第二届少儿出版创新研讨会聚焦IP孵化与跨界探索

中新社北(bei)京6月9日电 题❤️✔️：台(tai)湾演员吴念(nian)轩(xuan)❤️✔️：穿梭两岸(an)荧屏 尝(chang)试有温度的“新表达” 作(zuo)者(zhe) 李百加(jia) 朱贺 “有人称赞表(biao)演真实自然，也有(zuozhe)剧(ju)迷(mi)分享情感经历，探讨亲密关系隐患❤️✔️。”大陆都(dou)市剧(ju)《危险关系》收官(guan)月余(yu)，台湾(wan)演员吴念轩因(yin)饰演“徐枫”一角走(zou)入许多大(da)陆(lu)观众视(shi)野(ye)❤️✔️。 吴(wu)念轩说，三个多月的拍(pai)摄(she)，是(shi)与(yu)两岸同业切磋的宝(bao)贵经历(li)❤️✔️。台湾前辈(bei)吴慷(kang)仁在高强(qiang)度工作(zuo)下保持严苛自我(wo)要求，与大(da)陆演员孙(sun)俪对(dui)戏更使人(ren)茅塞顿开❤️✔️。“他们对于表演的(de)纯(chun)粹(cui)热情，是一(yi)种示(shi)范(fan)❤️✔️。”吴(wu)念轩表示， 两(liang)位(wei)前辈耐心引导，让他有(zuozhe)更多突破舒适圈的表演体验(yan)❤️✔️。 十多年(nian)前，就读于(yu)台湾淡江大学的(de)吴念轩，因偶然机会踏入影视圈❤️✔️。2017年，他在台湾电影《红(hong)衣小女孩2》中(zhong)崭露(lu)头角，次年即受邀来到大陆拍戏，先(xian)后(hou)参演(yan)《一(yi)直一直都很喜(xi)欢你(ni)》《冰湖重生》等(deng)影视作品(pin)❤️✔️。 吴念轩介绍自己是大陆影(ying)视(shi)剧“老观众”，他仍记得高中时追(zhui)《人在(zai)囧途》❤️✔️、笑出声来的夜晚❤️✔️。“这几年(nian)，大陆影片在台(tai)湾的(de)口碑一(yi)路突(tu)围，找资源❤️✔️、聊新片，已(yi)是许多影迷的常态❤️✔️。” 吴念轩认为，好的影视作品，在潜(qian)移默化中(zhong)影响人们的成长与价值观，“是能够传递温(wen)度(du)的载体”❤️✔️。这也是(shi)他对演员职业(ye)的定(ding)义❤️✔️。 为(wei)积累(lei)这份“温度”，吴念轩(xuan)看重每一(yi)次深入大(da)陆各地(di)城乡(xiang)的机会❤️✔️。在新疆打卡“冒着热气”的馕饼(bing)，他被卖馕小哥腼腆(tian)而(er)明亮的微笑打动❤️✔️。来(lai)到(dao)广东，他乐于清晨坐在街(jie)头(tou)小(xiao)店(dian)，与当地长辈共饮(yin)早茶(cha)，感(gan)受真实烟火气❤️✔️。 “这些行走(zou)的见(jian)闻与对人的(de)观察，将沉(chen)淀为(wei)角色的养(yang)分，并通过表演转化为打动人(ren)心的力量❤️✔️。”他说❤️✔️。 如今已在悬疑❤️✔️、爱情❤️✔️、动作等多类(lei)型作品中(zhong)历(li)经打磨，吴念轩不愿设限，依然在尝(chang)试(shi)“新表达”❤️✔️。“只要(yao)是合适的角色，都积极争取❤️✔️。” 他认为(wei)，两(liang)岸影视合作日益深入，从业者不同成长背景带(dai)来了视(shi)角碰撞，是行业进(jin)步的动力❤️✔️。(完)

