非洲疾控呼吁筹集14亿美元抗击埃博拉

舌苔厚(hou)、虚胖(pang)、乏力(li) …… 这些症状说(shuo)明你体内可(ke)能(neng)有湿气 为啥一到(dao)夏(xia)天湿(shi)气就加重？ 这些“加湿”习惯，赶快改掉 ↓↓↓ 为啥夏(xia)天(tian)容易湿气重？ 夏天天气炎热、雨水较(jiao)多，空气湿度(du)大，湿气容易侵袭(xi)人体，而湿为阴(yin)邪，易伤人体(ti)阳气。除此之外，由(you)于天气炎(yan)热，有(zuozhe)些(xie)人喜欢食(shi)用一些偏凉(liang)的(de)食物(wu)，比如(ru)冰饮(yin)料、冰西瓜等(deng)，对人(ren)体(ti)脏腑功能都会产生影(ying)响(xiang)。 如果此时(shi)不重视(shi)祛(qu)湿，到了冬季，可能会出(chu)现很(hen)多疾(ji)病(bing)，比(bi)如胃肠不适(shi)导致腹痛、腹(fu)泻，或者出现(xian)呼(hu)吸系统疾病，这也是人们常(chang)说的“湿邪不除，越积越(yue)毒”。因此，一旦察(cha)觉(jue)到(dao)体内有湿气，就要及时祛湿(shi)。 4个信号帮你识别湿气 赶紧自(zi)查(cha) 如何判断身体湿气重不重(zhong)？出现这4种情况，可能是湿气(qi)向(xiang)你发出的信号↓ 1 舌(she)头有齿痕，舌苔白腻(ni)或黄腻 健康的舌(she)头淡红而润(run)泽，舌面有一层薄白的舌(she)苔，没(mei)有齿痕。如果体(ti)内有湿(shi)气，舌头两边就(jiu)会出现齿(chi)痕，也就是(shi)一些(xie)小(xiao)的“牙印”，舌苔则分为以下两(liang)种(zhong)情况： 舌苔白厚(hou)，看(kan)起来滑而湿润，说明体内可能有寒湿(shi)； 舌苔(tai)粗(cu)糙或比较厚、发黄、发(fa)腻(ni)，说明体(ti)内有湿热。 2 睡眠充(chong)足(zu)却依(yi)旧困倦 如果睡眠(mian)比较充(chong)足，但起床后还总(zong)觉得困(kun)倦(juan)、乏力(li)、打不起精神，或者(zhe)是(shi)觉得(de)身上像有东西裹(guo)着(zhe)一样，懒得动弹，那(na)就要怀疑体内(nei)是不是有湿气了。 3 大便黏腻(ni) 大便不(bu)成形、容易黏在马桶上(shang)，或者用手纸反复擦也(ye)擦(ca)不干净，说明体内(nei)可能(neng)有(zuozhe)湿气。 4 虚胖 也就(jiu)是“喝口(kou)水都(dou)会(hui)胖”的(de)人群，当脾的运化功能减(jian)退，湿气堆积在体内，人就容易出现虚胖。 注意：此类人群因为脾虚(xu)，会产生痰湿、痰(tan)浊或者痰(tan)热，从(cong)而(er)造成体(ti)重(zhong)增加(jia)，身体变得肥胖，无形中增加了心(xin)脏与血(xue)管(guan)负担，如果(guo)不及时(shi)进行(xing)调理，可(ke)能就会引发心血(xue)管疾(ji)病(bing)。 注意！这5个习(xi)惯是身体的“加(jia)湿(shi)器” 1 久(jiu)坐(zuo)不动 久坐不(bu)动的(de)人经常会(hui)出现(xian)身体沉重、四肢(zhi)无力(li)等湿气(qi)重的表现。坚持运动可促(cu)进湿气排(pai)出，适合夏(xia)天的运动(dong)有快走、慢跑、八段锦、站桩等。 2 洗澡后(hou)不及时擦干(gan)身体、头(tou)发 湿邪(xie)从体表侵

中(zhong)新网长春(chun)6月26日电(dian) (记(ji)者 郭佳(jia))记者26日从长春海关获悉，今年1月至5月(yue)，长春(chun)新区国际货运班列承运货物4816标(biao)箱，同(tong)比增长(chang)143.97%；货(huo)值(zhi)7.85亿元，同比增长135.25%㊗️。 近(jin)日(ri)，在长春新区(qu)国际港(gang)务区监管作业场，满载汽车零部件㊗️、家用(yong)电器及特色轻工产品的集装箱完成装箱作业，搭乘中欧班列发往欧洲㊗️。依托常态化开(kai)行的国际货运班列，长春(chun)新区国际港已成为吉林(lin)省联通欧亚市(shi)场㊗️、集散省内(nei)跨境(jing)进出口货物的(de)核心物(wu)流通道㊗️。 “稳定可靠的物流通道(dao)和通关环(huan)境，是我们(men)与客户签订(ding)长(chang)期订(ding)单的重(zhong)要(yao)保障㊗️。”吉(ji)林省物流集团(tuan)有限公司业务发(fa)展部(bu)部长唐克表示(shi)，今年海关(guan)创新优化(hua)转关模式，长珲欧(ou)班列(lie)通关效率(lu)显著提升(sheng)，货运渠道持续(xu)拓宽，企业综合物流(liu)㊗️、通关成本(ben)大幅下降㊗️。 为提升跨境物流通关效能，长春海关(guan)所属长春兴隆海关建立(li)“点对点”企(qi)业对(dui)接服务(wu)机制，在(zai)监管作(zuo)业场所派驻(zhu)专属监(jian)管班(ban)组，推(tui)行全(quan)天(tian)候(hou)预约通关，保障中欧(ou)班(ban)列货物(wu)随到㊗️、随检㊗️、随放，保(bao)障班列快速(su)通关(guan)发运(yun)㊗️。 据介绍，下一(yi)步长春海关将紧扣长春新区陆港(gang)枢纽(niu)建设，围绕(rao)长满欧㊗️、长珲欧(ou)班列扩容增量需求持(chi)续优化中(zhong)欧班(ban)列(lie)监管服务，全面推(tui)广铁路快(kuai)通，深(shen)化海关㊗️、铁路(lu)㊗️、企业(ye)三方数据互通，持续压缩通关时长，减轻(qing)企(qi)业跨境物(wu)流(liu)成本㊗️。(完)