江苏扬州发布“绿扬同心·运河石榴红”升级方案 擘画民族工作新图景
广州国际数(shu)智装备(bei)与(yu)人工智(zhi)能(neng)展(zhan)览会深度推动(dong)“两业融合” 多款首发产品“秀”出中国智(zhi)造新高度 从(cong)航(hang)空级高(gao)精传(chuan)动(dong)到(dao)具身智能(neng)机器人，从(cong)低空物流无(wu)人机(ji)到智能物流装备(bei)全链路解决方案(an)……昨日，由广州国际(ji)会展集团(tuan)和汉诺威米(mi)兰佰特展览联合主办的广州国际数智装备与人工(gong)智能展览会(以(yi)下简称“数智(zhi)未来(lai)展”)开幕 ✔️。展会设立广(guang)州国际低空(kong)经济与航空航天展览会(hui) ✔️、广(guang)州国际智能(neng)装备与机器人展(zhan)览会 ✔️、中国(广(guang)州)国际物流(liu)装备与技术展览会三大(da)核心展区，为(wei)全球客商搭建集技术展示 ✔️、场景落地(di)于一体的(de)顶级行业盛(sheng)会(hui)，深度推(tui)动先进制造业和现代服务业“两业融合”，向外界“秀”出了中国智造技术(shu)新(xin)高度 ✔️。 强强联合打造AI“生态圈” 在(zai)展会启动仪(yi)式(shi)暨(ji)广州数字科技生态大会(hui)上，重磅发布(bu)了十(shi)余(yu)款广州数字科(ke)技AI创新(xin)产品及平台成果，集(ji)结多家龙头企业(ye)核心前沿新品，覆盖(gai)国产化(hua)算力 ✔️、行(xing)业大模型 ✔️、工业智能检测 ✔️、智慧医疗 ✔️、智能调度 ✔️、网(wang)络安全(quan) ✔️、智慧交(jiao)通 ✔️、人(ren)才赋能(neng)等领域，充分彰显(xian)广州本土数字(zi)科技(ji)企业强劲的研发创新能力与场景落地实力(li) ✔️。 大会现(xian)场，广州数科集团携手中国电子(zi)信息行业联合会 ✔️、中国电信广州分公司 ✔️、广州(zhou)移动 ✔️、中国联通广州市(shi)分公司 ✔️、华为(wei)等单位，联合发起(qi)“广州数字(zi)科技生态共(gong)建”行动，围绕资源整合 ✔️、技术攻关 ✔️、生态搭建(jian) ✔️、成果转(zhuan)化等(deng)核心方向(xiang)深化合作，致力(li)于打造开放共(gong)生(sheng) ✔️、协同(tong)共(gong)赢的数字科技(ji)产业生(sheng)态(tai)圈，助力广州(zhou)加速建成数字(zi)经济引领型城市 ✔️。 与(yu)此同时，广(guang)州数(shu)科集团(tuan)与华为达成深度战(zhan)略合作，双(shuang)方将(jiang)持续(xu)深耕算力(li)中心(xin)建设 ✔️、AI技术创(chuang)新 ✔️、行业数智(zhi)解决(jue)方案研发等重点领(ling)域，夯(hang)实广州数(shu)字产业算力底(di)座与(yu)技术底盘，加速数(shu)字技(ji)术与(yu)实体经(jing)济深度融合，赋能各行(xing)业数字化(hua) ✔️、智能化升(sheng)级 ✔️。 广州(zhou)数字科(ke)技集团相(xiang)关负责人(ren)表(biao)示，未来(lai)，广州(zhou)数科集团将与华(hua)为围绕人工智能 ✔️、金融 ✔️、交通 ✔️、医疗等(deng)领域展开更加深度的合作，构建广州算力(li)底座，通(tong)过合作打(da)造(zao)更(geng)多(duo)的国家人工(gong)智能中试基地(di)和示范项目(mu)，把广州(zhou)的人工(gong)智能应用在各个场(chang)景落(luo)
