中大大湾区校友经济论坛赋能城市高质量发展

中新网成(cheng)都6月6日电 题❤️：成都双(shuang)流广都社区❤️：不同民族居民(min)从(cong)“邻(lin)居(ju)”变成(cheng)“一家人” 记者 王鹏 傍晚时分(fen)，成(cheng)都市双流区东升街道广都社区文化活动室里热闹起来❤️。长桌旁，十多(duo)名(ming)居(ju)民围坐在一(yi)起(qi)穿珠(zhu)❤️、钩(gou)织(zhi)❤️、做藤编，不时有人举(ju)起(qi)刚完(wan)成的民(min)族风(feng)挂件互相展示❤️。 “你看我这个漂不漂亮？”一(yi)位居民(min)把作品发进微信(xin)群，很快收获一(yi)片点赞(zan)❤️。这样的(de)场景(jing)，在(zai)广都社区(qu)已(yi)是常(chang)态(tai)❤️。 作为(wei)一个(ge)多民族(zu)聚居社区(qu)，广都社区居住(zhu)着(zhe)汉(han)族❤️、藏族❤️、苗族(zu)❤️、回族等多个民(min)族居民❤️。近(jin)年(nian)来，随着城市化推进，不少来自甘孜❤️、阿坝等地(di)的民(min)众来(lai)到这里生活❤️。如何让不(bu)同民族(zu)❤️、不同生(sheng)活背(bei)景的居民真正融(rong)入彼此，逐(zhu)渐成为社区治理中的(de)一道现实课题❤️。 “最开(kai)始，我们就是几个喜欢手(shou)工的姐妹聚在一起做钩织❤️。”居民李蓉回忆，后(hou)来在社区支持下(xia)，大家(jia)成立了(le)手(shou)工队伍，慢慢又加入了穿(chuan)珠❤️、绳编❤️、刺绣等内(nei)容❤️。她说，刚开始参(can)与活动的(de)大多是本地(di)居民，后来越来越多少数民族居民加入(ru)进(jin)来❤️。“像藏族居民(min)参加得比较多，很多都是朋友(you)带(dai)朋友，慢慢就熟悉了❤️。” 这种变化，也体现在社(she)区治理的细节中❤️。在广都(dou)社区，“石榴微网”是一(yi)项(xiang)重要的基层治理(li)机制❤️。社区聘请了15名熟悉民族语(yu)言(yan)❤️、了解(jie)民族习俗(su)的(de)少数(shu)民族居民(min)担任微网格员，下沉(chen)到院落❤️、小区开展服(fu)务❤️。 60多岁的藏(cang)族(zu)居(ju)民杨建兵，就是其中之一(yi)❤️。来到广都(dou)社(she)区(qu)十余年(nian)后(hou)，他(ta)已经把这里当成“第二个(ge)家”❤️。“这个地方不(bu)排外(wai)，很容易融(rong)入❤️。”他(ta)说，刚搬来时，邻居和(he)社区工作人(ren)员给了他很多帮(bang)助，“感(gan)觉不像到(dao)了(le)一个(ge)陌生地方(fang)❤️。” 后来，他主动(dong)加入微网格(ge)员(yuan)队伍，参与邻(lin)里纠纷调(diao)解❤️、独居老(lao)人走访❤️、消(xiao)防(fang)巡查等工作(zuo)❤️。因(yin)为(wei)熟(shu)悉藏(cang)语和民族习(xi)俗，他在调解涉及少数民族居(ju)民的矛盾(dun)时，往往更容(rong)易打开沟(gou)通局(ju)面❤️。 “有(zuozhe)时候同乡之间发生矛盾，语言相通❤️、生活习惯也相近，说话更(geng)容(rong)易听进去❤️。”杨(yang)建兵说，大(da)家坐下来慢(man)慢沟通(tong)，“很多事(shi)情最后都能解决❤️。” 对此(ci)，广(guang)都社(she)区党(dang)委书记王东介绍，社区此(ci)前由(you)多个农村(cun)区域整合而成，近年

