用滴眼液就能缓解眼睛干涩……是真是假？
中新网(wang)香港6月18日电 香港特区(qu)政府扶贫委(wei)员会18日发布《香港精准扶贫成果报告》(下称“报(bao)告”)指出，特区政府投放大量(liang)资源提供教(jiao)育(yu)㊗️ ㊗️、医疗㊗️ ㊗️、房屋和社会福利，保障香(xiang)港市民的基本生活；在政(zheng)㊗️ ㊗️、商㊗️ ㊗️、民三方合力推动和实践下，精准扶贫项目的所(zuozhe)有关键绩效指标(biao)均已达(da)成㊗️ ㊗️。 报告(gao)全文(wen)超过220页，分(fen)为5章，图文并茂㊗️ ㊗️。报告提到，2026/2027财政(zheng)年度，特区政(zheng)府投(tou)放(fang)于教育㊗️ ㊗️、医(yi)疗卫生和社会福(fu)利方面的预算经(jing)常开支(zhi)逾3500亿元(yuan)(港元，下同)，约占特区政府整(zheng)体经常开(kai)支的六成；房屋(wu)方面的公共开支预算则(ze)为(wei)645亿元㊗️ ㊗️。 报告详细介绍了“共(gong)创明‘Teen’计划”“社区客(ke)厅试行计划”“在校课后托管服(fu)务计划”及“地(di)区服务及关爱队伍——支援长(chang)者及(ji)照(zhao)顾者计划”四个精准扶贫项目，数据显示上(shang)述(shu)项目均令大量(liang)服务(wu)对象感(gan)到满意(yi)㊗️ ㊗️。 “我们要知(zhi)道(dao)哪些(xie)人㊗️ ㊗️、哪些群组最需要帮助，他们具(ju)体需要(yao)什么㊗️ ㊗️、应如何协助他(ta)们㊗️ ㊗️。”香港特(te)区政府政(zheng)务司司长(chang)陈国基当(dang)天在《香港精准扶贫成果报告》记者(zhe)会上表(biao)示，未来将以社区为主场㊗️ ㊗️、以家庭为载体，加强跨界别(bie)㊗️ ㊗️、跨专业(ye)㊗️ ㊗️、跨世代(dai)的协作(zuo)，推(tui)出更(geng)多项目(mu)，扩大服务覆(fu)盖(gai)面，适时考虑辨别多(duo)元(yuan)目(mu)标群组㊗️ ㊗️、推出针对性服务(wu)，让精(jing)准的帮助延伸到每一个(ge)有需要(yao)的(de)角落㊗️ ㊗️。(完)
春困秋乏，睡个午觉精神好(hao)，然而午睡的时长可有(zuozhe)讲究(jiu) ❤️✔️✔️㊗️。近日，“午睡时间超过1小时，死亡风险增加30%”这一话题登上网(wang)络热搜 ❤️✔️✔️㊗️。这种说法到(dao)底靠(kao)不靠谱？ 专家提醒 ❤️✔️✔️㊗️：不可断章取义 网传研(yan)究结论源自2019年(nian)发表的一项流行病(bing)学观察研究，研究通过对大量人(ren)群长期睡(shui)眠习惯与健康(kang)数据的追踪分析(xi)，得出(chu)了午睡(shui)时长与(yu)健康风险(xian)之间的(de)关联(lian)结论 ❤️✔️✔️㊗️。但不少网友(you)在查阅原文后(hou)指出，这一研究结论(lun)存在严格(ge)的(de)前提(ti)条件，并非适用于所有人群 ❤️✔️✔️㊗️。 而网络传播(bo)中，相关表述(shu)直(zhi)接省略了关键限定(ding)条件，只截取“午睡超1小(xiao)时死(si)亡(wang)风(feng)险增加30%”的结论(lun)进行(xing)传播，导致信息出现片(pian)面化 ❤️✔️✔️㊗️、绝(jue)对化解读，也让不少(shao)市民产生不必要(yao)的(de)健康焦虑 ❤️✔️✔️㊗️。 专家强调，相关结论并(bing)不是绝对的，“全因死(si)亡风险(xian)增加30%”是长期(qi) ❤️✔️✔️㊗️、习惯性超时长午睡的(de)群体(ti)统计结(jie)果，偶尔一次睡久，无需过度恐慌 ❤️✔️✔️㊗️。健康(kang)午睡关键在(zai)“适度 ❤️✔️✔️㊗️、规律 ❤️✔️✔️㊗️、适配个人状况”，不必被单(dan)一(yi)数据吓到 ❤️✔️✔️㊗️。 午睡超(chao)1小时 为(wei)什么会(hui)增加健康风险(xian)？ 专家表示，长时间午睡(shui)与(yu)健(jian)康风险升高之(zhi)间(jian)，并(bing)非简单(dan)的(de)“因果关系”，更多体现为一种相互关联的复杂现象—— 过度(du)午睡影响最(zui)多的是心血管系统，比如(ru)持续(xu)午睡超一小时(shi)，深睡眠后醒来，血压 ❤️✔️✔️㊗️、心(xin)率(lu)会出(chu)现暴增的状(zhuang)态 ❤️✔️✔️㊗️。 长期午睡的人(ren)用(yong)过度午睡掩盖了(le)晚(wan)上睡眠(mian)的不足，会加重健康(kang)的(de)风险 ❤️✔️✔️㊗️。 长时间午睡也会(hui)对生物的(de)节律会(hui)有一定(ding)影响 ❤️✔️✔️㊗️。 不(bu)同人群午(wu)睡 睡多久合适(shi)？ 针对(dui)不同(tong)睡眠状况 ❤️✔️✔️㊗️、不同身体条件的人群，午(wu)睡(shui)时长和方式也应有所区别 ❤️✔️✔️㊗️。专家建(jian)议—— 夜间睡眠充(chong)足的人(ren)群(7～9小时) ❤️✔️✔️㊗️：每(mei)天午睡15～20分钟即可 ❤️✔️✔️㊗️。 夜间睡(shui)眠不足6小时的人群 ❤️✔️✔️㊗️：每(mei)天午睡可以(yi)30分(fen)钟，不超过45分钟 ❤️✔️✔️㊗️。 夜间睡眠(mian)少(shao)于15分钟(zhong)的失眠人群 ❤️✔️✔️㊗️：为(wei)了改(gai)善夜间(jian)睡眠的驱(qu)动力，午睡时间控制(zhi)在15分钟(zhong)，下午3点前结束，或(huo)用闭目(mu)养神代替 ❤️✔️✔️㊗️。 高血压 ❤️✔️✔️㊗️、糖尿病患者 ❤️✔️✔️㊗️：午(wu)睡时间(jian)严格控制在20分钟内，从而降低血压波动和代谢风险(xian) ❤️✔️✔️㊗️。 专家提醒 ❤️✔️✔️㊗️：午睡不要趴在桌子上 ❤️✔️✔️㊗️、不要(yao)饭后(hou)立即睡，午睡醒后要缓(huan)慢起