跟着电影赏非遗 湖南探索文化与产业双向赋能新路径
眼下(xia)，又到了荔(li)枝(zhi)上市的季(ji)节 鲜嫩清甜的(de)荔枝(zhi) 不仅是水果，还是(shi)一味中(zhong)药 合理(li)食用(yong)能养肝补血 ❤️❤️、补脾益胃 快(kuai)来查(cha)收(shou)荔(li)枝的食疗推荐(jian)↓↓ “百果之王”的营养密码 健(jian)脑安(an)神 荔枝中(zhong)含有(zuozhe)色氨酸，能抑(yi)制大脑(nao)过度兴奋，帮助睡眠(mian)，常食能改(gai)善(shan)失眠 ❤️❤️、健忘(wang) ❤️❤️、神疲等症状 ❤️❤️。 开胃健脾 荔枝甘甜多汁(zhi)，含水量较高，可刺激唾液分泌，有(zuozhe)助于生津止渴 ❤️❤️、开胃健(jian)脾，可增(zeng)强食欲，尤其适宜口干(gan)舌燥(zao) ❤️❤️、食欲不佳者食用 ❤️❤️。 美容养(yang)颜 荔枝富(fu)含(han)糖类 ❤️❤️、蛋白质 ❤️❤️、有机酸 ❤️❤️、维生素 ❤️❤️、矿物质及多种生(sheng)物活性物(wu)质，如单宁 ❤️❤️、花青素(su)等，这(zhe)些营养(yang)成分能(neng)够抑制胶原(yuan)蛋(dan)白 ❤️❤️、弹性蛋白和透(tou)明(ming)质酸(suan)的分解，防止肌肤(fu)松弛 ❤️❤️、产生皱纹(wen)，还可以(yi)减少色(se)素沉着，使肌(ji)肤保持年轻态 ❤️❤️。 现(xian)代医学研(yan)究也证(zheng)明，食用荔枝能够加(jia)速(su)毒素(su)排(pai)出，促进细胞生成，使皮(pi)肤(fu)细嫩(nen) ❤️❤️。 补充能量 荔枝果肉中含有丰富的葡萄糖 ❤️❤️、蔗糖，含(han)糖量高，具有补(bu)充能量和营(ying)养的作用(yong) ❤️❤️。 中(zhong)医眼中的荔枝(zhi) 纯阳(yang)之果 温养(yang)全身 在(zai)中医典籍(ji)中，荔枝被誉(yu)为“果中(zhong)美玉”和“纯阳之果” ❤️❤️。其(qi)味甘 ❤️❤️、微酸，性(xing)温，归脾 ❤️❤️、肝 ❤️❤️、心经，具(ju)有多种独特(te)的养生功效 ❤️❤️。 温阳散(san)寒 ❤️❤️：荔枝是典型的温热性水果，能温阳散寒，适合手(shou)脚冰凉 ❤️❤️、畏寒(han)怕冷的阳(yang)虚体质人群食用 ❤️❤️。 补脾益(yi)胃 ❤️❤️：甘甜入脾，荔枝(zhi)果肉能补中益气，瘦(shou)弱 ❤️❤️、脾虚的人适当吃可(ke)补中益气(qi) ❤️❤️。 养肝(gan)补血 ❤️❤️：荔枝(zhi)具有养肝血的功效，可以缓解血虚心悸 ❤️❤️、头晕(yun)目(mu)眩 ❤️❤️。女性在经(jing)期后若因失血出现气(qi)血亏(kui)虚，可适当(dang)吃些(xie)荔枝来补充气血，改(gai)善(shan)身体状(zhuang)态 ❤️❤️。 荔枝浑(hun)身(shen)都是(shi)宝 推荐3款(kuan)食疗方 01 荔枝双清(qing)饮(yin) 入夏后，总觉得浑身没劲 ❤️❤️、晚上翻来覆去睡不(bu)着(zhe)？不妨(fang)试(shi)试(shi)这杯荔枝双清(qing)饮，既能肺(fei)脾双补，又可宁心安(an)神，适合肺脾两虚，症见乏力(li) ❤️❤️、干咳 ❤️❤️、失眠 ❤️❤️、口干等(deng)人群夏(xia)季调养 ❤️❤️。 鲜(xian)荔枝7枚 ❤️❤️、百合10克 ❤️❤️、去皮(pi)苹果(guo)1个 ❤️❤️、玉(yu)竹10克，将食材洗净后，加(jia)水熬制(zhi)20～30分(fen)钟即可(ke) ❤️❤️。 02 荔枝乌梅(mei)饮 平(ping)时总觉得口干舌燥，食后胃胀 ❤️❤️、湿气重(zhong)或手(shou)脚冰凉，不妨试(shi)试酸甜清爽的荔枝乌梅饮(yin)，既能补(bu)充水(shui)分(fen) ❤️❤️、调
