应急管理部针对四川启动国家地质灾害四级应急响应
中新网开普敦6月(yue)24日电(dian) 南(nan)非开普敦华(hua)人社区23日举办华商合规经营专题普法讲座(zuo)，邀(yao)请内政(zheng)❤️❤️ 、劳工❤️❤️ 、产(chan)品规(gui)范管理❤️❤️ 、消(xiao)费(fei)者(zhe)保护等(deng)多个政府部门执法官员(yuan)现场授(shou)课，帮助(zhu)华商及时了解最新法规(gui)政策和执法要求，提升依法合规经营水(shui)平❤️❤️ 。开普(pu)敦各行业(ye)华商(shang)❤️❤️ 、侨企(qi)负责人等50余人参加培训❤️❤️ 。 讲座期间，10名执法官员结(jie)合当前(qian)执(zhi)法重点(dian)和典型案(an)例，系统讲解(jie)签证(zheng)居留❤️❤️ 、用工管理❤️❤️ 、产(chan)品规范❤️❤️ 、市场经营及消(xiao)费者权(zuozhe)益保护等方面法律法(fa)规，重点分析外(wai)籍经营者常见违(wei)规问题❤️❤️ 、执法检查重点(dian)及相应(ying)法律责任，为华(hua)商依(yi)法经营(ying)提供针对性指(zhi)导❤️❤️ 。 针对当前(qian)南非(fei)社会围绕(rao)非(fei)法移民问题的讨(tao)论升温❤️❤️ 、相关执(zhi)法检查力(li)度(du)持续加大的情况，开(kai)普敦(dun)华人警民中(zhong)心(xin)主任郭(guo)永(yong)明表示❤️❤️ ：在复(fu)杂舆论环境(jing)中，合规就是最好的自我保护，自律就是最(zui)好的(de)形象维护(hu)❤️❤️ 。 郭永明(ming)建(jian)议侨商严(yan)守三条底线❤️❤️ ：一(yi)是守好(hao)身(shen)份合规底线❤️❤️ 。确保(bao)居(ju)留签证❤️❤️ 、经营资质合法有效，杜绝逾期滞留❤️❤️ 、无证经营❤️❤️ 、超范围经营(ying)，从(cong)源(yuan)头规避(bi)执法风险❤️❤️ 。二是守(shou)好用工合规底线❤️❤️ 。严(yan)格(ge)核(he)查员工合法务工资质(zhi)，坚(jian)决(jue)杜绝(jue)非法(fa)用(yong)工，规范薪(xin)资社保与劳工权益(yi)保障，杜绝劳资纠纷隐患❤️❤️ 。三是守(shou)好(hao)经营(ying)合规底线❤️❤️ 。严(yan)守商品质量(liang)标准与市场经营规范，坚(jian)持诚信经营❤️❤️ 、规(gui)范(fan)经营(ying)，杜绝违规销售❤️❤️ 、伪劣(lie)产品❤️❤️ 、不(bu)正(zheng)当竞争等问题❤️❤️ 。 南(nan)非上海(hai)总商会(hui)会(hui)长胡建民表示，此次培(pei)训帮助华商进(jin)一步了解南非(fei)法律法规和监管(guan)要求，增强风(feng)险防范意识❤️❤️ 。广大侨商将持续加强(qiang)自律自查(cha)，坚(jian)持依法依(yi)规经(jing)营，以诚信树(shu)立良(liang)好形象(xiang)，以(yi)团(tuan)结维护侨(qiao)社稳(wen)定发展❤️❤️ 。他同时呼吁广大华商积极融(rong)入当(dang)地社会，主动(dong)承担社会(hui)责任，通过守法经营❤️❤️ 、诚信(xin)待(dai)客和参与公(gong)益活(huo)动等方(fang)式，展现新(xin)时代华商(shang)良好(hao)形象(xiang)，增进当地(di)社会(hui)对华(hua)商群(qun)体的理解(jie)和认同❤️❤️ 。 开(kai)普敦华人律(lu)师董钢表示(shi)，此次活动是开普敦侨界主(zhu)动适配(pei)南非治理环境(jing)变(bian)化❤️❤️ 、加强风险防范的重要(yao)举措❤️❤️ 。未来，侨界将继续开展(zhan)普法(fa)宣传(chuan)❤️❤️ 、法(fa)律咨询和政企沟通服务(wu)，帮助(zhu)华商提(ti)高合规(gui)经营能力，推动在南经(jing)营发展更加规范有序❤️❤️ 。 近年来(lai)，南
