泰国前副总理：泰国无锡商会贡献突出

焯水虽是烹饪(ren)中(zhong)的(de)常规操作，但若方法(fa)不当，反而可能(neng)影响健康。以下(xia)几类(lei)食材如(ru)果焯水处理(li)不到位，轻则口感变差，重(zhong)则引(yin)发身体不适(shi)。对(dui)照检查，你平时的做(zuo)法是否正确(que)？ 含草酸(suan)蔬菜(cai)，全部沸水(shui)下锅，捞出过凉水。草酸易溶于热水，焯一下就能除掉大部分，涩味也基本消失。 像花(hua)菜类、香菇类以及根(gen)茎类这些(xie)不(bu)好(hao)清洗的蔬菜，建(jian)议热水焯烫1至2分(fen)钟。 自带天然毒素的蔬菜，焯(chao)水是“必选项(xiang)”，并且不要重(zhong)复利(li)用焯完(wan)菜的水。 芸豆(dou)、扁豆、蚕豆和豇豆均(jun)带有“皂苷”，不焯透，上吐下泻准没跑(pao)。凉拌前要沸水(shui)焯煮至少5分钟，颜(yan)色变(bian)暗，质地变软。 蕨菜(cai)：沸水焯3至5分钟，再(zai)冷水泡一夜。 鲜竹笋爆炒前，要冷水下锅到(dao)水开后再焯煮(zhu)5至10分钟。 豆芽：潮湿环境容易(yi)养出沙门氏菌、李斯特菌。沸水焯30秒至(zhi)1分钟。 生木薯：毒性很强，能放(fang)倒一头牛(niu)。去皮(pi)切(qie)片，冷(leng)水浸泡1小时，再沸水煮20分钟以上至(zhi)软(ruan)烂。 补两个特殊(shu)选手(shou)：苦味丝瓜、苦味(wei)黄瓜(gua)。发苦是(shi)葫芦素(su)超标，高温都(dou)难(nan)分解(jie)，直接扔。 海鲜类焯水，必须(xu)开水下锅(guo)。冷(leng)冻海鲜(xian)必须提(ti)前解冻再焯(chao)。水(shui)里加姜片、料酒(jiu)、盐(yan)，去腥提味。 蛤(ha)蜊：煮到壳全张(zhang)开。 整只(zhi)虾或虾仁：煮至虾身变红卷(juan)曲即可 。 鱿鱼、墨鱼：打卷变白就捞(lao)，立刻泡冰水才脆。 扇(shan)贝、带子：挖(wa)肉(rou)焯，变不透明就行。 肉(rou)类焯水(shui)，想做到去腥而(er)不柴(chai)，就冷水(shui)下锅，小火慢升温。水淹没食材，加姜、花椒、葱、料酒(jiu)。沸腾后再(zai)煮1至2分钟捞出，用温水冲(chong)洗。 给减脂党剧(ju)透一个(ge)焯水隐藏技能：像(xiang)茄(qie)子(zi)、土豆(dou)、豆角等吸(xi)油蔬菜直接(jie)焯水(shui)至半(ban)熟，让它们吸(xi)足水分，再(zai)下锅炒就(jiu)能(neng)大幅减少(shao)吸(xi)油。【编(bian)辑(ji):王(wang)琴(qin)】

中新(xin)网北京6月15日电 (记者 陈杭)2026年匹克球(qiu)巡回赛(CPC-600)北京(jing)延庆站(zhan)13日至14日在北京(jing)世(shi)园国际匹克球(qiu)运动(dong)中心举办，近(jin)150名专业运动员与业余(yu)顶尖爱好者齐聚一堂，同台展(zhan)开竞技比拼❤️✔️。 本站赛事(shi)由中(zhong)国网(wang)球协会指导，北京市延庆区体育局(ju)主办，北京市匹克球协会(hui)承办❤️✔️。 赛事(shi)设置常(chang)青(qing)组❤️✔️、公开组两大核心组别(bie)，细分男双❤️✔️、女(nu)双❤️✔️、混双共3个竞(jing)赛项目(mu)，兼顾专业竞技(ji)比拼与全龄段群(qun)众参赛(sai)需求，实现专业选手(shou)冲积分(fen)❤️✔️、大(da)众(zhong)爱(ai)好者(zhe)享赛事的双(shuang)重办赛目标❤️✔️。 中国匹克球巡回赛(CPC)是国(guo)内规格最高(gao)❤️✔️、体系最完(wan)善的官(guan)方匹克球积分赛事，自(zi)2024年3月(yue)正式启动(dong)运营，搭建起全(quan)国总决赛❤️✔️、高级别分站赛❤️✔️、城市挑战赛❤️✔️、青少年赛❤️✔️、高校赛(sai)阶(jie)梯化赛事矩阵，统一(yi)执行中(zhong)国网协官方竞赛规则，参赛运动(dong)员所得(de)积(ji)分(fen)纳(na)入全国官方匹(pi)克球排(pai)名榜单(dan)，是国内匹克球竞技(ji)交流❤️✔️、人才(cai)选拔❤️✔️、项(xiang)目普及的标杆平(ping)台❤️✔️。 其中，本次落地(di)北京市延庆区(qu)的CPC-600为巡(xun)回赛高级别分站定级赛(sai)事(shi)，完赛选手(shou)可获得600官方赛(sai)事(shi)积分(fen)，赛事含金量(liang)与行业影响力位居国内(nei)分站赛前列(lie)❤️✔️。 赛事期间，赛场竞技(ji)氛围浓(nong)厚(hou)❤️✔️、看点十足❤️✔️。参赛选手(shou)们轮番展现(xian)挥(hui)拍截(jie)击❤️✔️、网前吊杀❤️✔️、底(di)线相持等精湛球技，充分展现出(chu)匹克球融合网球跑动❤️✔️、羽(yu)毛球(qiu)网(wang)前技巧❤️✔️、乒乓球灵巧(qiao)落点的独特运动魅力❤️✔️。 作为京张体育文化旅(lu)游带关键节点(dian)，北京市延庆区(qu)立足后冬(dong)奥时代发(fa)展优势，持续(xu)盘活冬奥(ao)遗(yi)产❤️✔️、世园生态资源，常态化落(luo)地国家(jia)级❤️✔️、国际(ji)级精品(pin)体育赛事，构建“国(guo)际—国家级—京(jing)津冀—区级”四级赛事运营体系，走出(chu)“赛(sai)事引(yin)流(liu)❤️✔️、文旅赋能❤️✔️、产业增(zeng)收”的(de)特(te)色发展路径❤️✔️。 下一步，北京市延庆(qing)区将持续(xu)深耕匹克(ke)球(qiu)运(yun)动推广与(yu)精品赛(sai)事(shi)培育工作，常态化引进各级别(bie)CPC积分赛事(shi)，持续壮大本(ben)地匹克(ke)球裁判员专业队伍，进一步(bu)夯实本地(di)匹克球群众(zhong)基础❤️✔️。同时，持(chi)续擦亮延(yan)庆户外(wai)运动(dong)城市名(ming)片，以常(chang)态化(hua)❤️✔️、高(gao)品(pin)质的体育赛事(shi)为支撑(cheng)，助力京张体(ti)育文化旅(lu)游带建设(she)❤️✔️。(完(wan))