活力中国调研行 | 在智慧农场，看AI如何种好地

相信(xin)很多人都有过(guo)这样的经历：白天发(fa)生的一件小糗事，到了晚(wan)上却在脑子里自动循环播放，怎么都关不掉(diao)。 比如，躺在床上正准备睡觉，白(bai)天开会时说错(cuo)的(de)一句(ju)话却突然蹦出来，开始在脑海里反复回放当时(shi)所(zuozhe)有人的(de)反应；或者(zhe)一场还算顺利的汇报(bao)结束(shu)后，脑子却盯着(zhe)某(mou)个听众皱眉的瞬间，放(fang)大、再(zai)放大。 明(ming)明(ming)事(shi)情已(yi)经过去了，大脑为(wei)什么偏偏要在安静下(xia)来的时候，把那些尴(gan)尬和后(hou)悔翻出来(lai)反复咀(ju)嚼呢？这和大脑的默认工作(zuo)机制(zhi)有关。但(dan)别担心(xin)，有很多方法可以帮我(wo)们跳(tiao)出(chu)这一(yi)恶性循环。 反刍≠反思！ 这种围绕(rao)自我评价(jia)、个人困扰或痛苦(ku)经历反复出现、持续盘旋的负(fu)面思考，被称为反刍思维(rumination)。很多人(ren)会误以为，反刍是(shi)一种反思，其实(shi)不然。 诺伦(lun)-霍克(ke)西玛(Susan Nolen-Hoeksema)提出的反应风格理论认为(wei)，反刍(chu)是一(yi)种人们面对低落情绪时的一(yi)种反应(ying)方式，具体表(biao)现在反复关注自(zi)己的痛苦(ku)感受、这些感受(shou)产生的原因(yin)，以(yi)及它们可(ke)能带来(lai)的后果。 她认为(wei)当一个人情绪低落时，可以(yi)有不同反应方式： · 一种是行动型(xing)：“我先去做(zuo)点事(shi)，转移注意(yi)，或者(zhe)想一个具体解决(jue)办法(fa)。” · 另一种是反刍型：“我为什(shi)么会这样？”“我(wo)怎么又这(zhe)样？”“这(zhe)是不(bu)是说明我很(hen)差？”“以后会(hui)不(bu)会一直这样？” 当一个人陷入(ru)反刍时，他并不是更客观(guan)地分析问题，而(er)是更容(rong)易(yi)从负面(mian)角度(du)解释自己(ji)、他人(ren)和未来，给大脑(nao)带上了一副(fu)灰色的滤镜。 不(bu)仅(jin)如(ru)此，在反刍思维下，负面情绪(xu)也(ye)被延长。一件白(bai)天发(fa)生的小(xiao)事，可能因为(wei)晚上的反复回想，变成一场持续(xu)很久的心理消耗(hao)，长期下去，容(rong)易出现(xian)失眠(mian)、抑郁等问题。 同时因(yin)为反刍(chu)不断把注(zhu)意(yi)力拉回“我为(wei)什(shi)么这么糟糕”，而不是(shi)“我(wo)下(xia)一步(bu)可以做什么”，让人陷(xian)入一种“脑子很(hen)忙，身体不(bu)动”的(de)死(si)循环，行(xing)动力也(ye)被拖垮了。 大脑为什(shi)么喜欢 反复想那些难受的事(shi)？ 反刍思维还有一个(ge)很(hen)隐蔽的危(wei)害：它(ta)会(hui)欺骗我们相信，反复想是有用的，或我们反(fan)复想是不(bu)可控的。 阿德里安·韦尔斯(A

马(ma)上(shang)就春(chun)节(jie)了，不少家庭一(yi)年一度的春节大扫除也进入了尾声(sheng)。 每年的大(da)扫(sao)除(chu)除了扫地拖地擦家(jia)具外(wai)，还有一件颇(po)有仪式感的事(shi)情——擦窗(chuang)户。但(dan)这项工作(zuo)可(ke)能会让很(hen)多人觉(jue)得有(zuozhe)些棘(ji)手(shou)，毕竟大部分人都住在楼房里，窗子的(de)外侧很难擦(ca)到，如果探身出去擦又非常危险(xian)。 在网上，我们能搜到各种(zhong)各样的擦窗神器(qi)，有(zuozhe)些类似于安装(zhuang)了加(jia)长(chang)拐(guai)弯把手(shou)的拖把，还有些(xie)是利用(yong)磁铁的吸(xi)力把内外两片(pian)清洁部件固定在(zai)一起实(shi)现内外同时清洁的。近些年，擦(ca)窗机器人的种类也变(bian)得越来(lai)越(yue)多，价格越来越低，很(hen)多人开始考虑擦窗机器人。 那擦窗机器人(ren)到底是(shi)怎么(me)把自(zi)己吸附(fu)在(zai)玻璃上的(de)？真的不会(hui)掉下去吗？今天就来说一说擦窗(chuang)机器人。 擦(ca)窗机器人为(wei)啥不会(hui)掉下去(qu)？ 如果你用(yong)过手动擦玻璃神器，可(ke)能会知道(dao)，这(zhe)种擦玻璃(li)装置并不算特别(bie)好用。 在使用(yong)的过程中，可能会因为玻璃过厚磁(ci)铁吸力(li)不足发生坠落。有些擦窗神器(qi)的吸力确实够强，但(dan)是在擦(ca)玻璃的过程中如果手(shou)移动得过(guo)快，可能会让内(nei)外两(liang)部分错(cuo)位，导(dao)致窗外那部分掉落。 在面(mian)对擦窗(chuang)机器人(ren)的时候(hou)，有些人心(xin)里会有些打鼓(gu)，这样(yang)的机器人真的不会掉下去吗？其实，现在绝(jue)大部分(fen)家用(yong)的擦窗机器人不(bu)是靠内外磁铁(tie)把自己(ji)固定在玻璃上的，而是靠气压。 我们(men)不妨(fang)把(ba)擦窗机器(qi)人贴着玻璃那一面统一称(cheng)作“腹部”，在擦窗机器人(ren)的腹部，有(zuozhe)专门负责抽真空(kong)的装置，在腹部制造一个低压(ya)区。 外界大气压(ya)强把机(ji)器人压(ya)在玻璃上，这个压(ya)力并不直接与重力对抗，它会增(zeng)加机器人(ren)和墙面之间的(de)正压力，从而增大静摩擦力(li)。这(zhe)个摩擦力会(hui)帮助擦窗机(ji)器(qi)人(ren)与重(zhong)力对(dui)抗，让自己牢牢吸附在玻璃(li)的表面。 当然了，在机器人上(shang)下(xia)前(qian)后运动的时候(hou)，气压也会(hui)适当(dang)调节，确(que)保它们(men)能够运动又不至(zhi)于掉落下来。 所以擦玻璃机器(qi)人和(he)传(chuan)统磁铁式的手动擦玻(bo)璃装置吸(xi)附原理是完全不同的。一(yi)般正(zheng)规(gui)厂家生产的擦玻璃器(qi)也不太容易发生(sheng)掉落。 可以说(shuo)，如果你(ni)家里有大面积的玻璃，而(er)且不方便探身去(qu)外面(mian)擦，擦玻璃机器人还(hai)是可以(yi)购买的。 购(gou)买擦窗机器人(ren) 有哪些值得(de)