一进考场就想拉肚子？专家为考生带来控“肠”秘籍
杭州6月4日电(dian)(张煜欢 祁骥(ji) 陈岩明)眼下，高(gao)考进入最后倒计时(shi)，千(qian)万考生正做最后的冲刺?????。然(ran)而，不少(shao)考生每逢大考(kao)便(bian)出(chu)现腹痛、频繁如(ru)厕的困扰，甚至一进考(kao)场就(jiu)想拉(la)肚子?????。
专家指出，这并非简单的(de)“闹肚子”，而是情绪在“指(zhi)挥(hui)”肠(chang)道?????。浙江省中医(yi)院消化内科(ke)主任医师范一宏在接受采访(fang)时表示，这种(zhong)情(qing)况(kuang)在医(yi)学上称为“肠(chang)易激(ji)综合(he)征”，本质是紧张、焦虑等情绪波动通过“脑肠轴”引(yin)发了肠道功能紊乱，考生和家长(chang)不(bu)必过度恐慌，但程(cheng)度较重时需要(yao)及时就(jiu)医干预?????。
高(gao)三学生小林(化名)就是这样一个典型病例(li)?????。平时成绩(ji)优异的他(ta)，一遇到模拟考就“掉链子”，不是肚子疼得直冒冷汗，就是一(yi)趟(tang)趟(tang)往厕所跑?????。随着高考临(lin)近，这种“一(yi)进(jin)考场就想拉肚子”的情(qing)况愈发严(yan)重，甚至(zhi)连复习时(shi)想到“高考(kao)”两(liang)个字，他的(de)腹(fu)部就开始隐隐作痛(tong)?????。
近日，母亲陪他(ta)走进范一宏主任医师的(de)门诊?????。经过检查，范一宏明确诊断其为(wei)“肠易激综(zong)合(he)征”，并解释(shi)这是因(yin)为大脑感受到压(ya)力后(hou)，通过“脑肠(chang)轴”改(gai)变了神经递质水平，导致肠道对疼痛敏感、蠕动异常?????。
那么孩(hai)子(zi)究(jiu)竟是(shi)紧张性腹泻，还是真的吃坏(huai)了东西，应如何鉴别？范一宏给出了三个居家鉴别要(yao)点：紧张性腹(fu)泻拉(la)完肚子(zi)后腹痛通常(chang)会明显缓解，一(yi)般没有发烧(shao)、恶心、呕(ou)吐，大便多为糊状或稀水便，没有(zuozhe)脓(nong)血；而感染性肠胃炎拉完后可能仍(reng)然(ran)难受(shou)甚至加(jia)重，常伴有(zuozhe)发热、恶心(xin)、呕吐，腹泻(xie)频繁，大便中可能出(chu)现脓(nong)血或呈洗肉水样?????。
范一(yi)宏提示，需(xu)要特别注意的是，如果孩子腹(fu)泻(xie)超过2周(zhou)且越(yue)来(lai)越严重，或者大便中(zhong)带(dai)血，一定要(yao)及时去医(yi)院排(pai)除(chu)克罗恩病、溃疡性结(jie)肠炎等(deng)器质(zhi)性疾病，不能只当(dang)“紧张”处理?????。
针对已经产(chan)生“厕所恐惧”的考生，范一宏建议分层应对(dui)：轻度偶(ou)尔紧张发作的，通过饮食调(diao)整、益生菌、深呼吸训练、建立固定排便时间(jian)即(ji)可控制?????。已(yi)经明显影响(xiang)考(kao)试发挥、伴有严(yan)重焦虑的，务必寻求精神卫生科及消化科医生帮助，抗焦虑药物通(tong)常需要(yao)服用(yong)2周(zhou)以(yi)上才起效，这类(lei)孩子(zi)应(ying)该提前1至2个月(yue)开始(shi)治(zhi)疗?????。
范一宏特别(bie)强调，不要有病耻感，这不是(shi)精神疾病，就像近视了要(yao)戴眼镜一样(yang)，只是身体的一种调节需求?????。在用药(yao)方面，专家不(bu)建议考生(sheng)提前(qian)吃止(zhi)泻(xie)药预防：益生菌是安全首选(xuan)，考前1至2周开(kai)始吃，考试当天早(zao)晨也可服(fu)用?????。
对(dui)于家长(chang)，范一宏提醒，不要过度(du)关注孩子的每一次(ci)如厕，更不要(yao)反(fan)复追问“今天拉没(mei)拉”，家长(chang)的(de)焦虑会通过“脑肠轴”传递给(gei)孩子?????。(完)