中新网沈阳6月26日电 (记者 韩宏)记者(zhe)26日从(cong)辽宁省政府(fu)新闻办召(zhao)开(kai)的发布会上(shang)获悉，辽(liao)宁(ning)自7月1日起将迎来主汛期(qi) ✔️。 今年以来，辽宁省平均降水量241.3毫米，比常年同期(180.9毫米)偏多3成 ✔️。辽宁省(sheng)37座大型水库总蓄(xu)水量113.48亿立方米 ✔️。其中，省属9座大型(xing)水库总蓄水量32.05亿立方米(mi) ✔️。辽宁省(sheng)77座中(zhong)型水(shui)库总(zong)蓄水量8.55亿(yi)立方(fang)米 ✔️。截至目前，辽宁省江河水势平稳(wen) ✔️。 7月至8月(yue)，辽宁省(sheng)平均降水量(liang)预(yu)计410毫(hao)米至(zhi)440毫米，较常(chang)年同期偏多(duo)2成至(zhi)3成 ✔️。其(qi)中，大(da)凌河 ✔️、小凌河(he) ✔️、辽河干(gan)流(liu) ✔️、浑(hun)河(he)流域降(jiang)水偏多2成(cheng)至3成；太子(zi)河(he) ✔️、鸭绿江流域降水偏多(duo)3成至(zhi)4成 ✔️。7月下旬至8月(yue)，预(yu)计将有1个至2个北(bei)上台风影响辽宁省 ✔️。 据介(jie)绍，辽宁整合共享6605处(chu)雨量站 ✔️、21部气(qi)象(xiang)雷达(da)监测(ce)数据，依托预报预(yu)警(jing)大模(mo)型(xing)提升洪水预报能力 ✔️。完(wan)成242条重点(dian)河流行洪能力核定 ✔️、省管大型水库上(shang)游区域全要(yao)素调查(cha)成果复核工作(zuo) ✔️。通过属(shu)地(di)自查(cha) ✔️、防办检查 ✔️、防(fang)指(zhi)督查开展隐患(huan)排查，一市一单(dan)整改度汛问题124处(chu) ✔️。自然(ran)资(zi)源 ✔️、应急 ✔️、住建 ✔️、交通(tong) ✔️、水利 ✔️、通(tong)信等(deng)行业部门排查各类风险隐(yin)患(huan)6445处 ✔️。 辽(liao)宁全面完成(cheng)126项(xiang)水(shui)毁工程修复(fu)任务，实施7条(tiao)重点山洪沟治(zhi)理工程 ✔️。加快推进(jin)界河(he)三期 ✔️、浑河 ✔️、太子河等重点(dian)河流防(fang)洪治理工程，有序开展红山河 ✔️、红汀子河(he)等中小河流综合治理 ✔️。目前，辽(liao)宁省(sheng)储备防汛抗旱(han)物资总价值4.57亿元 ✔️、生活(huo)类应急救灾物资总价(jia)值3.2亿元(yuan) ✔️。 下(xia)一步，辽(liao)宁将持续开展隐患排查整改，强(qiang)化流(liu)域(yu)洪水 ✔️、山(shan)洪地质灾害(hai) ✔️、城市内(nei)涝 ✔️、北上台风等灾害(hai)防(fang)御 ✔️。深化(hua)群测群防体系建设，推动(dong)防汛预(yu)警(jing)信息进村 ✔️、入户 ✔️、到人，确(que)保(bao)预(yu)警叫应(ying)形成闭(bi)环 ✔️。全面(mian)核查监(jian)测站点 ✔️、报警设施 ✔️、避险(xian)路线等(deng)关键(jian)环节，确保(bao)险(xian)情(qing)发生时(shi)迅速(su)响应 ✔️、及时处置 ✔️。严格落(luo)实(shi)人员转移(yi)五个关键环节和临(lin)灾预警“叫应”措施，确保人民群众生命安(an)全 ✔️。(完)【编辑:刘阳禾】