“中招”流感怎么办？这(zhe)样做(zuo)能缓解症状→ 进(jin)入冬季以(yi)来，不少人出现了嗓(sang)子疼✔️、咳(ke)嗽✔️、发烧(shao)等感冒(mao)症状✔️。 流(liu)感与普(pu)通感冒主要有什么(me)不同？ 流(liu)感通常是由流感病毒感染引起(qi)，而普通(tong)感冒主要是由鼻病毒✔️、副流感病毒等引起✔️。 普通感冒更多表现出上呼吸道的不适，包括打喷嚏✔️、鼻塞✔️、流涕等，病程相对(dui)较短，通(tong)常在3天(tian)至5天内就能明显缓解✔️。 流感往往起病(bing)较急，常(chang)引(yin)起发热✔️、肌肉酸痛✔️、乏力(li)等全身症状(zhuang)，并可能(neng)引发(fa)肺(fei)炎✔️、心肌炎等并发症✔️。 一(yi)分钟自测得了普通感冒还(hai)是(shi)流感 以下症(zheng)状如果出(chu)现2个至3个或以(yi)上，说明感(gan)染流感的可能性较大✔️。 突然发病(bing) 全(quan)身酸痛(tong) 高烧高于39℃ 明显感(gan)觉身体(ti)乏力✔️、虚弱 气(qi)促(cu)✔️、气(qi)急 哪些人群(qun)感染后(hou)更易发(fa)展为重(zhong)症？ 婴幼儿，孕妇，患有心(xin)血管疾病(bing)✔️、糖(tang)尿(niao)病等慢性基础疾病的老年(nian)人是流感重症高(gao)风险人群，需(xu)重点防护✔️。 中医怎么防治流感？ 中医(yi)认为(wei)流感的发生与人体正(zheng)气(qi)不足(zu)和外邪侵袭(xi)密切相关✔️。早在《黄帝(di)内经》中就有“正(zheng)气存内，邪不可(ke)干”的(de)预防理念✔️。日常(chang)可(ke)调理身体内在平衡，降低感染风险(xian)✔️。当身体出现不适(shi)时，也(ye)可用食疗的方法辅(fu)助缓(huan)解症状✔️。 强体防病(bing)小方法 强体穴位(wei)操 每(mei)天5分钟(zhong)，按揉(rou)三个穴位✔️：按揉(rou)鼻旁(pang)的(de)迎香(xiang)穴，通畅鼻窍；按揉(rou)脖子后面(mian)的大椎(zhui)穴(xue)，振奋阳气；按摩腿(tui)上的(de)足三里穴，健脾和胃✔️。 养生健身操 打一段舒缓的八段锦(jin)，有舒畅气机✔️、扶(fu)助正气的(de)作用✔️。此(ci)外，天气好(hao)时适(shi)度晒(shai)太阳，有助于提升人体阳(yang)气✔️。 缓解(jie)症状(zhuang)食疗方 症(zheng)状(zhuang)表现✔️：感冒初(chu)期，出现身(shen)痛乏力(li)✔️、咽喉(hou)痛✔️、鼻(bi)塞✔️、流黄(huang)鼻涕等风热感冒(mao)症状✔️。 白萝卜蜜(mi)✔️：将白萝卜洗(xi)净后，用搅拌机打碎，加入适(shi)量蜂蜜即可✔️。白萝卜有消食化滞✔️、顺气化痰的(de)作用(yong)✔️。蜂蜜有润燥✔️、解毒的(de)功效✔️。 柠檬薄(bao)荷茶✔️：新(xin)鲜柠檬片和少量薄荷叶，用开水(shui)冲泡，饮用前可加入(ru)适量蜂蜜✔️。柠檬有生津(jin)开(kai)胃✔️、化痰止(zhi)咳的作用(yong)✔️。薄荷有疏(shu)散风热✔️、利咽的(de)作用✔️。 症状表(biao)现✔️：感冒初期，无咽喉痛✔️、怕冷✔️、鼻塞✔️、流(liu)清鼻涕或白鼻涕✔️。 生姜紫苏饮(yin)✔️：生姜(jiang)✔️、红糖✔️、葱白✔️、紫(zi)