何以中国·青绿人间丨竹影摇青拔节生 点“绿”成金产业兴
中新网昆明(ming)6月30日(ri)电(dian) 题❤️ ：中印尼燃起(qi)双(shuang)向语言学(xue)习热 作(zuo)者 陆希成 “随着对(dui)中(zhong)文(wen)不断深入(ru)地学习，它(ta)早已(yi)从(cong)一门外语，长成我(wo)身体里(li)的重(zhong)要部分❤️ 。”印度尼西亚阿拉扎(zha)大学(xue)中文与中(zhong)国文化(hua)系讲(jiang)师❤️ 、翻译罗花(hua)乐近日通过电话接受(shou)中新网采访时说❤️ 。 罗花(hua)乐是印尼爪哇(wa)族人❤️ 。儿时，《包青天》《哪吒闹(nao)海》等(deng)配(pei)着印尼语字幕的中国影视剧录像带，令她渐渐对中文(wen)生(sheng)出(chu)兴趣(qu)❤️ 。2001年，她(ta)考入印(yin)度(du)尼西亚大学中文系❤️ 。 彼时(shi)，印尼中(zhong)文教育(yu)逐渐升温，市(shi)场(chang)上会中文(wen)❤️ 、能(neng)教中文的人一时供不应求❤️ 。 “大学那几年(nian)于(yu)我是一段忙碌的时光，课一(yi)上完，便有(zuozhe)接不完的中文家教(jiao)❤️ 。”罗花乐回忆(yi)，靠着这些兼职，她在(zai)大学期(qi)间就挣到了(le)自己的学费和生(sheng)活费，家人(ren)也为她选择中文专业(ye)而高兴❤️ 。 此后，她先(xian)后(hou)赴(fu)中(zhong)国海(hai)南省❤️ 、河北省❤️ 、湖北省求学❤️ 。如今，罗花乐执教于印尼阿拉扎大学，与(yu)来自中国新疆的(de)丈(zhang)夫结(jie)为连理，又凭着对(dui)文学的真挚(zhi)热爱，成长为能独立(li)译介部分中(zhong)国(guo)文学作(zuo)品的(de)翻译❤️ 。“中文于我，意义远不(bu)止谋生❤️ 。”她说，翻译让她(ta)沉(chen)入中国(guo)文化，也(ye)借此纾解情绪❤️ 、安顿(dun)内(nei)心❤️ 。 罗(luo)花乐身后，是一条越来越长的队伍❤️ 。数据(ju)显示，2025年印尼参(can)加(jia)汉语水平考试(shi)(HSK)的(de)考生超3万(wan)人，居全球第五❤️ 。 近年来，中(zhong)国(guo)企业加速(su)布局印尼，从能(neng)源❤️ 、基建到制造，落子(zi)频频❤️ 。为(wei)与(yu)属地员(yuan)工顺畅协作(zuo)❤️ 、把(ba)项目(mu)真(zhen)正扎(zha)根当地，越来越多中国员(yuan)工也捧(peng)起印尼语课(ke)本(ben)——语言学习(xi)，由单(dan)向热(re)浪(lang)，涨成双向(xiang)热潮(chao)❤️ 。 在(zai)印尼本土，艾孚语(yu)言学校是最具规模的印尼语培训(xun)机构(gou)之一❤️ 。该校董事长易衍介绍，学校已与中建八局❤️ 、中(zhong)化六建(jian)❤️ 、中冶南(nan)方都市(shi)环(huan)保❤️ 、vivo❤️ 、小米等中国大(da)型企业(ye)建立稳定(ding)合(he)作关(guan)系❤️ 。2022年(nian)至2025年，累计(ji)协助培训中企员工近(jin)万人(ren)，其(qi)中(zhong)约五成掌握初级印尼语❤️ 、三(san)成中级，两成达高级❤️ 。 云南建(jian)投驻印(yin)尼公司(si)负责人表示，2017年，云南建投集(ji)团(tuan)参与建设全亚洲最(zui)大垃(la)圾热解气化发(fa)电项目(mu)——印尼泗水垃圾热(re)解气化(hua)项(xiang)目(mu)，其间(jian)企(qi)业员(yuan)工一边借助(zhu)网络(luo)平(ping)台自(zi)学印尼语，一边