把蓝莓当(dang)消炎药(yao)吃，靠谱吗 专家(jia)解(jie)读❤️ ㊗️：需适量食用(yong)❤️ ㊗️、因人而异，科学(xue)抗炎要注意(yi)食物多样化(hua) 近日，网络上关于“把蓝莓当消炎药(yao)吃”的相关讨论热度骤升❤️ ㊗️。“蓝莓寒性很(hen)大，吃了会(hui)痛经”“吃(chi)了(le)150g蓝莓，拉了一上午的(de)肚子”“莓果的抗炎效果远不如蔬(shu)菜，不如多吃一点紫甘蓝”……网(wang)友们众说(shuo)纷纭❤️ ㊗️。蓝莓的抗炎效果到底如何(he)？怎(zen)么吃才能真的对健康有益？对此(ci)，记者(zhe)采(cai)访了南(nan)京市(shi)妇(fu)幼保健院(yuan)营养科主任❤️ ㊗️、主任(ren)医师戴永梅❤️ ㊗️。 扬子晚报(bao)/紫(zi)牛新闻(wen)记者 许倩倩 所谓“抗(kang)炎(yan)饮食”，就是(shi)选择摄入具有抗炎(yan)特性的食(shi)物，从而帮助降(jiang)低体内慢性炎症水平的饮(yin)食模式❤️ ㊗️。而蓝莓(mei)，是(shi)不少人心中抗炎(yan)饮食的核(he)心食(shi)物之一❤️ ㊗️。 “我们(men)所(zuozhe)说的‘抗炎饮食’，本质上可(ke)以理解(jie)为一种长期的(de)健康保(bao)养方式，而非短(duan)期治疗手(shou)段❤️ ㊗️。”戴永(yong)梅解释，有些(xie)女(nu)性反馈吃了蓝莓后皮肤变透亮(liang)❤️ ㊗️、有光泽，这就很可能是因为蓝莓的抗氧(yang)化(hua)作(zuo)用(yong)促进(jin)了体内代(dai)谢废物的排(pai)出❤️ ㊗️。不过(guo)，“这(zhe)种效果是潜移默(mo)化(hua)的(de)，需要长期坚持(chi)，并结合均衡饮食❤️ ㊗️、规律作息❤️ ㊗️、适度(du)运动等多方(fang)面因素，不要盲目跟风(feng)把(ba)某一种(zhong)食物神化，更不要(yao)指望通(tong)过吃(chi)大量(liang)蓝莓来(lai)‘消炎’或(huo)‘治病’❤️ ㊗️。科学(xue)的抗(kang)炎(yan)饮食，应(ying)当是多样(yang)❤️ ㊗️、适量❤️ ㊗️、因人而异的❤️ ㊗️。” 蓝莓中的花青素❤️ ㊗️、多(duo)酚等成分，主要起到抗氧化和辅助抗炎的作用，针对的是体内的慢性炎症❤️ ㊗️。“慢性(xing)炎(yan)症可能并不会表现(xian)出明显的症状(zhuang)，但通(tong)过精细检测，可能会发(fa)现体内(nei)白介(jie)素2❤️ ㊗️、白(bai)介素6等炎性因子水平偏(pian)高，说明身体处在一个(ge)炎性状态❤️ ㊗️。长期存在慢性炎症，确实可能(neng)与肥胖❤️ ㊗️、慢性病的发生有一定关联❤️ ㊗️。”戴永梅强调，如果已经出(chu)现(xian)急性(xing)发(fa)炎症状，吃(chi)再(zai)多的(de)蓝莓也起不到药(yao)物的治疗作用(yong)，蓝(lan)莓只能作(zuo)为健康饮食的一部分❤️ ㊗️。 为(wei)了(le)让蓝莓真正发挥其健康价值，适量食用是必须遵(zun)循的原则❤️ ㊗️。戴永(yong)梅建议，每次食用蓝莓控制在一(yi)小把(约50g-80g)❤️ ㊗️。 另(ling)一(yi)方面，蓝(lan)莓(mei)富含高纤维和果酸，从中医角度来说(shuo)，蓝(lan)莓也确实(shi)偏(pian)寒(han)凉，内热体质的人(ren)适合(he)食用(yong)，本(ben)身就是寒(han)性体质❤️ ㊗️、肠胃敏感者，以及痛(tong)经女性等