专家：迈向“积极促进” 中国民族立法是重大法治创新
春(chun)养正(zheng)当(dang)时！这颗“长寿豆”藏(cang)着(zhe)养生密码，健脾 、稳糖 、护血管，全家(jia)都能(neng)吃 春(chun)回大地，阳气(qi)生发(fa) 此时调(diao)整养生节奏 顺应(ying)春气养护身(shen)体(ti)根基 能为全年健康打下坚实基(ji)础 说(shuo)到春季养生食材 有一种不起眼的(de)豆类 ：鹰嘴(zui)豆 完(wan)美(mei)契合春季(ji)养生(sheng)需(xu)求 它是一颗被低(di)估了的(de)“养生(sheng)王者(zhe)” 更是春季健脾 、稳糖 、护血管(guan)的优选 除此之外 今(jin)天还为您揭(jie)晓“春(chun)季养(yang)生二宝” 一起解(jie)锁春日健康密码(ma) 01?春季(ji)养生核心(xin) 春季养生的核心可概括为12字 ：养阳疏肝，防邪固表，调和肝脾 。 简单说，就是顺应春(chun)天阳气生发(fa)的特(te)点(dian)，让(rang)肝(gan)气顺畅条达(da)；同时保(bao)护身体肌(ji)表，不受风(feng)邪 、寒(han)邪侵袭；还要把肝和脾的(de)关系(xi)调理好，防止肝气过旺 、肝火太盛，影(ying)响到脾胃的(de)消(xiao)化(hua)吸收 。 从健康(kang)饮(yin)食的角度来看，春天最大的特点就是气温波(bo)动大 、雨水多 、湿(shi)气重 。 气温忽高忽低，人就容(rong)易感冒 、抵(di)抗力(li)下(xia)降，所以在(zai)食材选择上，要多吃一些能增强免疫(yi)力(li)的(de)食物(wu) 。再(zai)加上春天雨(yu)水偏多，体内湿气重，人容易(yi)犯困(kun) 、没(mei)胃(wei)口 、消化差，这时候就(jiu)要(yao)多吃健脾祛湿(shi) 、调理脾胃的食物 。 02?春季养生第(di)一宝 ：鹰嘴豆 低脂(zhi)肪高蛋白零胆固醇(chun)的“豆中之王” 鹰嘴豆被称为(wei)“胜过(guo)牛肉的豆子”，蛋白质含量与牛肉接近，但其(qi)优势在于“轻(qing)负担”——脂肪含量远(yuan)低于肉类，且富含膳食纤维，既能(neng)提供优质蛋(dan)白，又不易引(yin)发血(xue)脂波动 。从(cong)消化吸收看，牛肉的氨(an)基酸(suan)评分更高，但鹰(ying)嘴豆可通过与(yu)其他蛋白(bai)源(如大(da)豆(dou))搭(da)配(1:1打豆浆)，将(jiang)氨(an)基酸评分提(ti)升，媲美牛肉 。 营养优(you)势 ：控糖控脂(zhi) 全龄友好 基(ji)础营养 ： 富(fu)含优质植物(wu)蛋(dan)白 、膳食纤维 、维生素及矿物质，且低(di)脂肪(约5～6%) 、低(di)热量(liang)，零胆固醇，适合控糖(tang) 、控(kong)脂(zhi)及心血管疾病(bing)人(ren)群 。 核心功效(xiao) ： 1.健脾养胃 中医认为，鹰(ying)嘴豆味甘性(xing)平，归脾 、胃(wei) 、肾经，“补而(er)不(bu)燥，润而(er)不寒” 。春季阳气生发，肝气易旺克脾土(影响(xiang)脾胃运(yun)化)，此时用(yong)鹰嘴豆(dou)健强脾胃，可避(bi)免“肝木乘(cheng)脾” 。 2.稳糖降脂护血管 控糖 ：鹰嘴(zui)豆的抗(kang)性淀(dian)粉 、慢消化
6月2日，600吨柬埔寨木薯淀粉首次(ci)通过西部(bu)陆海(hai)新通道海铁联(lian)运模式(shi)，运抵(di)重庆国际铁路(lu)港综合保税区 。 木(mu)薯淀粉常用于食品加工与轻工产业(ye)，国内市场需(xu)求(qiu)旺盛 。柬埔(pu)寨是全球优质木薯(shu)主产国之一(yi)，得益于(yu)常(chang)年高温多雨 、土壤肥沃的热带种植(zhi)环境，其木薯(shu)原料(liao)淀粉含量高(gao) 、出(chu)粉(fen)率高(gao) 。此前，柬埔寨(zhai)木(mu)薯(shu)淀粉多通(tong)过传统海运(yun)输往我国沿海口岸 。本批货物由柬埔(pu)寨起运，海运至钦州港办理转关后，经铁路直达(da)重庆团结(jie)村 。 “依托重(zhong)庆东盟木薯淀粉西南(nan)集散中心(xin)区(qu)位优势，西部陆海新通(tong)道打通了柬(jian)埔寨至我国西南内(nei)陆直达物流链路，相(xiang)较传统全水(shui)路运输，缩短了周转时间 、压缩了综(zong)合物流成本 。”陆港枢纽(重庆(qing))经(jing)贸有限(xian)公司有关负(fu)责人表示， 为保(bao)障该批木薯淀粉(fen)高效通(tong)关，重庆(qing)海关(guan)所属渝州海关(guan)提(ti)前对接企(qi)业，在货物(wu)运抵后第一时(shi)间完(wan)成转关放行和现(xian)场(chang)查验等工(gong)作 。 下一步，重庆海关将持续优化通关服务，支持(chi)更多东盟特色产(chan)品通过西部陆海(hai)新通道高效进口，进(jin)一步(bu)提升通道运行效能与产业保(bao)障能力 。【编辑:刘阳禾】