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市场(chang)监管(guan)部门(men)发布消费提(ti)示，帮助消费者科学选(xuan)购 冬季保暖(nuan)“三件(jian)套”这(zhe)样选 林丽鹂 陈琪馨 “大寒”节(jie)气(qi)将至，羽(yu)绒(rong)服销售火热(re)。有(zuozhe)网友发文称，某名牌售价2000余元的羽(yu)绒服充绒(rong)量仅86克，引(yin)发热议。 有网(wang)友(you)将羽绒(rong)服、保暖内衣、保(bao)温(wen)杯称为冬季保暖(nuan)“三(san)件套”。这些保暖(nuan)用品如(ru)何选购？市场监管部门发布消费提示，请专家(jia)为(wei)大(da)家支招。 羽绒服： 关注(zhu)绒子(zi)含(han)量，谨防以次(ci)充(chong)好(hao) “怎么看羽绒(rong)服(fu)是否(fou)保暖？” “羽绒服水洗后(hou)结(jie)块(kuai)，怎么办(ban)？” 中国纤(xian)维质量(liang)监测中心专家为消费者答疑：“要(yao)挑选绒朵饱满、无硬(ying)梗杂(za)质的(de)羽绒服”“‘中(zhong)性洗涤剂+轻(qing)柔(rou)模式+晾(liang)干轻拍’是(shi)养护秘诀”。 部(bu)分羽绒服商家会用混淆填充物(wu)类型、虚标绒(rong)子含量等方式误(wu)导消费者。一件合(he)格的羽绒服应该符(fu)合什(shi)么标准(zhun)？ 根(gen)据《羽绒服(fu)装》(GB/T 14272—2021)新国标，需满(man)足以下标准： 填(tian)充(chong)物标准：仅允许使用“白鹅绒(rong)、灰鹅绒、白鸭绒、灰鸭绒”4种天(tian)然羽绒(rong)，标注(zhu)其他材质的都(dou)不是真正(zheng)的羽绒产品，直接排除。 绒子含量标准(zhun)：新国标已(yi)将(jiang)“含绒量”统一为“绒子含量(liang)”，避(bi)免商家(jia)用碎(sui)绒丝充数(shu)。绒子含量是指绒子在羽绒(rong)羽毛(mao)填充(chong)物(wu)中(zhong)所占的(de)质量百分比，是衡量羽绒服(fu)保(bao)暖性能(neng)的重要指标(biao)，数值(zhi)越高，保暖性(xing)越强。绒子含量不低(di)于(yu)50%的(de)产品才能称为羽绒服(fu)，建(jian)议(yi)选择绒子含量≥80%的产(chan)品。 充(chong)绒量(liang)标准：指填充羽绒的总(zong)重量，需结合版型、尺码与使用环(huan)境(jing)进行选(xuan)择。一般情(qing)况下(xia)，短款羽绒服建议充绒量120—300克，长款建议200—420克，极寒地区可在此基础(chu)上增加20%—30%，但避免因充绒过多挤(ji)压空气导致保暖性下(xia)降。 蓬松度需适配场景，常规选择600—700FP，极(ji)寒(han)地区选800FP以上。 如何(he)科学(xue)挑选羽(yu)绒服？ 除查看指标外，通过简单操(cao)作(zuo)可进一步(bu)验(yan)证羽(yu)绒服的品质，避(bi)免买到由“假绒”“次绒(rong)”填充的羽绒服(fu)： 一按，测蓬松度与回(hui)弹力：用手用力按压(ya)羽(yu)绒服，松开后观察回(hui)弹速度。优质羽绒(rong)回弹快、能迅速恢
舌苔厚、虚胖、乏力 …… 这些症状说明你体内(nei)可能有湿气(qi) 为啥一到夏天湿气就(jiu)加重？ 这些“加湿”习惯(guan)，赶快(kuai)改掉 ↓↓↓ 为啥夏天(tian)容易湿气重？ 夏天天(tian)气(qi)炎热、雨水较多，空(kong)气(qi)湿度(du)大，湿气容(rong)易侵(qin)袭人(ren)体，而湿为阴邪(xie)，易伤人体阳气(qi)。除此之外，由于天气炎(yan)热，有些人喜欢食用一些偏(pian)凉的食(shi)物，比(bi)如冰饮料、冰西瓜等，对人体脏腑功能都会产生(sheng)影响。 如果此时不重视祛湿，到(dao)了(le)冬季，可(ke)能会出(chu)现很多疾病，比如胃肠(chang)不(bu)适导(dao)致腹痛、腹泻，或者(zhe)出(chu)现呼吸系(xi)统疾病，这也(ye)是人们常说的“湿邪不(bu)除，越积越(yue)毒(du)”。因此，一旦察(cha)觉到体内有湿气，就要及时祛(qu)湿。 4个(ge)信号(hao)帮你识别湿气 赶紧自查 如何判断身体(ti)湿气重不重？出现这4种情(qing)况(kuang)，可能是湿(shi)气(qi)向(xiang)你(ni)发出(chu)的信号↓ 1 舌头有齿痕，舌(she)苔白腻或黄腻 健康(kang)的舌头淡红而润泽，舌面(mian)有(zuozhe)一层(ceng)薄白的舌苔(tai)，没有齿痕。如果体内(nei)有湿气，舌头(tou)两边(bian)就会出现齿(chi)痕，也就是一(yi)些小(xiao)的“牙(ya)印”，舌苔(tai)则分(fen)为以下两种情(qing)况： 舌苔白厚，看起来滑(hua)而湿润(run)，说(shuo)明体内可能(neng)有寒(han)湿； 舌(she)苔(tai)粗糙或(huo)比较厚、发(fa)黄(huang)、发腻(ni)，说明(ming)体(ti)内有湿热。 2 睡眠充足却依旧困倦 如果睡眠比较充足，但起(qi)床后还总觉得困倦、乏(fa)力(li)、打不(bu)起精神，或者是觉(jue)得身(shen)上像有东西裹着一样(yang)，懒(lan)得(de)动弹，那就要怀疑体(ti)内(nei)是不是有湿(shi)气(qi)了(le)。 3 大便黏腻 大(da)便不成(cheng)形、容(rong)易黏在马桶上，或者用手纸反复擦也擦不干净(jing)，说明(ming)体内(nei)可能有湿气。 4 虚胖(pang) 也就是“喝口水(shui)都会胖”的人群，当脾的运化(hua)功能减退，湿气堆积在体内，人就容(rong)易出现虚(xu)胖。 注意(yi)：此类人(ren)群因为脾虚，会产生(sheng)痰湿(shi)、痰浊或者痰(tan)热，从而(er)造成体(ti)重增(zeng)加(jia)，身体变得肥胖(pang)，无形中增加了心脏与血管负担，如果(guo)不及时(shi)进行调理，可能(neng)就会引发心(xin)血(xue)管疾病(bing)。 注意！这5个(ge)习惯是(shi)身体的(de)“加(jia)湿(shi)器” 1 久(jiu)坐不动 久坐不动的人经(jing)常会出现身体(ti)沉重、四肢无(wu)力(li)等湿气(qi)重(zhong)的表现。坚持运动可(ke)促进湿气排(pai)出，适合(he)夏(xia)天的运(yun)动有快走、慢(man)跑、八段锦、站桩等。 2 洗澡后不及时擦干身体、头(tou)发 湿(shi)邪从体表侵