习近平说，勇担历史使命，始终掌握战略主动。我们党胸怀共产主义远大理想、立志于中华民族千秋伟业，坚定地把历史和人民赋予的重任扛在肩上，坚持长远目标和阶段目标相统一，适应社会主要矛盾变化确立中心任务，制定和实施正确的路线方针政策，确保牢牢掌握事业发展的领导权和主动权。
寒(han)风(feng)凛冽时 暖手宝的(de)温柔包裹(guo) 让寒冷无(wu)处遁形(xing) 但别让这(zhe)份温暖变成“甜蜜负担” “低温烫伤”稍(shao)不留神 就可(ke)能(neng)找上门 男(nan)子贴暖宝宝，Ⅲ度烫伤 据长沙晚报消息，湖南长(chang)沙县(xian)45岁(sui)的张凯(化(hua)名)最(zui)近(jin)经(jing)历了一场(chang)意外(wai)。 张凯为缓(huan)解左膝关节在冬(dong)天(tian)出现的疼痛，连(lian)续三(san)晚将45℃暖(nuan)宝宝直接贴在(zai)膝盖上入(ru)睡。不料数日后(hou)，膝盖(gai)上的红(hong)斑迅速发展成巨大(da)水疱，疼痛(tong)剧烈。他立(li)即前往长沙市中心医院(yuan)皮肤(fu)科就(jiu)诊，医生诊(zhen)断(duan)其为(wei)深达(da)皮下组织的Ⅲ度烫伤，罪魁祸(huo)首正是看似温和的“低温(wen)烫伤”。 那么，面对冬季取暖需(xu)求，如何避(bi)免跌(die)入低温烫伤的“陷阱”？ 避(bi)免低温(wen)烫伤 注意这四项 ?使用取(qu)暖设备时保(bao)持(chi)距(ju)离 使用暖气、小太阳、电暖(nuan)器等取(qu)暖设备(bei)时，应(ying)保持相对安(an)全的距离。尤(you)其在照顾老(lao)人和小(xiao)孩时，要注意(yi)温度不宜过高。 ?用毛巾包裹热水袋 使(shi)用热水袋(dai)时，不要装(zhuang)太满，可以在外侧(ce)包(bao)裹一定厚(hou)度的毛巾(jin)，避(bi)免低(di)温烫伤。 ?正确使(shi)用自热贴 按照说明书正确使用(yong)暖宝宝等自热贴，与人体间隔一定厚(hou)度。 ?睡前(qian)关闭电(dian)热毯 使用电热毯时，要严格控(kong)制时长，最好是睡前预热，入(ru)睡时关闭，或(huo)选用具有自(zi)动控温、过热保(bao)护(hu)功能的(de)电热毯。 国家应急广播(bo)提醒 冬季是低温烫(tang)伤高发(fa)期 使用任何(he)取暖设备 都应控制好温(wen)度 若发(fa)生低(di)温烫伤 及时(shi)就(jiu)医 来源(yuan)：国家应急广播(bo)综(zong)合中(zhong)国(guo)消防【编辑:张子怡】
用热水泡(pao)脚被许多人(ren)视为(wei)“最便宜”的养生方法。冬季睡前(qian)泡一泡，既暖身(shen)解(jie)乏，又可助人安眠。不(bu)过，我们该如何科学地泡(pao)脚(jiao)？所有人(ren)都(dou)适合用热水泡脚(jiao)吗(ma)？科技日报(bao)记者就此采(cai)访(fang)了首都医科大学(xue)附属北京中医医(yi)院(yuan)血管外科主(zhu)任王(wang)雷永。 王雷永介绍，中医素有(zuozhe)“寒凝则滞，温通(tong)则(ze)行”之说(shuo)，足部更是“六经之根”。热水(shui)泡脚有助(zhu)于温阳散寒，促进局部气血运行，缓解小腿酸胀僵硬，还能改善睡眠质量。 “泡(pao)脚是否有效，关键在于方法(fa)是否科学。温度和时间是决定其是养生(sheng)还是(shi)伤身的重要因素(su)。”王(wang)雷永说。 他指出(chu)，泡脚时间建议选(xuan)在睡前(qian)30分钟(zhong)到60分(fen)钟，此时更有助(zhu)于放松身心(xin)、提升睡眠质量。泡脚(jiao)水温以38摄(she)氏(shi)度到(dao)40摄氏度为(wei)宜，这(zhe)一温度既能有效促进(jin)血(xue)液(ye)循(xun)环，又不(bu)易造成过度刺(ci)激。很多人误认为“泡脚水越烫越好(hao)”，实际上水温超过(guo)43摄(she)氏(shi)度就可能(neng)引(yin)起皮肤(fu)蛋(dan)白变性，甚(shen)至造成组织损伤。此外，泡脚后一定要擦干脚趾缝(feng)，防止真(zhen)菌滋(zi)生。 同时，王雷永强调，热水泡脚并(bing)非(fei)人人(ren)皆宜，有四类人群尤其要谨(jin)慎。 第一类是糖(tang)尿(niao)病高危足人群(qun)及糖(tang)尿(niao)病周围神经病变患者(zhe)。这些人因神(shen)经病(bing)变(bian)，对温度感知迟钝(dun)，极易在泡脚时(shi)发生烫(tang)伤，进而引发足部溃疡(yang)甚至更严(yan)重(zhong)的问题。 第二类是下肢动脉硬(ying)化闭塞症患者。热水泡脚可能增加局部血液循环负担，容易诱发微(wei)循环痉挛，加重足(zu)部缺(que)血症状。“这就(jiu)和(he)呼吸系统功能较弱、平时容易气喘的人，进入(ru)温(wen)度和湿度较高(gao)的桑(sang)拿房后(hou)，会感觉呼吸困难(nan)一样(yang)。”王雷永打(da)了一个形象(xiang)的(de)比喻。 第(di)三类是足部有破(po)口、溃(kui)疡、水疱的人群。热水浸泡(pao)易导致感染扩(kuo)散，刺激破损皮肤，延缓伤口愈合。 第(di)四类是(shi)静脉血栓(shuan)急性(xing)期患(huan)者。水温变(bian)化会影响(xiang)人(ren)体(ti)血液流动，可能干扰血栓吸收与静脉血管再通(tong)。 “科学泡脚应做到‘水温适中(zhong)、时间合(he)理、因人(ren)而(er)异’。对于健(jian)康(kang)人群，正确泡脚不失为一种简便的养生(sheng)方式。不过，患(huan)有糖(tang)尿(niao)病、血管疾病等的特殊人(ren)群，则需(xu)在医生指导下泡(pao)脚(jiao)，以(yi)确保安(an)全。”王雷永说。 本报记者 于(yu)紫月【编辑: