50种台湾小吃“出摊”浙江绍兴夜市
本报记(ji)者 王(wang)美华 《人民(min)日报海外版》 今年12月21日，我们迎来冬至节气(qi)✔️❤️㊗️❤️ 。“这是冬季(ji)的(de)第(di)四个节气，‘至’指极致，冬至这天北(bei)半球白(bai)昼(zhou)最短✔️❤️㊗️❤️ 、黑夜最长(chang)，意(yi)味着北半球(qiu)正式进入一(yi)年中最寒(han)冷的(de)时期✔️❤️㊗️❤️ 。”首都医科(ke)大学附属北京中医医院药学部副主任药(yao)师(shi)王(wang)莉(li)介绍，在(zai)中医理论中，冬季主封藏，养生(sheng)重在“藏阳养阴(yin)”✔️❤️㊗️❤️ 。此时人体精气内(nei)敛，不(bu)易外泄，营养(yang)物质更易被(bei)吸(xi)收✔️❤️㊗️❤️ 、利用与储存(cun)，因此正是适宜进补的时(shi)节✔️❤️㊗️❤️ 。 在(zai)起(qi)居方(fang)面，王莉(li)建(jian)议遵循(xun)“早(zao)卧晚起，必待日(ri)光”原则(ze)，适度(du)早睡(shui)晚起，避(bi)免过早(zao)起床受寒✔️❤️㊗️❤️ 。此外，低温会导致血管(guan)收缩✔️❤️㊗️❤️ 、血压升(sheng)高，增加心梗(geng)风险(xian)，建议(yi)早晨缓慢(man)起床(chuang)，避免突然用力(li)✔️❤️㊗️❤️ 。可在(zai)阳光(guang)充足时外出活动，适当进行(xing)散步✔️❤️㊗️❤️ 、八段锦✔️❤️㊗️❤️ 、太极拳(quan)等舒缓运动，以(yi)微微出汗为宜，避免大汗淋漓(li)耗伤阳气(qi)✔️❤️㊗️❤️ 。 “饮食(shi)调养以补阳(yang)✔️❤️㊗️❤️ 、补精✔️❤️㊗️❤️ 、补肾(shen)为主(zhu)✔️❤️㊗️❤️ 。”王莉表示，可多食(shi)用黑(hei)豆✔️❤️㊗️❤️ 、木耳等黑(hei)色食(shi)物，入(ru)肾(shen)补虚；羊(yang)肉✔️❤️㊗️❤️ 、牛肉✔️❤️㊗️❤️ 、山药✔️❤️㊗️❤️ 、桂圆(yuan)等食材(cai)，温补阳(yang)气✔️❤️㊗️❤️ 、滋养脾胃；还可以用生姜大枣泡茶饮(yin)用，驱寒暖身✔️❤️㊗️❤️ 。此外，阴虚体质(如口干✔️❤️㊗️❤️ 、手心热)的人应(ying)减少(shao)羊肉✔️❤️㊗️❤️ 、桂圆等温热食材，多选银耳✔️❤️㊗️❤️ 、百合✔️❤️㊗️❤️ 、莲藕等，以滋阴润燥；阳虚体(ti)质(如怕冷(leng)✔️❤️㊗️❤️ 、乏(fa)力)的人可适当增(zeng)加温补类食材✔️❤️㊗️❤️ 。冬季应少吃(chi)生冷食物(wu)，以(yi)抵(di)御严寒✔️❤️㊗️❤️ 、固(gu)护阳气✔️❤️㊗️❤️ 。 “俗话说(shuo)‘冬至进补(bu)，来年(nian)打虎’，说(shuo)的就是冬至(zhi)膏方进补✔️❤️㊗️❤️ 。”王莉介绍，膏方(fang)营养✔️❤️㊗️❤️ 、滋润✔️❤️㊗️❤️ 、味美，不仅(jin)能滋(zi)养脏腑气血津液(ye)，还(hai)能(neng)调补人体阴阳平(ping)衡，达到固(gu)本培元✔️❤️㊗️❤️ 、滋补肝肾的效(xiao)果✔️❤️㊗️❤️ 。但冬至进补(bu)因人(ren)而异，应请专业(ye)中医师辨证后“量身定(ding)制(zhi)”✔️❤️㊗️❤️ 。服用前若有(zuozhe)感冒✔️❤️㊗️❤️ 、咳嗽(sou)✔️❤️㊗️❤️ 、腹泻✔️❤️㊗️❤️ 、发热等急性(xing)病症，需先治愈再进补，否(fou)则会“闭门(men)留寇(kou)”，加重(zhong)病情(qing)✔️❤️㊗️❤️ 。