产业链上下游紧密协同，精准对接多元需求 国产影像品牌获国际市场青睐
中(zhong)新网常州3月(yue)20日(ri)电 (王之辉(hui) 唐娟(juan) 孙权(zuozhe))“昨晚又(you)没睡好(hao)。”这(zhe)句话正成为许多人的口头禅，这也折射出睡(shui)眠(mian)正(zheng)成为不少现代人的“奢侈(chi)品(pin)”。3月21日是第26个世界睡眠日，联勤保障部队第904医(yi)院20日组织神(shen)经内科、心理科等多学科(ke)专家(jia)，在江苏(su)无锡、常州(zhou)两(liang)地(di)同步开展义诊(zhen)宣教活动，为公众破解睡眠(mian)困局支招。 《中国(guo)睡眠健康研(yan)究白(bai)皮书》显示，四分之一人群睡眠(mian)不足6小时；零点(dian)后入睡人群(qun)超半数；近(jin)四成人(ren)群存(cun)在夜间易醒问题。早醒(xing)、入(ru)睡困难等(deng)睡眠困扰，每周(zhou)困(kun)扰着(zhe)65%的人群。 哪(na)些人群更(geng)容易“中招(zhao)”？第904医院(yuan)神经内科(ke)副主任医师陈阳介绍，从(cong)接(jie)诊情况看，教师、医护人(ren)员、企(qi)业管理者(zhe)等高压职业人群(qun)较为突出(chu)，更年期女性也(ye)是睡眠(mian)问(wen)题的高(gao)发(fa)群体(ti)。 睡眠(mian)不足的危(wei)害远不止(zhi)“没精神(shen)”。它(ta)会削弱免疫(yi)系统(tong)，增加高血压、糖(tang)尿病、心脑血管(guan)疾病(bing)风险(xian)，还会导致记忆力减退、注意力涣散、情绪失控(kong)。在义诊现场，专家(jia)们发现，公众对(dui)睡眠存(cun)在不少认知误区。“这些(xie)误(wu)区比失(shi)眠(mian)本身更值(zhi)得警惕(ti)。”陈阳说。 针对“工作日熬夜、周(zhou)末补觉”的普(pu)遍现象，第904医院常州医疗区副主任医师(shi)汪莉解(jie)释(shi)，适当补(bu)觉(jue)能缓解急性疲劳，但生(sheng)物钟紊乱和代谢损(sun)伤难以逆转(zhuan)。她建议，周(zhou)末(mo)补觉不宜超过(guo)2小时(shi)，避免造成(cheng)“社交时差”扰乱生物钟。 对于“打鼾就是睡得香”的说法，陈阳指(zhi)出，打鼾是气(qi)道(dao)狭窄的警报，严重时可能提示(shi)阻塞性睡眠呼吸(xi)暂(zan)停，导致夜间(jian)反复缺氧、睡眠中断，甚至增加(jia)猝死风险。若出现鼾声忽(hu)大(da)忽小、憋气惊醒、晨起(qi)头痛等症状，建议尽早就医。 至于“必须睡够8小时”的(de)执念，专家解(jie)释，睡(shui)眠需(xu)求因(yin)人(ren)而(er)异，衡量睡眠质量的(de)关键是白天是否精(jing)力(li)充沛。过分追求时长，反而会引(yin)发“睡眠(mian)焦虑”。 针对有睡眠(mian)问(wen)题的人群，汪莉建议建(jian)立(li)“床仅用于(yu)睡(shui)眠”的(de)条件反射：若(ruo)躺下20分(fen)钟仍无法(fa)入睡，不妨起床做放松活动，等有困意(yi)再回床(chuang)。放下手机也是关键一步，电子产品发出的(de)蓝(lan)光会抑制褪黑(hei)素分泌。 此外，专家还推荐了两
戴防静电(dian)手环 、把(ba)干(gan)电池放(fang)口袋 、在衣服上涂身体乳…… 这些爆火的防静电“妙招”靠谱吗 接触(chu)门把手被(bei)电 、拿起(qi)手机被电 、脱(tuo)衣服被电……随着冬(dong)季到(dao)来，不少人被(bei)静(jing)电缠身 。静电的产生源于不同物质(zhi)摩擦 、接触时的电(dian)荷(he)转移(yi) 。这些电荷无法及时(shi)消散便会积聚(ju)在物体(ti)表(biao)面(mian)，当人(ren)体(ti)接(jie)触时就会(hui)发生瞬时放电 。 最近，网上出现了许多防静电“妙招”，部分社交媒体博主称它们可以帮人们(men)摆脱静电困扰，相关短视频广为流传 。 那么，这些“妙招”真的靠谱吗(ma)？其防(fang)静电是否有科学依据？科技日报记者(zhe)就此采访(fang)了相关专家，为您一(yi)探究竟 。 防静电手环能“吸(xi)”静(jing)电？ 缺(que)少(shao)接地导线的(de)没用 入冬后，随着静电(dian)增多，“防静(jing)电手环可(ke)吸(xi)附静电”的(de)传言使(shi)其在电商平台销量居高不下，但不少消费者使(shi)用后觉得效(xiao)果不尽如(ru)人意 。 天津(jin)大学理学院物理系(xi)副(fu)教授(shou)刘新军认为，防(fang)静电手(shou)环的使用效果(guo)取决于产品(pin)类(lei)型 。“接(jie)地款防静电(dian)手环(huan)具有防静电能力 。而消(xiao)费者感觉(jue)没用的，基本是(shi)无接(jie)地款防静电(dian)手(shou)环 。二者的主要(yao)区别在于是否遵(zun)循‘电荷定向传导’这一静电消散(san)原理，即让积聚(ju)的(de)静电荷通过特定(ding)通道有序转移至(zhi)大地 。”他说(shuo) 。 刘(liu)新军(jun)解释，防静(jing)电手环(huan)的核心作用，是为人(ren)体(ti)积聚的静电荷(he)搭(da)建一条安全传导通道，使其顺利消散(san)，而这一过(guo)程的关键是“接地” 。 “正(zheng)规的防(fang)静电(dian)手环由导电接触端 、限(xian)流电阻和接地导线三(san)部分(fen)组成 。当导电(dian)接触端(duan)与皮肤紧密贴(tie)合(he)后，人体积(ji)聚的静电荷会在电势差的作(zuo)用下，通(tong)过接(jie)地导(dao)线定向传(chuan)导(dao)至大(da)地，从而使静电消除 。”刘新军(jun)说，其中，限流电阻是保(bao)障安全的主要部件，其阻值通常(chang)在1兆欧至(zhi)10兆欧之间 。它的作(zuo)用(yong)是限制放电电流，避免(mian)电荷瞬(shun)间大量转移产生(sheng)的瞬时电流损(sun)坏电子元件或对人体(ti)造成刺激 。 而网上热销的(de)无接地款防静电手(shou)环，缺少接地导(dao)线(xian)这(zhe)一关键部件(jian)，人体或衣(yi)物上的静电只能短暂转移到手环上，传导不到(dao)大地，无法彻(che)底消散(san) 。 刘新军说，无接(jie)地(di)款手(shou)环即便材质(zhi)具(ju)备导电(dian)性，也只能让电荷在手环与人体之间短(duan)暂转移(yi) 。这就(jiu)像往(wang)没