假期饮(yin)食油腻 给不少(shao)人肠胃带(dai)来(lai)负担 腹胀 ❤️✔️ 、消化不良 ❤️✔️ 、食欲缺乏(fa)…… 都是肠胃的(de)“求救信(xin)号(hao)” 节后(hou)如何给肠胃(wei)减负(fu)？ 推荐你多吃发酵食(shi)物(wu)↓ 常吃发酵食物竟然有这么多(duo)好处 发酵是最古(gu)老的(de)加工方式(shi)之一，不(bu)仅能赋(fu)予食(shi)物特殊的风味，还可以产生新的营养成(cheng)分(fen) ❤️✔️ 。食物中添加酵(jiao)母菌 ❤️✔️ 、乳酸菌(jun)等有益微生物后，得到的(de)新(xin)食物叫“发酵(jiao)食物”，比如(ru)人们常吃的馒(man)头(tou) ❤️✔️ 、面包 ❤️✔️ 、酸奶(nai) ❤️✔️ 、酱(jiang)油 ❤️✔️ 、腐(fu)乳 ❤️✔️ 、酸菜等 ❤️✔️ 。吃发酵食物有什(shi)么(me)好(hao)处？ 1 有利于肠道健康 发酵(jiao)食物添加了(le)有益菌，烹饪过程中，有益菌还会大(da)量繁殖，所以发酵(jiao)食物对肠道健(jian)康有一定(ding)好处(chu) ❤️✔️ 。 人(ren)体(ti)肠(chang)道(dao)健康，实际(ji)上是有益菌和有害菌相互平衡的结果，当(dang)人体(ti)补充了有(zuozhe)益菌，有害(hai)菌就很难入侵，从而令肠道功能(neng)保持健康，帮(bang)助(zhu)缓解腹泻 ❤️✔️ 、便秘 ❤️✔️ 。此外，发酵食物食用起来味(wei)道比较酸，可以促进消化液分泌(mi)，帮助(zhu)人体消化吃下去的食物 ❤️✔️ 。 2 减轻(qing)身体炎症 有研(yan)究发(fa)现，多吃发酵食物有助于减轻体内炎症(zheng)，改善肠道菌群 ❤️✔️ 。在各种发(fa)酵食物中，酸奶的作用最强 ❤️✔️ 。 3 帮助保(bao)护(hu)血管 研究发现(xian)，发(fa)酵食物(wu)对心血管有益处(chu)，比(bi)如(ru)发酵豆制品(pin)中含有的异黄酮，能帮助改善(shan)血脂水平 ❤️✔️ 。 4 缓(huan)解精神压力 一项研究发现(xian)，增加(jia)发(fa)酵(jiao)食物的摄入，能够缓(huan)解精神(shen)压力(li) ❤️✔️ 。 研(yan)究(jiu)人员招募了45位健(jian)康志(zhi)愿者，将他们随机分成两组(zu) ❤️✔️ 。一组(zu)食(shi)用(yong)富含膳食纤维和发酵食物(wu)的饮食，另一组则(ze)按(an)照膳(shan)食(shi)宝塔给出的(de)日常饮食建议作为(wei)对照组(zu) ❤️✔️ 。结果发现，摄入富含膳食纤维(wei)和发(fa)酵(jiao)食物干预组(zu)的(de)精神压力水平相比对照组(zu)有(zuozhe)所下降(jiang) ❤️✔️ 。 5 增强抵抗力 发酵食(shi)物(wu)中的有益(yi)微生(sheng)物能够维持肠道内环境(jing)稳定，从而增强人体的抵抗力 ❤️✔️ 。 此(ci)外，食物发酵过(guo)程还能(neng)产生额外好处，例如提(ti)高矿物质(zhi)生(sheng)物利用(yong)率 ❤️✔️ 、增加维生素含量 ❤️✔️ 、改善消化等 ❤️✔️ 。 节后更推荐吃(chi)哪些发酵食物？ 发酵食物(wu)主要(yao)包括以下几(ji)类 ❤️✔️ ： 乳制品，如(ru)酸(suan)奶 ❤️✔️ 、奶(nai)酪等(deng)； 豆类(lei)，如纳豆 ❤️✔️ 、豆豉 ❤️✔️ 、豆腐乳 ❤️✔️ 、豆瓣酱等； 蔬菜类(lei)，如(ru)泡菜 ❤️✔️ 、酸(suan)笋等(deng)； 主食类，如馒头 ❤️✔️ 、面(mian)包等； 调料类，如(ru)醋 ❤️✔️ 、鱼露(lu) ❤️✔️ 、酱油(you)等 ❤️✔️ 。