节后给肠道“刮油” 劝你多吃这类食物
中新网乌鲁(lu)木齐6月16日电 (蒲子璇 何瑞(rui)娜(na))在新疆生(sheng)产建(jian)设(she)兵团第六师五(wu)家(jia)渠市，一支由退休干部㊗️㊗️❤️✔️、老党(dang)员㊗️㊗️❤️✔️、老军垦组成(cheng)的“五(wu)老”讲师团家喻户晓㊗️㊗️❤️✔️。 他(ta)们活(huo)跃在(zai)校园(yuan)㊗️㊗️❤️✔️、社区(qu)㊗️㊗️❤️✔️、连(lian)队，结合亲身经(jing)历，平日(ri)里为身边青少年(nian)讲述兵团历史与红色故事，传(chuan)承兵团(tuan)精神㊗️㊗️❤️✔️。 “五老(lao)”讲师团最初由几位退休老同志自发(fa)组(zu)建，现已是(shi)当地红色教育领域的亮眼(yan)名片㊗️㊗️❤️✔️。虽大多已是古稀(xi)之年(nian)，却(que)初心不(bu)改，持(chi)续将红色火种(zhong)播撒在一代代青少年心间㊗️㊗️❤️✔️。 走到哪里就(jiu)讲(jiang)到(dao)哪里 年逾(yu)八旬的讲师团团长徐金石的家，俨然一(yi)座红(hong)色(se)资(zi)料库，内容(rong)涵盖兵团精神㊗️㊗️❤️✔️、英模事迹㊗️㊗️❤️✔️、主流价值(zhi)理念(nian)等(deng)㊗️㊗️❤️✔️。 “一天不学退(tui)十步，宣讲也得与时俱进㊗️㊗️❤️✔️。”徐金(jin)石(shi)常说㊗️㊗️❤️✔️。 二十(shi)余年来(lai)，徐金石坚持记录每一份搜(sou)集(ji)的资料(liao)㊗️㊗️❤️✔️、每一场(chang)宣(xuan)讲的细节㊗️㊗️❤️✔️。每日读报㊗️㊗️❤️✔️、剪报㊗️㊗️❤️✔️、整理资料，是(shi)他多年来雷打不动的习惯㊗️㊗️❤️✔️。 为挖掘更多鲜活(huo)生动的红(hong)色故事，徐金(jin)石走访慰问多(duo)位(wei)老(lao)红军㊗️㊗️❤️✔️、老八路，搜(sou)集(ji)整(zheng)理大量(liang)珍(zhen)贵史料(liao)，先后编撰十(shi)余本红色读物，梳理出数百个红色故事，还(hai)创作了数百首红色歌谣(yao)㊗️㊗️❤️✔️。 一次(ci)返(fan)乡探(tan)亲后，徐金石搭乘列(lie)车返回新疆(jiang)，途(tu)经兰州时，他主(zhu)动为一群赴疆研学的重庆学子，讲述(shu)兵(bing)团(tuan)精神以及革命往(wang)事㊗️㊗️❤️✔️。 “我走到哪里就讲到哪里㊗️㊗️❤️✔️。”徐金石表示(shi)，退休后便全身(shen)心投入(ru)红(hong)色文(wen)化(hua)传播，牵头组建“五老”讲师团深(shen)入(ru)一(yi)线开(kai)展宣讲，近几年年均宣讲超100场次㊗️㊗️❤️✔️。 创新形式让(rang)宣讲(jiang)触动人心 在徐金石的带(dai)动下，宣(xuan)讲队伍不断发展壮大，王(wang)学(xue)敬便是其(qi)中一(yi)员㊗️㊗️❤️✔️。 他(ta)另(ling)辟蹊径，将党的政策㊗️㊗️❤️✔️、兵团故事改编成朗朗(lang)上(shang)口的快板词(ci)㊗️㊗️❤️✔️。“现在(zai)打快(kuai)板要创(chuang)新，有新(xin)的理(li)念才行(xing)㊗️㊗️❤️✔️。” 为让红色宣(xuan)讲(jiang)真正贴近青少年㊗️㊗️❤️✔️、打(da)动(dong)青少(shao)年，讲师团不断创新宣讲形式(shi)㊗️㊗️❤️✔️、丰富内(nei)容载体㊗️㊗️❤️✔️。 图(tu)片展示㊗️㊗️❤️✔️、歌(ge)谣传唱㊗️㊗️❤️✔️、快板演绎等形式轮番登(deng)场，摒弃生硬说教(jiao)，用生动有(zuozhe)趣㊗️㊗️❤️✔️、通俗(su)易懂的方式解读红色历史，让红色故事入耳㊗️㊗️❤️✔️、入脑㊗️㊗️❤️✔️、入心(xin)，也让(rang)民族团结的种子在青(qing)少年心中(zhong)生根发芽㊗️㊗️❤️✔️。 “我们就是要用这种生动(dong)活泼的形式，讲好身边故事㊗️㊗️❤️✔️、活化(hua)红色(se)历史，让红色精神直(zhi)抵青少年
