牢记初心使命 奋进复兴征程丨四川：“雪山草地”新跨越

脾胃(wei)不(bu)好(hao)百病生！每(mei)天这样吃(chi)饭(fan)的人，身体可(ke)能不会(hui)太好！抓住脾胃调理(li)“黄金(jin)季”，4招让你(ni)的脾胃强大起来 春节期(qi)间 油(you)腻食(shi)物吃得多 寒(han)凉食物吃(chi)得(de)多 一日三餐也不规律了 你(ni)的(de)脾(pi)胃(wei)还好吗？ 春(chun)季是脾胃调(diao)理“黄金季” 如何将脾(pi)胃(wei)养回来(lai)？ 快跟着(zhe)小圈一起看看(kan)吧～ 01?改掉3个(ge)吃(chi)饭习惯 脾胃就好(hao)了一大(da)半 吃得多㊗️、吃得杂㊗️：春(chun)节期间大鱼大肉㊗️、干果㊗️、油炸类食(shi)物吃得多，脾(pi)胃超负荷运转，无法完全将食物消化掉，从而对脾(pi)胃造成伤害，导(dao)致食积停滞型肠胃不(bu)适㊗️。 表现为胃(wei)胀㊗️、嗳气㊗️、泛酸(suan)㊗️、恶心㊗️、大便异常且味道大㊗️、舌苔腻㊗️、口气(qi)重(zhong)㊗️。 寒凉食物(wu)吃得多㊗️： 春节(jie)期间海鲜㊗️、酒㊗️、冰饮料等寒凉食(shi)物吃得多，容易使湿邪停(ting)留在体内(nei)，对脾胃造(zao)成伤害，导致湿滞脾(pi)胃型(xing)肠胃(wei)不适㊗️。 平时阳气比较旺盛的人(ren)，表现为(wei)大便黏㊗️、小便黄㊗️、口(kou)苦㊗️、舌苔腻(ni)㊗️、嘴(zui)巴(ba)黏(nian)㊗️。 平时体质较(jiao)差(cha)的人，表现为(wei)大(da)便稀㊗️、嘴巴黏㊗️、舌苔腻㊗️。 一日(ri)三餐(can)不规律㊗️： 要(yao)想(xiang)脾胃好(hao)，首先吃饭(fan)要规律㊗️。不(bu)能(neng)因为(wei)春节(jie)期间吃(chi)得多(duo)㊗️、吃(chi)得(de)杂，节后就开始节食，从(cong)一个极端到另一个极端，从而加重脾(pi)胃(wei)负担㊗️。可以选择每餐七分(fen)饱的(de)进食方式，帮助减轻脾(pi)胃负担㊗️、恢(hui)复脾胃(wei)功能㊗️。 健康(kang)小贴士㊗️： 春节期间(jian)聚会㊗️、旅游(you)㊗️、熬夜等看似轻松的休闲方式，可能在(zai)不知不觉(jue)间(jian)影(ying)响了你规律(lu)的生(sheng)物钟，使吃(chi)饭(fan)时间㊗️、睡眠时间受到影响，不仅令人感(gan)到疲倦，还会对脾胃(wei)造成一定伤害，出现食欲(yu)下(xia)降㊗️、消化(hua)功能变差等症状㊗️。 注意㊗️： 以上肠胃不适症(zheng)状如(ru)果长时间没有改善，需及(ji)时就医(yi)，对症治(zhi)疗㊗️。 02?4个简单(dan)方法 帮(bang)你呵护脾胃(wei) 食疗(liao)方㊗️： 1.陈皮(pi)山楂麦(mai)芽(ya)饮㊗️： 好处㊗️： 消食化积㊗️、加强脾(pi)胃消化能力㊗️。 适合人群㊗️： 因积(ji)食导致食欲下降的人群㊗️。 制作方法㊗️： 取陈皮(pi)6～8克(ke)㊗️、麦芽(ya)10～15克(ke)㊗️、山(shan)楂10～15克，热水(shui)冲泡后饮(yin)用(yong)㊗️。 2.山药薏苡仁化湿(shi)粥㊗️： 好处㊗️： 祛(qu)除湿邪㊗️、促(cu)进脾胃运(yun)化㊗️、恢(hui)复脾胃功(gong)能㊗️。 适合人群㊗️： 脾虚(xu)湿气(qi)重(zhong)的人群，表现(xian)为(wei)容易疲(pi)劳(lao)㊗️、肚(du)子总是胀气(qi)㊗️、大便稀㊗️、舌苔重㊗️、嘴巴总是感

