2026年亚太经合组织（APEC）中小企业工商论坛在深圳举办

中(zhong)新网(wang)北(bei)京12月26日电(记(ji)者 赵方园)随着大部分地区气温降至(zhi)0℃以下，全国入冬进(jin)度(du)条(tiao)不断加(jia)载，也迎(ying)来了护(hu)骨养骨的关键时刻。 为什么天冷时我们的骨骼似乎变得更“脆(cui)”？哪些信号是关节发出的“求救”警报？中新健康邀请了浙江(jiang)大学医学(xue)院附属邵逸夫(fu)医院骨科副主任医师徐文斌进行解答(da)。徐文斌表示，冬季气温(wen)低，人体血液循环较慢，会使人反应(ying)迟钝，肢(zhi)体(ti)协调性(xing)下降。 冬季为(wei)何是骨折的“高发季”？ 一到冬天，关节疼(teng)痛、肌肉僵硬、骨质疏(shu)松(song)等病(bing)症(zheng)就成了(le)骨(gu)科(ke)、康(kang)复科门(men)诊的“常客”。 对此，徐文斌指出，冬季骨科门诊量常明显攀升，这(zhe)并(bing)非单一原因所致，而是(shi)外(wai)部环境(jing)风险与人体(ti)内部变化(hua)叠加作用的(de)结果(guo)。 从外部环境看(kan)，冬季冰雪天气导致路面湿滑(hua)，这使(shi)得(de)本就平衡(heng)能力减弱的老年人(ren)，摔倒风险大幅增加。同时，为保暖而穿着的厚重衣物会限制身体的灵活性、协调性和平衡感，遇到紧(jin)急情况时反应不及，更容易(yi)摔倒。 从身体内部看，低温首先引发血管的收缩痉挛。这导致流向关节和(he)骨骼(ge)的血液减少(shao)，局部组织陷(xian)入“营养不良”的状态，代谢(xie)废物和炎性物质容易淤积，从(cong)而引(yin)发(fa)或加重疼痛与(yu)不适。 同时，受冷的肌肉和韧(ren)带会变得僵硬(ying)、弹性下降(jiang)，其稳定和(he)保(bao)护关节(jie)的能力下(xia)降，受伤风险随之增加(jia)。 “这(zhe)解(jie)释(shi)了为何许多人(ren)一(yi)到冬天就感觉(jue)关节僵硬、酸(suan)痛，尤(you)其(qi)是(shi)本身有旧伤或退行性病变的人群。”徐文斌(bin)说。 此外，冬(dong)季(ji)日照时间锐减(jian)，导致身体通过(guo)晒(shai)太阳(yang)合成的维生(sheng)素D严(yan)重不(bu)足(zu)，使骨骼本(ben)身的(de)强度和韧性下降，埋(mai)下骨(gu)质疏松的隐患。 这(zhe)三类(lei)人(ren)群需(xu)格外警惕骨折风险 一是老年人。随着年龄增长，骨量(liang)流(liu)失导(dao)致的(de)骨质(zhi)疏松使骨骼变“脆(cui)”，加(jia)之反应速度、肌肉力(li)量与平衡能力下(xia)降(jiang)，使(shi)他们一旦摔倒，极易发生腕(wan)部、髋部或脊柱(zhu)骨折。 二是儿童(tong)和青少年(nian)。这(zhe)个阶段骨骼还在发育，骨骺端(duan)比较脆弱，加上孩(hai)子(zi)活泼好动(dong)，容(rong)易因碰撞(zhuang)导(dao)致骨折。 三是特殊(shu)疾病人群(qun)，如骨质(zhi)疏(shu)松(song)症、糖尿(niao)病、甲状(zhuang)腺疾病患者(zhe)，以及长期服用激素的人，骨骼强度都会受(shou)

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