【流(liu)言鉴定(ding)科(ke)】WiFi可致记忆力下降(jiang)？ 如(ru)今(jin)，WiFi已成为人(ren)们日常生活的标配 ❤️㊗️ 。然而，“长期处于(yu)WiFi环境中(zhong)会导致记忆力下(xia)降 ❤️㊗️ 、大(da)脑受(shou)损”的说(shuo)法(fa)前段时(shi)间在社交平台(tai)广泛传播，让不(bu)少(shao)人焦虑不已，甚至有(zuozhe)人因(yin)此夜间关闭路由器(qi) ❤️㊗️ 。 对此，哈尔(er)滨(bin)工程大学信(xin)息与通信工程学院副(fu)教(jiao)授陈晚在(zai)接受科技日报记者采访(fang)时(shi)表(biao)示(shi) ❤️㊗️ ：“这(zhe)种说法没有(zuozhe)任何科学依据，公众完(wan)全不必(bi)为此感到(dao)恐慌 ❤️㊗️ 。WiFi不会影响(xiang)记忆力和大脑(nao)，我国居民日常所(zuozhe)接受的无线(xian)辐射量处于绝对安全范围 ❤️㊗️ 。” 陈晚从电磁辐射专业角度解释(shi)，无(wu)线信号(hao)对人体(ti)的影响(xiang)主要取决于(yu)功率 ❤️㊗️ 。公众日(ri)常使用的WiFi设备功率一(yi)般在0.03瓦(wa)至0.1瓦(wa)之间(jian)，其(qi)属于低功率(lu)微波频段，日常辐(fu)射强度完(wan)全符合(he)标(biao)准 ❤️㊗️ 。 陈晚进一步指出，只(zhi)有长时(shi)间处于高(gao)功率(几十瓦(wa))且(qie)近距离(5厘米至10厘(li)米)的电磁照(zhao)射下，才可能出现头晕(yun) ❤️㊗️ 、恶心(xin) ❤️㊗️ 、食欲不(bu)振等症(zheng)状 ❤️㊗️ 。同时，这些(xie)症(zheng)状在(zai)休息后即可(ke)改善，并(bing)不会损伤记忆力和(he)大脑 ❤️㊗️ 。“这(zhe)种高风险(xian)环境仅存在于专(zhuan)业(ye)实验室中，WiFi ❤️㊗️ 、蓝牙及基站(zhan)覆盖的日常环境不(bu)会对健康造成影响 ❤️㊗️ 。”他说 ❤️㊗️ 。 针对“WiFi损伤大脑(nao)和记忆力(li)”的说法，陈晚说，人类记忆功(gong)能依赖大脑(nao)神经元(yuan)之间的连(lian)接和神经递质的传递 ❤️㊗️ 。虽(sui)然WiFi设备发出(chu)的电磁波(bo)能够穿透颅骨，但其(qi)功率极低，即使(shi)电磁波进入(ru)大脑(nao)，也远不足以(yi)干扰神经(jing)元之间的连(lian)接(jie)或(huo)神经(jing)递质的正常传(chuan)递，因此不存在损伤(shang)记忆力和认知能力的可能 ❤️㊗️ 。 陈晚介绍(shao)，迄(qi)今(jin)为止没有任(ren)何权威科学实验或临床数据(ju)能够证明使用WiFi与记忆力(li)下降存在因果关系 ❤️㊗️ 。很(hen)多人感觉“记性变差(cha)”，往往是熬夜 ❤️㊗️ 、久坐不动 ❤️㊗️ 、营养不均衡等生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)所致，不(bu)能(neng)归(gui)咎(jiu)于WiFi ❤️㊗️ 。 针对不少人担心WiFi ❤️㊗️ 、手机等(deng)设备辐射叠加危害健康，陈晚解(jie)释，WiFi设备和手机(ji)所发出的电磁波均属于高频弱信号(hao) ❤️㊗️ 。“这类信(xin)号的功率极低，作用于人体(ti)的(de)能量微(wei)乎(hu)其微，可(ke)以忽(hu)略不计，不会带来健康风险 ❤️㊗️ 。”他说 ❤️㊗️ 。 陈晚指出，WiFi辐(fu)射谣言之所以传(chuan)播甚(shen)广(guang) ❤️㊗️ 、年(nian)年