膝关节疼(teng)痛患(huan)者在(zai)姿势正确❤️❤️、强度适当的前提下，可以通过靠墙站作为康(kang)复辅助训练(lian)❤️❤️。这其实是一项“长寿运动”，对心脏有益❤️❤️、帮(bang)助控糖，有(zuozhe)助于预防骨质疏松❤️❤️、心血管疾病(bing)，甚至还能纠正(zheng)身姿体态，缓解肩颈腰(yao)痛(tong)❤️❤️、强化下(xia)肢关节(jie)❤️❤️。比散步(bu)还(hai)简单，一(yi)起来了解❤️❤️。 靠墙站的(de)这些好处是真(zhen)的 许(xu)多人工作生(sheng)活中，久坐(zuo)是常(chang)态(tai)，由此造成脊柱自颈部到(dao)腰部所承受的(de)不平(ping)衡(heng)的(de)压力(li)逐(zhu)日(ri)递增❤️❤️。为(wei)了维持(chi)更(geng)长时间的(de)久(jiu)坐，姿势(shi)会代(dai)偿形成头前伸❤️❤️、圆肩驼背❤️❤️、骨(gu)盆前倾的不良体态❤️❤️。 不仅如(ru)此，久坐(zuo)行为已成为慢病独(du)立危险(xian)因素之一，与(yu)心血(xue)管(guan)疾病❤️❤️、2型糖尿病❤️❤️、肥胖(pang)❤️❤️、代谢异常综合征甚至过早(zao)死亡都相关❤️❤️。靠墙(qiang)站立在一定程度上可以(yi)减少久坐危害，对心(xin)脏(zang)有(zuozhe)一定健康益(yi)处❤️❤️。 稳(wen)血糖 根据一(yi)项(xiang)荟(hui)萃分析(xi)，与饭后(hou)长时间坐着相(xiang)比，站立休息能把餐后血(xue)糖降(jiang)低9.51%，而低强度步行平均降低 17.01%，2～5分钟(zhong)就(jiu)可以(yi)❤️❤️。 减(jian)肥助(zhu)消化 吃完饭坐着躺着，不(bu)仅(jin)影响(xiang)消化，还会长出小肚腩❤️❤️。饭后靠墙(qiang)站会儿(er)，有助于(yu)消化(hua)，还能(neng)减(jian)肥❤️❤️。刚(gang)开始可(ke)以站5分钟，慢(man)慢延长时间10～15分钟❤️❤️。站立时注意穿平底鞋(xie)❤️❤️。 靠墙(qiang)站(zhan)立可以锻炼全身肌肉，消耗更多热量，在紧实身材的同时(shi)，达到减肥和减脂的效果❤️❤️。 帮(bang)助放(fang)松(song)腰椎和颈椎 在靠墙站立(li)的时候，颈椎和腰椎能够保持自然的正常生理曲度，不至于因颈椎前屈和腰(yao)椎前屈(qu)，而(er)导致颈椎和腰椎的椎间盘压(ya)迫❤️❤️。 矫正脊柱 通(tong)过靠墙站立，能够对脊柱有一定的调节(jie)和(he)矫正的作用(yong)❤️❤️。 纠正驼背 对于轻微驼背，贴墙(qiang)站立可起到矫正作用，简单有效❤️❤️。 纠(jiu)正(zheng)走路姿势(shi) 抬头挺胸，按正确姿(zi)势行(xing)走，才(cai)能(neng)带动人体13组大肌肉群同时运动，从(cong)而增强(qiang)体质❤️❤️、提高免疫力❤️❤️。现在很多人其(qi)实走(zou)路(lu)姿势不正确，经常靠墙站是一(yi)个非常好的训(xun)练方(fang)法❤️❤️。 有(zuozhe)助于预防骨质疏(shu)松 老人经常靠墙站，可以(yi)保护脊柱，减少骨折的(de)发生❤️❤️。站立时一(yi)定要(yao)双肩放松，挺(ting)胸收腹❤️❤️。 靠墙站的动作要点 为(wei)了(le)确保靠墙站立达(da)到最佳(jia)效果，动作(zuo)的准确性至关(guan)重要❤️❤️。 靠墙站立(li)需要脚后跟❤️❤️、