民建上海静安区委三支部、十三支部和十八支部联合开展AI产业参访活动
【健·真(zhen)言(yan)】 从中医(yi)养生角度讲，适当进(jin)补，是给身(shen)体“充电(dian)蓄能”的好时机 ✔️。但(dan)有些(xie)人吃了补品后(hou)反而口干舌燥(zao) ✔️、喉咙冒火 ✔️、长(chang)痘便(bian)秘了 ✔️。进补不成，反(fan)成“上(shang)火”，这是为什么呢？ 究其原因，进补“上火”其实是进(jin)补(bu)方式不匹(pi)配需求，导(dao)致身体(ti)在抗议 ✔️。具(ju)体来看，补(bu)品可能选得太“猛” ✔️。人参 ✔️、鹿茸 ✔️、羊(yang)肉(rou)……很多人一(yi)到(dao)进补时，就盯上了(le)这些食(shi)材 ✔️。可这些“大火力”的食材就像(xiang)熊熊燃烧的柴火，主要适合天生怕冷 ✔️、手脚冰凉(liang)的阳虚体质人(ren)群 ✔️。对于(yu)本身体质不缺火的人，或进(jin)补的量过大，就容易温燥过(guo)盛，身体里(li)的“津(jin)液”反而会变少(shao)，自然(ran)就(jiu)“上火”了 ✔️。 中医进补讲究“对症下药(yao)”，可(ke)很多人(ren)根本(ben)摸不清自己的体质 ✔️：阴(yin)虚体(ti)质(zhi)的人本身就“缺(que)水”，总(zong)觉得口干 ✔️、晚上出汗，再食用(yong)温热补品(pin)，无(wu)异(yi)于火(huo)上浇油；湿(shi)热体质的人身体里本就(jiu)又湿又热，温(wen)补食材(cai)一旦进肚，直接把(ba)体(ti)内的火给“焖”得(de)更旺，痘痘 ✔️、口苦全找上门 ✔️。所以，体质认错(cuo)了，就容易补得“南(nan)辕(yuan)北辙” ✔️。 脾胃(wei)消化(hua)不动也是一大因素 ✔️。补品大多为浓肉汤 ✔️、滋补膏(gao)方等，都是滋腻厚重之物 ✔️。如果进补前没有给(gei)脾胃“预热的适(shi)应时间”，或者(zhe)一次性吃得太多，脾(pi)胃(wei)自(zi)然(ran)扛(kang)不(bu)住(zhu)，补品变成(cheng)“食积火”，可表现(xian)为口臭(chou) ✔️、肚子胀 ✔️、大(da)便干(gan) ✔️。这就像让小马(ma)拉大车，不仅跑不(bu)动(dong)，还(hai)容易“爆胎” ✔️。此外，有些人(ren)进补的时候光吃温热的，不搭(da)配点(dian)凉(liang)润的(de)食材(cai)“中和(he)”，再加(jia)上喝水少 ✔️、熬夜多(duo)，自然(ran)更(geng)容易(yi)“上火” ✔️。 那么，进补“上火”了，该怎(zen)么办？有(zuozhe)些人会选择(ze)自己(ji)吃些寒凉的降火药，但(dan)那样容易伤了脾胃的阳气，反(fan)而适得其反 ✔️。其实(shi)，“先(xian)踩刹车，再慢慢调理”才(cai)是(shi)正(zheng)确的(de)做法 ✔️。 首先，应赶紧把所有温(wen)热补品停了，也不要再食(shi)用辛辣 ✔️、油炸 ✔️、烧烤(kao)等容(rong)易“上火(huo)”的食物 ✔️。每天饮用1500~2000毫(hao)升温(wen)水，给身体“浇水(shui)降温(wen)”，不要熬夜和过度劳累，让(rang)身体先“缓一(yi)缓(huan)” ✔️。 接下来，再对(dui)症调理 ✔️。不同的(de)“上火”表(biao)现，调(diao)理方法也(ye)不同 ✔️。口干舌(she)燥 ✔️、喉咙肿痛甚至(zhi)流(liu)鼻血，提示为(wei)“上(shang)焦火”，可以喝(he)金银(yin)花(hua)配(pei)麦冬(dong)煮
