二月二龙抬头，洗头后的重要一步你做对了吗？
洗头发后，很(hen)多(duo)人会(hui)用干(gan)发毛(mao)巾(jin)或干发帽(mao)裹住(zhu)湿漉漉的头(tou)发???。有人认为干发帽(mao)省时又护发，有人却觉得越用干(gan)发(fa)帽(mao)头发越油，甚至加重了脱发???。干发帽到底是“护发好物”还是“智商税”？如(ru)何正(zheng)确(que)使用干(gan)发(fa)帽？
湿(shi)发入睡隐(yin)患多
忙碌(lu)了(le)一天，洗(xi)个(ge)热水澡(zao)再钻(zuan)进被(bei)窝，是很多(duo)人卸下疲惫的(de)最佳(jia)方式???。不少人图省事，头发湿漉漉(lu)的，就直接躺下(xia)睡觉???。殊(shu)不(bu)知，这个看似不起眼的习(xi)惯，却悄悄给身体埋(mai)下了(le)诸多健康(kang)隐患???。
01
损伤发(fa)质
头发潮湿时，毛(mao)鳞(lin)片(pian)处于(yu)张开状(zhuang)态，此时头发的结构相(xiang)对脆弱???。入(ru)睡后，头部的翻动会使头发与枕头频繁摩擦(ca)，毛鳞片(pian)会因反向受力而受损、脱落，进而(er)导致头发干(gan)枯、易断分叉(cha)，严重时还可(ke)能(neng)加剧脱发(fa)问题???。
02
影响头皮健(jian)康(kang)
潮湿(shi)的(de)头皮环境是马(ma)拉色(se)菌等微生物(wu)繁殖(zhi)的温床???。这(zhe)些微(wei)生物大量滋生，会破坏头皮的微生态平衡(heng)，引(yin)发头皮屑增(zeng)多、头皮瘙痒等问(wen)题，长期(qi)如(ru)此还(hai)可能诱发(fa)脂溢性皮炎???。
03
其(qi)他健康风险
湿发入睡时，头发上(shang)的水分(fen)蒸发会带走头皮热量(liang)，造成头皮局部温(wen)度不均，容易引(yin)发头部肌肉痉(jing)挛，可能使人出现头痛(tong)、颈部僵硬等症状???。面神经受到冷(leng)刺激，严重时可能诱发面瘫???。此外，枕头(tou)本身就易积聚灰尘和细菌，湿(shi)发上(shang)的(de)水分渗(shen)透到枕芯，使枕芯长期处于(yu)潮湿(shi)状态，不仅(jin)容易发霉变质，还会吸附(fu)头发上(shang)的油(you)脂、灰(hui)尘，进一步(bu)加速细菌滋生(sheng)???。长期(qi)睡在(zai)这样的枕头上，面部皮肤容易受到细菌(jun)侵袭，进而诱发痤疮、脂(zhi)溢(yi)性皮(pi)炎等皮(pi)肤问题(ti)???。
使用干发帽真的伤(shang)发吗？
想要避免湿发(fa)带来的健(jian)康影(ying)响，干发帽、电(dian)吹(chui)风等(deng)干发工(gong)具(ju)就派上了用场???。但(dan)有(zuozhe)人使(shi)用干(gan)发(fa)帽后出(chu)现头(tou)发易出油，甚至脱发的问题，这(zhe)让人(ren)不禁感到担忧：“用(yong)干发(fa)帽真的会伤(shang)头发吗(ma)？”
其实，干发(fa)帽本身(shen)不伤发，错误用(yong)法才是“元凶”???。干发帽的核(he)心作用是温(wen)和吸水，正(zheng)确使用(yong)干发帽(mao)，需要注意(yi)以下三点???。
1.核心动(dong)作：按(an)压吸(xi)水，避免揉搓???。
干发帽(mao)靠超细纤维的吸水性发挥作用，大家在使(shi)用时应以(yi)按压的(de)方式吸走头发(fa)水(shui)分，切忌像拧(ning)毛巾(jin)一样揉搓(cuo)头发，否则(ze)会导致毛鳞(lin)片外翻受损，使(shi)头发变得干枯???。
2.正确(que)佩(pei)戴(dai)：顺毛鳞片方向，松紧适度(du)???。
戴干发(fa)帽(mao)时，先低头让头(tou)发自然下(xia)垂，从前额向后枕部方(fang)向顺势包裹头发，再顺着毛鳞(lin)片生长的方(fang)向螺旋盘(pan)绕，最(zui)后用(yong)纽扣固(gu)定???。注意(yi)力度要适中，不(bu)要过度拉扯或拧得过紧???。
3.控制时长：5~10分钟(zhong)，切(qie)忌久戴???。
干发帽的吸水(shui)效(xiao)率很(hen)高，通常5~10分(fen)钟就能明显降低头皮湿度???。如果长时间用干发帽(mao)包裹头发，头皮散(san)发的水汽会渗入头发中，反(fan)而减慢干燥速度???。建议(yi)戴干发帽(mao)5~10分钟后取下，再根(gen)据(ju)需求用(yong)电吹风吹干或自(zi)然风干头发???。【编(bian)辑(ji):李岩】