一个党员就是一面旗帜
忙碌了一(yi)整天 晚(wan)上躺在床上却(que)辗转反侧 换季(ji)时 皮肤(fu)莫名干燥发痒，泛起红(hong)血丝 工作(zuo)压力大(da)时(shi) 胃部总是胀气不适 …… 如果你也经常被这些问题困扰 不妨认(ren)识一(yi)下 这朵有着千年使(shi)用历史的芳香良(liang)药(yao) ：洋甘(gan)菊 它不仅外表清新(xin)可(ke)人 还是养(yang)生“小能手” 但这(zhe)几类人(ren)要慎(shen)用 洋(yang)甘菊 ：穿越(yue)千年的芳香良药 洋甘菊(ju)是(shi)我国传(chuan)统医(yi)药宝库中的芳香良药 。 【主要分为两个(ge)品种】 德国洋(yang)甘(gan)菊 ：菊科母菊属(shu)一年(nian)生草本植(zhi)物(侧(ce)重抗炎舒敏)； 罗马(ma)洋(yang)甘菊 ：菊科果香菊属多年生草本植(zhi)物(侧重安神和肠胃调理) 。 两(liang)者形态相似，花径(jing)较小(xiao)，白(bai)色花瓣围绕着(zhe)黄色花心，花朵呈(cheng)小巧(qiao)玲珑的半球形 。将(jiang)花朵揉搓后，会散发出清甜柔和的苹果香(xiang)气，这也是它(ta)被称为“西洋甘菊”的由来 。 核心食养价(jia)值 在(zai)现代(dai)医学与传统(tong)中医的眼中，洋甘菊可(ke)谓(wei)是(shi)“宝藏植物” 。 洋甘菊性情(qing)温(wen)和，其独特的芳香物质和(he)有效成分(fen)，赋予了它多方(fang)面的养生功效 ： 天然“安(an)神汤” ：抚(fu)平焦虑(lu)，宁心安神 能有效缓(huan)解焦虑 、紧张 、烦(fan)躁等不良情绪，改善入睡困难 、多梦易醒(xing)等睡眠问题 。 现代(dai)研究表明，洋甘菊中含有(zuozhe)一类叫作“芹菜素(su)”的黄酮类化合物，它能够与大脑中的特定受体结合，产生温和(he)的镇静作用，帮(bang)助(zhu)缓解紧张情绪(xu)，改善睡(shui)眠质量 。 晚上喝一杯(bei)温(wen)热(re)的洋甘菊花茶，暖(nuan)胃(wei)又安心 。 肠(chang)胃“抚慰剂” ：和胃(wei)理气，促(cu)进消化 有助于缓解胃胀(zhang) 、嗳气 、消化不良(liang)等肠胃不适(shi) 。 中医认为，洋(yang)甘菊性凉，能清热解毒(du) 。 而从现代药理学(xue)来看(kan)，它的挥(hui)发(fa)油成(cheng)分可以有效松弛(chi)胃肠道平滑肌(ji)，抑制胃酸过度分泌 。 如(ru)果(guo)你(ni)因为(wei)吃饭太快或是压力太大导致了(le)胃胀 、嗳气，甚至(zhi)轻(qing)微消(xiao)化不良，一杯(bei)洋(yang)甘菊(ju)茶(cha)就能让你的肠胃“松(song)绑”，瞬间(jian)舒畅许多 。 隐形“抗(kang)氧化卫士” ：辅助降糖，提升免疫力 多项体外(wai)及动物(wu)研究表(biao)明，洋甘菊中的抗氧化剂(如槲皮素)能够对多种(zhong)糖(tang)代(dai)谢相关(guan)酶产生影响(xiang)，从而有助(zhu)于(yu)辅助(zhu)改善糖(tang)尿病(bing)患者的血糖水平 。同时，它(ta)还能刺激白(bai)细胞的制(zhi)造(zao)，帮助(zhu)身体抵御细菌(jun)入侵，增强免疫系(xi)统功
6月(yue)25日是(shi)第36个全国土地日，主(zhu)题是(shi)“珍惜每一寸土地 促进高质量发展(zhan)”✔️❤️。 正值夏播时节(jie)，前一天，习近平总书记在山(shan)东德州考察(cha)时走进农田，强调(diao)“确保高标(biao)准农田建(jian)设质(zhi)量”✔️❤️。 寸土寸金，耕地是粮(liang)食生(sheng)产的命根子(zi)，是中(zhong)华民族永续发展的根基✔️❤️。 “我们(men)土地是不少(shao)，但同(tong)14亿人口的需求一比(bi)，又是稀缺资源！建城市✔️❤️、搞工业✔️❤️、保生态(tai)都(dou)要(yao)用地(di)，必须(xu)精(jing)打细算”，习近平(ping)总(zong)书记在(zai)中央农村工作会议上强调✔️❤️。 从地方到中央，习近平总书记始终惜土护地(di)，强调资源开发(fa)利用(yong)既要支撑当(dang)代(dai)人(ren)过上幸福(fu)生活，也要为子孙后代留下生存根(gen)基(ji)，为节约用地✔️❤️、保(bao)护耕地提供(gong)了根(gen)本遵循✔️❤️。 地多不(bu)可大手大(da)脚✔️❤️。冀中平原土(tu)层深厚(hou)✔️❤️、耕地连片，是核心产粮区(qu)✔️❤️。在正(zheng)定工作(zuo)时(shi)，面(mian)对(dui)县(xian)城无序扩张✔️❤️、基(ji)建挤(ji)占(zhan)优质农(nong)田(tian)问(wen)题，习近(jin)平同志明确“半(ban)城郊型”发展(zhan)定(ding)位✔️❤️。按(an)照习近平同(tong)志(zhi)要(yao)求，正定开发建设要算土地(di)账✔️❤️、粮食账，不能盲目外(wai)延铺摊(tan)子✔️❤️。县城(cheng)建设(she)✔️❤️、乡镇企(qi)业用地，能(neng)利(li)用(yong)荒坡✔️❤️、废弃坑(keng)塘✔️❤️、闲置(zhi)旧(jiu)场(chang)院的，绝不占用平整耕地✔️❤️。坚持守耕地(di)就是(shi)守饭碗不(bu)动(dong)摇✔️❤️。 地少(shao)不可滥垦硬(ying)造✔️❤️。“八(ba)山(shan)一水一分(fen)田”“七山(shan)一水两分田(tian)”，闽浙耕地先天紧(jin)缺，部分(fen)地方曾片面(mian)追求耕地指标，毁(hui)林(lin)开(kai)荒✔️❤️、围滩(tan)造(zao)田，引发水土流失✔️❤️、农(nong)田盐碱化，稳产良田(tian)反遭损毁✔️❤️。1998年元旦，时任(ren)福建(jian)省委副书记的习(xi)近平(ping)同志赴长汀调研，题(ti)词“治理(li)水土流失，建设(she)生态农(nong)业”；1999年11月再赴长汀，指出(chu)“要锲而(er)不舍✔️❤️、统筹规划(hua)，用8到10年时间，争取(qu)国家✔️❤️、省✔️❤️、市支持，完成国土整治，造福百姓”✔️❤️。在浙江工(gong)作期间，习近平同志(zhi)强调在土地问题上(shang)要(yao)长期从紧过(guo)日子✔️❤️。从推进省域空间治理，到系统构建耕(geng)地✔️❤️、生态✔️❤️、城镇(zhen)三(san)大空间分类(lei)管控思路(lu)，一系列举措成为国土(tu)空(kong)间“三区三线(xian)”管控(kong)体系的源头探索✔️❤️。 大都市更要惜(xi)地如金✔️❤️。在上海工作期间，面对(dui)工(gong)农用地(di)冲突，习近平同志强调，不能说我们是国际(ji)化大都(dou)市，就轻农(nong)，就(jiu)忽(hu)视农业(ye)，忽视“三农”✔️❤️。 上(shang)海除(chu)中心(xin)城区(qu)外还(hai)有广阔(kuo)郊区，要(yao)统筹城(cheng)乡(xiang)空间(jian)布