从擦肩而过到携手同行——青藏铁路首发列车长陈春友与安多牧民塔规20年的天路情缘
中(zhong)新网6月30日电 据央(yang)行网站消(xiao)息，2026年6月(yue)30日中国人民银行以固定利率、数(shu)量招(zhao)标方式(shi)开展(zhan)了(le)695亿(yi)元7天期逆回(hui)购操(cao)作，全额满足了一级交易(yi)商(shang)需求。具体情况如下(xia)： 同(tong)时，开(kai)展了6000亿(yi)元隔(ge)夜逆回购操(cao)作。
薏米水 、桂圆水 、陈(chen)皮水等“网红(hong)养生(sheng)水”饮料走红 。所谓“养生水”，是养了健康，还(hai)是(shi)养了生意(yi)？ 您有没(mei)有发现，不知道从什么时(shi)候开始，便利店(dian)的(de)货架上，红豆薏米(mi)水 、红枣枸杞水 、陈(chen)皮(pi)山楂饮这类所谓“养生水”多了起来(lai)，而(er)且都摆在比较显眼的(de)位置(zhi) 。它们(men)通常是添加了谷物 、杂豆 、果(guo)蔬(shu)或(huo)是草本原料(liao)的(de)预包装饮料，像玉米须(xu)茶 、黑(hei)枸杞(qi)桑葚饮 、苹果黄(huang)芪饮，都(dou)属于(yu)这一类(lei) 。 打(da)着(zhe)“0糖0脂0卡(ka)”“真(zhen)材(cai)实料熬煮”这些卖点，“养生水”的确得到(dao)不(bu)少消费者的喜爱，有人觉得，它们不(bu)仅(jin)比(bi)奶茶 、碳酸饮料更好喝，还能起到食疗(liao)滋(zi)补的(de)作(zuo)用(yong)，甚至可以代替白(bai)开水 。“养生(sheng)水(shui)”真能养生吗？ 记(ji)者在商超随(sui)机挑选10个(ge)品牌的24款“养生(sheng)水”产品发现，营养成分表中(zhong)能量 、脂肪(fang)和(he)糖的含(han)量(liang)均(jun)标注为“0”的产品共18款；其余6款虽然标注了一定数量的能量和(he)糖(tang)，但(dan)其含量也大幅低于绝大多数(shu)奶茶 、果汁和碳酸类饮品，且脂肪含量(liang)也均标(biao)注为“0” 。 中国农业大学(xue)食(shi)品科学与营养工程学(xue)院教授 范志红 ：按(an)照我(wo)国的食品营养标(biao)签的标准(zhun)，如果想(xiang)合法标注“0卡0脂0糖”，那么每100毫升的液体里，能量≤17kJ 、脂肪(fang)≤0.5g 、糖≤0.5g 。也就是说含量低到一定程度(du)，基本(ben)上你喝它的时(shi)候(hou)就(jiu)不(bu)用担心会增加热量值或者增(zeng)加糖和脂肪的摄(she)入了 。所以对(dui)于需(xu)要控糖(tang)的人，或者需要减肥(fei) 、预防(fang)体(ti)重(zhong)增(zeng)加的(de)人来说，喝这(zhe)种特别低的糖含量 、脂肪含量 、热量的饮(yin)品(pin)，要比喝(he)普通的甜饮料和奶茶更(geng)健(jian)康一些 。 记者在这些(xie)“养生水”的配料表中看到(dao)，尽(jin)管一些产品(pin)添加了(le)山楂 、红枣 、桂圆 、苹果汁 、梨汁等(deng)成(cheng)分，甚至蜂蜜这样的糖类?物质(zhi)，但糖含(han)量依然低至(zhi)“0” 。低到可以忽略不计的(de)热量 、脂(zhi)肪和糖(tang)，就(jiu)意味着绝对健康(kang)吗？范志红表示，这要(yao)看配料中是否额外添加了香精和赤(chi)藓(xian)糖醇等甜(tian)味剂(ji) 。 范(fan)志红 ：糖和糖(tang)醇听(ting)起来是很像的，但它(ta)们的化学结构不一样，在人体当中(zhong)的代(dai)谢(xie)和吸(xi)收效率也不一样 。赤藓糖醇(chun)可以(yi)算一款(kuan)零热(re)量的(de)甜味剂，加了它也不影响是“0糖”饮料