中新(xin)网常州3月20日电 (王之辉 唐娟 孙权)“昨晚又没睡好❤️ 。”这(zhe)句话正成为许多人(ren)的(de)口头(tou)禅，这也折射出睡眠正成为(wei)不少现代人(ren)的“奢侈品”❤️ 。3月(yue)21日(ri)是第26个世界睡眠日，联勤保(bao)障部(bu)队第904医(yi)院20日(ri)组(zu)织(zhi)神经内(nei)科❤️ 、心理(li)科等(deng)多学科专家，在(zai)江苏无锡❤️ 、常州两地同步开展义(yi)诊宣教活动，为公众破解睡眠(mian)困局支招❤️ 。 《中(zhong)国(guo)睡眠健(jian)康研究白皮书》显(xian)示，四分之(zhi)一人群睡眠不足6小时(shi)；零点后入(ru)睡人群超半数；近(jin)四成(cheng)人群存在(zai)夜间易(yi)醒问题❤️ 。早醒❤️ 、入睡困难等睡眠困扰(rao)，每周困扰着(zhe)65%的人群❤️ 。 哪些(xie)人群更容易“中招”？第904医院神经内科(ke)副主(zhu)任(ren)医师陈(chen)阳介绍(shao)，从(cong)接诊情况看，教师❤️ 、医护人员❤️ 、企业管(guan)理者等高压(ya)职业人(ren)群较为突出，更年(nian)期女(nu)性也是睡眠问题(ti)的高发群(qun)体(ti)❤️ 。 睡眠不足(zu)的危(wei)害(hai)远不止“没(mei)精神”❤️ 。它(ta)会削弱免疫系(xi)统，增加高血压❤️ 、糖尿病❤️ 、心(xin)脑(nao)血(xue)管疾病风险，还会导致记忆力减退❤️ 、注意(yi)力涣散❤️ 、情绪失控❤️ 。在义诊现(xian)场(chang)，专家们(men)发现，公众(zhong)对睡眠存(cun)在不少(shao)认知误区❤️ 。“这些误区(qu)比失眠本身(shen)更值得警惕❤️ 。”陈(chen)阳说❤️ 。 针对“工作日熬夜❤️ 、周末补觉”的(de)普遍现(xian)象，第(di)904医(yi)院(yuan)常州医疗区(qu)副主任医师汪莉解释，适当补觉能(neng)缓(huan)解急(ji)性疲劳，但(dan)生物(wu)钟紊乱和代谢损伤(shang)难以(yi)逆转❤️ 。她建(jian)议，周末补觉不宜超过(guo)2小时(shi)，避免造成(cheng)“社交时差”扰乱生物钟❤️ 。 对(dui)于“打鼾(han)就是睡得香”的说法(fa)，陈(chen)阳指(zhi)出(chu)，打鼾是(shi)气(qi)道狭窄的警报(bao)，严重时可能提示阻塞性睡眠呼吸暂停，导致夜(ye)间(jian)反复(fu)缺氧❤️ 、睡眠(mian)中断(duan)，甚(shen)至增加猝死(si)风险❤️ 。若出现鼾声(sheng)忽大忽小❤️ 、憋(bie)气惊(jing)醒❤️ 、晨起头(tou)痛等症状，建(jian)议尽早(zao)就(jiu)医❤️ 。 至于“必须睡够8小时”的执念，专(zhuan)家解(jie)释，睡眠需求因(yin)人(ren)而异，衡量睡眠质(zhi)量的关键(jian)是白(bai)天是否精力充沛❤️ 。过分追求时(shi)长，反而会引发“睡眠焦虑”❤️ 。 针(zhen)对有睡眠问题的人(ren)群，汪(wang)莉(li)建议建(jian)立“床仅(jin)用于睡眠(mian)”的条件反射(she)❤️ ：若(ruo)躺下20分钟仍无法入睡，不妨起(qi)床做放松(song)活动，等(deng)有困意(yi)再(zai)回床❤️ 。放下手机(ji)也是关键(jian)一步，电子(zi)产品发出的蓝光会抑制褪黑(hei)素分(fen)泌(mi)❤️ 。 此外，专家还推荐了两