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全(quan)国名中医(yi)推荐！冬天(tian)常喝这(zhe)4杯水，帮你润燥 、养气血 、健脾胃(wei) 、增强免(mian)疫力～ 冬季气候干燥 、天(tian)气寒(han)冷 人体更应多补水 每天(tian)应(ying)保证喝水1500～2000毫升(sheng) 少量多饮，小口慢饮(yin) 以自(zi)然冷却至40℃左右的白开水为宜 如果你觉得喝白(bai)开水太单(dan)调 也可以试试这4杯水 ? 滋阴润燥 ：雪(xue)梨百合饮 ? 补(bu)阳气 、养(yang)气(qi)血 ：桂(gui)圆肉桂红枣茶 ? 调理脾胃 ：红(hong)香茶 ? 增(zeng)强免疫力 ：生姜葱白红糖饮(yin) 帮你(ni)补充水分 、缓解冬季(ji)不适(shi)～ 01?滋阴润(run)燥 雪梨百合饮(yin) 冬天，天(tian)气又(you)干又冷，燥(zao)邪 、寒邪相结合(he)，“凉燥(zao)”就(jiu)找上了你 。人体容易出现干咳少痰 、口干咽干 、鼻干等呼吸道(dao)症(zheng)状，以及容易出现皮(pi)肤干(gan)燥 、大(da)便干燥等症状 。 此时(shi)可以多吃一(yi)些雪(xue)梨 、百合 、银耳(er) 、莲藕 、荸(bi)荠(ci)等白色(se)食(shi)物，帮(bang)助养(yang)阴润燥 、生津止渴 、润肺止(zhi)咳 。 推荐(jian)饮用 ：雪梨百合饮 功效(xiao) ： 滋阴润(run)燥(zao)，帮助缓解因凉燥(zao)引起的干咳 、口(kou)干(gan) 、咽干 、鼻子(zi)干 、皮肤干 、大便干(gan)等不适症状，尤其适合初冬饮用 。 制作方法 ： 1.雪梨(li)洗(xi)净，去核(he) 、切块(kuai)； 2.将雪(xue)梨块 、干百合10克 、党参(can)5克 、陈皮3克 、干桑葚(ren)5克一同放入锅中(zhong)，加入(ru)适量清(qing)水(shui)，煮40分钟(zhong) 。 02?补阳(yang)气(qi) 、养(yang)气血 桂(gui)圆肉桂红枣茶 冬天天气寒冷，你是否有手(shou)脚(jiao)冰凉(liang)的困扰呢(ne)？这(zhe)可能是因为(wei)寒邪“钻”得(de)比较深，影响到(dao)了(le)我们的血脉 。 我们的身体就像一座(zuo)房子，心(xin)脏就像(xiang)供(gong)暖站，血脉(mai)就是“暖气的管道”，手(shou)脚(jiao)就是(shi)最(zui)末端的“暖气片”，如果供暖站火力不足(阳气不够(gou))或者管道被冻住了(le)(寒(han)邪阻滞)，那么手脚(jiao)作为最末(mo)端的(de)“暖气片”自然热不起来(lai) 。 中医认为“阳虚则外寒”，脾(pi)肾阳虚 、气血(xue)不(bu)足(zu)的人，身体没法产生足够(gou)热量，也没法把气血(xue)顺畅输送至双手 、双(shuang)脚，就会出(chu)现手脚(jiao)冰凉的情况 。尤(you)其(qi)是女性，月经 、怀孕 、生(sheng)产时都会消耗气血，从而导致气(qi)血(xue)亏虚 、阳(yang)气不足(zu)，使手(shou)脚冰凉(liang) 、痛经 、月经量(liang)少 、脸色苍白 、容易疲(pi)劳等症(zheng)状出现 。 推(tui)荐饮用 ：桂(gui)圆肉桂红枣茶 好处(chu) ： 补(bu)心脾 、补(bu)阳(yang)气 、养气血 、通经络，有(zuozhe)助
A股(gu)午(wu)评✔️：三大(da)指数集(ji)体飘绿(lu)，超4500只个股下跌(die)，北证50收涨；CPO概(gai)念板块下挫，通信设备(bei)✔️、贵金(jin)属✔️、互(hu)联网下(xia)跌，摩托车✔️、建材(cai)上涨(zhang) 26日，A股三大指数集(ji)体低(di)开(kai)，随后震荡下行(xing)✔️。截(jie)至(zhi)午间(jian)收(shou)盘，沪指跌2.14%，深证成(cheng)指跌3.04%，创业板指(zhi)跌3.72%✔️。北证50涨0.68%✔️。全市(shi)半日成交额2.44万亿，超(chao)4500只个股下跌(die)✔️。 板块方面，CPO✔️、光通信✔️、锂矿等概念股下挫(cuo)；通信设备领跌，海运✔️、互联网✔️、基本金属✔️、保险✔️、电子元器件✔️、电工电网✔️、电(dian)脑硬件✔️、汽车(che)✔️、贵金属等板(ban)块(kuai)下跌；摩托车(che)✔️、饮(yin)料✔️、建材✔️、工程机械✔️、房地产等(deng)板块上涨✔️。 (“中新经纬(wei)”微信公(gong)众号)