专家支招：如何破解现代人的“睡眠困局”

中(zhong)新网昆明6月12日电(dian) (陆希成 郑依然(ran))云南省人民政府新闻办公室12日举行新闻发(fa)布会(hui)发布(bu)，“侨连(lian)五洲(zhou)·七彩云(yun)南”——第22届东盟(meng)华(hua)商会(hui)将于6月15日至(zhi)19日在云南举办(ban)，来(lai)自40多(duo)个(ge)国(guo)家和地区的350余名(ming)海外侨团(tuan)负责人(ren)、重点华商将相聚一(yi)堂，围(wei)绕绿色能源、高原特色(se)农业、文旅康养、科(ke)技创新等领域共(gong)觅合作新(xin)机。 云南省(sheng)归(gui)国华侨联合会党组书记、主席何长(chang)松介绍，本届东盟(meng)华(hua)商(shang)会(hui)由(you)中华全国(guo)归国华(hua)侨联(lian)合会、云南省人(ren)民政府共同主办，以“侨聚七彩云南(nan)·共(gong)续华彩新章”为主题(ti)，首次(ci)由昆明、保山(shan)、红河(he)三(san)地联动承(cheng)办。与会华(hua)商中(zhong)既(ji)有传(chuan)统行业领军人(ren)士，也有新(xin)兴行业代表人士。 其间，将举行开幕式、云(yun)南省侨界交流合作大会，发(fa)布东(dong)盟华商(shang)会(hui)合(he)作成果，举(ju)办“一带一(yi)路”跨境(jing)合作(zuo)洽谈会、科(ke)技项目路(lu)演、云南省侨商(shang)会换届大会、华裔青年交流4场(chang)平行(xing)活动及庆祝中(zhong)国侨联成(cheng)立(li)70周(zhou)年纪念活动等；与会(hui)嘉(jia)宾(bin)还将(jiang)赴保山市、红(hong)河哈尼族(zu)彝族自治州实(shi)地(di)考察(cha)产业园(yuan)区、项目基地。 其(qi)中，“聚侨兴滇 同心致远(yuan)”科技项目(mu)路演将精选数(shu)字(zi)经(jing)济、高原特色(se)农业、绿色能源、生物医药、大健康等领域11个优质科创项目集(ji)中推介，100余位嘉宾将参(can)加活动，泰国、老挝、马来西(xi)亚、西班牙等国及(ji)中国香港的侨领、华(hua)商(shang)企业(ye)家将到场对接，借助侨(qiao)商渠道推动科创项目落地(di)海外。 华商缘何持续看好云南？发布会(hui)披露(lu)的一组数据给出注脚：2025年以来，云南省外(wai)资招(zhao)商(shang)呈现(xian)从“重数量”转向“重质(zhi)量”、从“靠(kao)政策优惠”转向(xiang)“凭环(huan)境赋(fu)能”、从“单向引(yin)进”转向(xiang)“双(shuang)向拉动(dong)”三(san)个新趋势；今年(nian)1至4月，云南实际使用外资同比增长17.7%，增幅超全国平均水平。 “投资(zi)云南独(du)特(te)的资源(yuan)性产业，已不是‘可选项’，而是‘必选项’。”云南省(sheng)投资促进局副局长(chang)赵怀君表示，云南正聚焦面向南亚东南亚辐射中心(xin)建设和“三(san)大经济”发展，期待(dai)广大华商侨企深耕“红土地上的外资”，在(zai)生物育种、精(jing)深(shen)加工、创意消费等环节延伸“云品”产业链；依

中新网江门6月20日电 题(ti)：端午节侨乡广东台山(shan)粽香飘海内(nei)外 作者 李晓春 郭军 端午节前(qian)后(hou)，侨乡台(tai)山(shan)的街(jie)巷里飘满粽叶与(yu)红(hong)蓝叶交织(zhi)的独特香(xiang)气。 “台山粽，咸香、料足，最有识别度的是粽(zong)子中间放(fang)入用红蓝叶(药名‘红(hong)丝(si)线’)拌匀稍作腌制的猪(zhu)肉(rou)，吃(chi)起来肥(fei)而不腻，值得大家一试！”临近(jin)端午(wu)，广东(dong)台山市(shi)融媒体中心官方自营直播(bo)间(jian)首次开(kai)启台山粽端午专场直(zhi)播(bo)带货，活动携(xie)手两家本土粽(zong)子生产厂家(jia)，目(mu)前直播订单以珠三角为主，并已辐(fu)射至湖南、江西等地(di)区。 直播间(jian)介绍(shao)的台山粽，特指台(tai)山的咸肉(rou)粽，属(shu)广府白(bai)粽分支，又名“扭角粽”，通过传统手工包裹与水草(cao)(或榔(lang)鼓带)捆扎制(zhi)成(cheng)。台(tai)山粽制作技艺2023年入选台山市第六(liu)批(pi)县级非(fei)物质文化遗产代表性项目名录。 今年端午(wu)前，新(xin)西兰网红迈克(Michael)抵达台山市台城街道西门墟(xu)，在街(jie)边小店(dian)品尝到(dao)馅料丰(feng)富的台山(shan)粽(zong)，他尝试着用新学(xue)的台山(shan)方言跟卖粽子的人说“我又返来咯，你们的粽好好吃”，并把这段(duan)探店视频发(fa)到网上社(she)交平台(tai)，用(yong)英语向外国网友介绍(shao)台山(shan)粽：“台(tai)山这边的粽子(zi)有(zuozhe)很多不(bu)同的口味(wei)，里面(mian)还有(zuozhe)咸蛋黄。我(wo)最喜欢广(guang)东的美食，因(yin)为它比较清淡，味(wei)道不会特别重，像台(tai)山粽这种，经常吃(chi)也不会(hui)吃(chi)腻。” “我(wo)今(jin)年端午向(xiang)大家介绍的是台山(shan)粽。想了解(jie)台山粽，一定要知道一种叫‘红蓝(lan)’的材(cai)料，台山人在房前屋后都有种(zhong)，专(zhuan)为端午裹粽时用(yong)。用红蓝腌制过的五(wu)花肉(rou)，是台山粽(zong)的灵魂所在。”美食博主“老黄寻(xun)味”黄卫在微信公众号带货短视(shi)频(pin)中(zhong)介绍，眼(yan)下台(tai)山人裹粽的配(pei)料多达七(qi)八种，常见的有虾米、瑶柱等，入口可吃到海鲜的味(wei)道(dao)。 近(jin)年来，不少海外的(de)台山(shan)人利用从家乡带出来的手艺，在(zai)异(yi)国他乡以卖台山粽营生。“55比索一条(tiao)台山(shan)粽(zong)，墨西哥城中心附近可以安排送货(huo)，想(xiang)吃的老(lao)乡请私信我，想吃什么馅(xian)料的都(dou)可以预订。”一名新移民(min)到墨西(xi)哥的台山乡亲(qin)表示(shi)，他选用(yong)红蓝叶腌制五花(hua)肉搭(da)配广式腊肠(chang)、咸(xian)蛋黄等来裹粽(zong)，只想尽可能(neng)用当地有限的材(cai)料来“复制”熟悉的(de)家乡味(wei)