“二十(shi)三糖瓜(gua)粘，二(er)十四(si)扫房子(zi)✔️。”临近(jin)春节，大家(jia)常常要除旧迎新，来一番大扫(sao)除✔️。 近日，有一条新闻(wen)在网(wang)上热传(chuan)✔️：河南(nan)郑州一名6岁女孩因为大扫除，大脑被“啃”出很多洞✔️。这是怎么回(hui)事？ 据患者家属回忆，女(nu)孩此前(qian)随家人对老家(jia)房子进(jin)行清扫，随后就(jiu)开(kai)始(shi)持续(xu)发烧十多天✔️。经医院(yuan)检查，发现其脑部被(bei)真菌侵蚀出很(hen)多个“空洞”✔️。罪魁祸首，就是老房子里(li)霉变粉尘中的“烟曲(qu)霉”✔️。 这个“烟曲霉”到底是什么(me)？都(dou)藏在哪儿？有何危害？临近春(chun)节“掸尘扫房”时，如何杜(du)绝健康隐(yin)患？ “烟曲霉”是什(shi)么？ 通常在哪些(xie)环境中(zhong)滋生？ 据(ju)专家介绍，烟(yan)曲霉是曲霉菌的一种，曲霉又是一类广(guang)泛存在(zai)于自然界的丝(si)状真菌(jun)✔️。 在(zai)我国曲霉菌感染中，烟(yan)曲霉感染最多见，其次为黄曲霉✔️、黑曲霉(mei)✔️、土曲霉等✔️。平时我(wo)们大(da)家不注意的角落(luo)，比如墙角✔️、厨房水池灶台✔️、冰箱内部✔️、洗衣机(ji)内(nei)部✔️、空调✔️、长时间(jian)不(bu)用的书(shu)籍和地毯等地(di)方，都容易滋生(sheng)霉(mei)菌(jun)✔️。 大(da)部分人(ren)机体免疫功(gong)能正常，身体(ti)会自动把(ba)霉菌(jun)清除(chu)✔️。只(zhi)有当霉菌数量过多，且人的抵抗力较差时，才容易感染，并非接(jie)触霉菌(jun)就会感染✔️。 霉菌是如何从肺部进(jin)入大脑的(de)？ 大扫(sao)除时，霉菌又是怎么通过(guo)肺(fei)部进入(ru)大脑的(de)呢？ 据医生(sheng)介绍，霉菌是一(yi)种(zhong)腐生的生物(wu)，它的传(chuan)播(bo)靠(kao)孢(bao)子✔️。孢(bao)子非常轻，很(hen)容易(yi)进(jin)入更细的气道，尤其是(shi)两毫(hao)米以下的小气(qi)管(guan)✔️、细支气管✔️。霉菌除(chu)了侵入(ru)气(qi)管和(he)大(da)脑，它还会攻击其他器官吗？ 霉菌(jun)会攻击(ji)哪些器官？ 北京佑安(an)医(yi)院感染综(zong)合科主(zhu)任医师 李(li)侗(dong)曾✔️：对(dui)于免疫(yi)力低(di)下的人，吸入了这些真菌，就(jiu)会发病引(yin)起肺部(bu)的病变——曲霉肺炎✔️。对于(yu)免疫正常人群偶尔在(zai)短时间内(nei)吸入大量曲(qu)霉孢子，就(jiu)像我们新闻(wen)里提到的(de)这个案例✔️。 因(yin)为是通过呼吸道感染的，进入血液(ye)以后它是(shi)可(ke)以扩散到全身的(de)✔️。大脑因为(wei)血供最(zui)丰富，所以也是真菌最容易侵犯的器官，在大脑可能(neng)形成脑脓肿✔️。当然我(wo)们在临(lin)床(chuang)上除(chu)了这种肺部的✔️、脑(nao)部的，也(ye)见到过肝(gan)脏(zang)的✔️、肾脏的✔️、心脏的都(dou)可以，但大脑是相(xiang)对除了肺以外最常见，也是最严重(zhong)的一个受(shou)侵袭