原标题㊗️：从一桌(zhuo)一(yi)集一(yi)屋，看银发经济新活力(li) 上海(hai)的傍(bang)晚，蓝调时分，刚(gang)刚在KTV唱完歌的孟阿姨和朋友们准备一起(qi)吃(chi)晚餐，开启(qi)“一(yi)日聚”的(de)下半(ban)场；吴叔(shu)叔来到南京路步行街(jie)上的百联繁花里(li)，准(zhun)备(bei)在这个银发经济(ji)商(shang)业空(kong)间选(xuan)购一款电动旅行箱……记者走访发现，越来越多的(de)银(yin)发经济专属产品㊗️、特色场(chang)景涌(yong)现，“银发族”健康品质生活需(xu)求日益提升(sheng)㊗️。 花100元钱可以(yi)聚(ju)会一整(zheng)天，这(zhe)种被称为“一(yi)日(ri)聚(ju)”的活动在“银发族”之间悄(qiao)然走红㊗️。“我们的门(men)店为老人(ren)提供(gong)团餐，包含午餐和晚餐两顿，吃完(wan)饭大家可以在(zai)一起唱KTV㊗️、玩棋牌(pai)活动，还有(zuozhe)升级版本(ben)的免费(fei)兴趣课程(cheng)，有(zuozhe)老师带(dai)大家(jia)练习跳舞㊗️、声乐或走秀㊗️。”馨(xin)乐(le)汇(hui)负责人鱼晓辉告诉记者(zhe)，团(tuan)队(dui)长期调研发现，银(yin)发族对“一(yi)站式(shi)”聚会场景的消费(fei)需(xu)求很(hen)大，“一日聚”产品深受(shou)喜爱(ai)，现在已经有今年9月的预订(ding)订(ding)单了㊗️。 “我已经参加过三次‘一日聚(ju)’的活(huo)动了，大(da)家退休以后住在(zai)城市各个区域，能(neng)常(chang)聚在一起聊聊天很开(kai)心(xin)㊗️。”市民饶(rao)阿姨(yi)说㊗️。同(tong)样来参加聚会的胡叔叔表示，通过“一日(ri)聚(ju)”能认识新的(de)朋(peng)友，把(ba)活动场景延伸到附近城市，对中(zhong)老年(nian)人的身(shen)心健康都(dou)有好(hao)处㊗️。 鱼(yu)晓辉(hui)表(biao)示，“‘一(yi)日聚’”服务下(xia)一步会和商场其他(ta)店(dian)铺探索更多贴合需求的业态(tai)，满足阿姨叔叔们的需求㊗️。” 在上海南京路(lu)步行街，谷(gu)子消费和银发经济(ji)是近年来商(shang)场百货业态转型的亮点㊗️。第一百货商业中心(xin)的(de)七层和八层，被改造为超7000平方米的银发主题(ti)体验(yan)空间——百联(lian)繁花里，为银(yin)发(fa)族打造了一个集“衣(yi)食住行㊗️、吃(chi)喝玩乐(le)”于一体的无(wu)龄(ling)感主题生活空间，汇集购物㊗️、健康㊗️、学(xue)习㊗️、社(she)交与休闲等功能㊗️。 “你肯定想不到AI智(zhi)能产(chan)品，是最受银(yin)发族喜(xi)爱的(de)产品(pin)品类之一㊗️。他们来(lai)到这里不仅可以选购产品(pin)，而且可(ke)以体验我们(men)的(de)AI兴趣(qu)课程，有(zuozhe)专(zhuan)人教他们使用这些产品，比(bi)如无弦(xian)电(dian)吉他㊗️、家庭陪伴机器人㊗️、外骨(gu)骼机器人等(deng)，体(ti)验式(shi)消费大大丰富(fu)了(le)银发族(zu)的日(ri)常生活㊗️。”百联繁(fan)花里项目(mu)副总(zong)监姚(yao)天辰告诉记者㊗️。 距离百联繁花里不(bu)过500米的(de)“