脾胃(wei)功(gong)能虚弱(ruo)者(zhe)(例(li)如易腹胀✔️❤️㊗️❤️ 、消化不良(liang))，可先服1—2周(zhou)“开路方”(健脾开胃的汤药)，调理脾胃后再服膏方，提高吸收效(xiao)果✔️❤️㊗️❤️ 。王莉强调，服用膏(gao)方(fang)期间应忌食生冷油腻食物，避免加重(zhong)脾胃负(fu)担，导(dao)致腹胀✔️❤️㊗️❤️ 、消化不良✔️❤️㊗️❤️ 。若出现上(shang)火症状(zhuang)(口干✔️❤️㊗️❤️ 、咽痛✔️❤️㊗️❤️ 、便秘)，可减少用量(liang)或暂停1—2天，多(duo)喝水(shui)，搭配梨(li)✔️❤️㊗️❤️ 、银耳
中(zhong)新社(she)北京6月26日电 (记者 王(wang)恩博)中(zhong)国(guo)民营企(qi)业参(can)与(yu)能源(yuan)领域(yu)重(zhong)大项目(mu)再(zai)获支(zhi)持 ㊗️。中国国家能(neng)源局副局长万劲(jin)松(song)26日在北京(jing)表示，“十五五”期间官(guan)方将出台民营企(qi)业参与(yu)大中型(xing)水(shui)电(dian)等项目(mu)投(tou)资指(zhi)引(yin) ㊗️。 万劲松在(zai)当天(tian)的(de)国新办发(fa)布会上说，当前，中国能源绿色(se)低碳转(zhuan)型(xing)步伐加快，新模(mo)式新业态加速涌现(xian)，为(wei)民(min)营企业(ye)发展提供了(le)新(xin)蓝(lan)海 ㊗️。“十五五”期间，将加力(li)支持民营企业投身新型(xing)能源体系建设 ㊗️。 他提(ti)及，在能源重大(da)项目上(shang)扩大民(min)营企业(ye)投资空间 ㊗️。对具有(zuozhe)一定收益的核电 ㊗️、水电(dian) ㊗️、油气(qi)储运设施等(deng)重大(da)项目，逐一论证(zheng)民营企(qi)业(ye)参与的可行性 ㊗️。当前(qian)，民营企(qi)业已(yi)参与(yu)12个核(he)电(dian)项目，股比最(zui)高达20% ㊗️。“十五五”期间(jian)，将(jiang)继续推(tui)动能源项目敞(chang)开大门(men)，出(chu)台民(min)营企业参(can)与大中型水(shui)电等项目投资指引，让企业(ye)投资(zi)有方(fang)向 ㊗️、收益有保障 ㊗️。 在新模式新业态上(shang)，官方亦将(jiang)支持民营企(qi)业大展(zhan)身手 ㊗️。万劲松称(cheng)，在目前已审批的(de)105个绿电直连项目中，民营企业项目占一(yi)半(ban) ㊗️。当前，多用户绿电直连政策(ce)已经出(chu)台(tai)，进一步激发民营企业投资零碳园区 ㊗️、工业绿(lu)色(se)微电网和综合能源服务的积极性 ㊗️。将进一步完善电力(li)市场和价格机制，支持民营企(qi)业投资虚拟电厂(chang) ㊗️、充电设施 ㊗️、新型储能等项目 ㊗️。 在优化营商(shang)环(huan)境上，万劲(jin)松表(biao)示(shi)，将为(wei)民(min)营企业(ye)提(ti)供更好(hao)服务 ㊗️。包(bao)括(kuo)集中整治招投标(biao)乱象(xiang) ㊗️、光伏(fu)行业无序竞争(zheng) ㊗️、强制产业配套等行为(wei)，持续推(tui)进(jin)电网 ㊗️、油(you)气管网等基础设施对民营(ying)企(qi)业公平开(kai)放 ㊗️。(完)【编辑:刘(liu)阳禾(he)】