千籽同心 榴香陇原——甘肃省高质量开展学校“铸牢”教育纪实

中新网(wang)北京12月(yue)26日(ri)电(记者 赵方园)随(sui)着大部分地区气温降至0℃以下，全国入冬(dong)进度条不断(duan)加载，也迎来了护骨养骨(gu)的(de)关键时刻❤️✔️㊗️❤️。 为(wei)什么天冷时我们(men)的骨骼似乎变得更“脆”？哪些信号是关节发(fa)出的(de)“求救”警(jing)报？中新健康邀请(qing)了浙(zhe)江大学(xue)医(yi)学院附属(shu)邵逸夫医院骨科副主任(ren)医师(shi)徐文斌进行解答❤️✔️㊗️❤️。徐文斌表(biao)示，冬季(ji)气温低，人体血液循环较(jiao)慢，会(hui)使人反应(ying)迟钝，肢体协调性下降❤️✔️㊗️❤️。 冬(dong)季为何是骨折(she)的“高发季”？ 一到冬(dong)天，关节(jie)疼(teng)痛❤️✔️㊗️❤️、肌肉僵(jiang)硬❤️✔️㊗️❤️、骨(gu)质疏松(song)等病症就成了骨科❤️✔️㊗️❤️、康复科门诊(zhen)的“常客”❤️✔️㊗️❤️。 对此，徐(xu)文斌指出，冬季骨科门诊量(liang)常(chang)明显攀升，这(zhe)并非单(dan)一原因所致，而(er)是外部(bu)环境风险(xian)与人体内部变化叠(die)加作用(yong)的结果❤️✔️㊗️❤️。 从外(wai)部环境看，冬季冰雪天(tian)气导致(zhi)路(lu)面(mian)湿(shi)滑(hua)，这使得本就(jiu)平衡能力(li)减弱的(de)老年人，摔(shuai)倒风险大幅(fu)增加❤️✔️㊗️❤️。同时(shi)，为保暖(nuan)而穿着的厚重衣物(wu)会限制(zhi)身(shen)体的(de)灵活性(xing)❤️✔️㊗️❤️、协调性和平(ping)衡感(gan)，遇到紧急情况时反(fan)应不及，更(geng)容易摔倒(dao)❤️✔️㊗️❤️。 从身体内部看(kan)，低温首先(xian)引发血管(guan)的(de)收缩(suo)痉挛❤️✔️㊗️❤️。这(zhe)导致(zhi)流向关节和(he)骨(gu)骼的血液减(jian)少，局(ju)部组织陷入“营养(yang)不(bu)良”的状(zhuang)态，代谢废物和炎性(xing)物(wu)质容易淤积，从而引发或加重(zhong)疼痛与不适❤️✔️㊗️❤️。 同时，受冷的(de)肌肉和韧带(dai)会变得(de)僵硬❤️✔️㊗️❤️、弹性下降，其稳定(ding)和保护关节的能力下降(jiang)，受伤风险随(sui)之增(zeng)加(jia)❤️✔️㊗️❤️。 “这解释了为何许多人一到冬天就感觉关节僵硬❤️✔️㊗️❤️、酸(suan)痛，尤其(qi)是本身有旧伤或(huo)退(tui)行性病变(bian)的(de)人(ren)群❤️✔️㊗️❤️。”徐文斌说(shuo)❤️✔️㊗️❤️。 此外，冬季日照时间锐减，导致身体通(tong)过(guo)晒太阳合成的维生素D严重不足，使骨骼本身的强(qiang)度和(he)韧性下(xia)降(jiang)，埋下骨质疏松的隐患❤️✔️㊗️❤️。 这三(san)类(lei)人群(qun)需(xu)格(ge)外警惕(ti)骨折风险 一是(shi)老年人❤️✔️㊗️❤️。随着年龄增长，骨量流失导致的骨质疏松(song)使骨骼变(bian)“脆”，加之反应速度❤️✔️㊗️❤️、肌肉力量与平衡能力下降，使他(ta)们一旦摔倒，极易发(fa)生腕(wan)部❤️✔️㊗️❤️、髋部或脊柱骨折❤️✔️㊗️❤️。 二是儿童和青(qing)少年❤️✔️㊗️❤️。这个阶段骨骼还在发育，骨骺端比较脆弱，加(jia)上孩子活(huo)泼好(hao)动，容易(yi)因碰撞(zhuang)导致骨折❤️✔️㊗️❤️。 三是特殊(shu)疾病人群，如骨质疏松症❤️✔️㊗️❤️、糖尿(niao)病❤️✔️㊗️❤️、甲状腺疾病患者，以及(ji)长期服用(yong)激素的人(ren)，骨骼强度都会受(shou)

中(zhong)新社加(jia)拿大温哥华(hua)/墨(mo)西哥瓜达拉(la)哈拉(la)6月18日电(dian) 当(dang)地时间18日(ri)，2026年美加墨世界杯小(xiao)组赛(sai)第二(er)轮(lun)拉(la)开战幕，两支东(dong)道主球队均取得胜利(li)：加拿大(da)队以(yi)6:0大胜两人被红牌罚(fa)下(xia)的卡塔尔队，墨西哥(ge)队以1:0击败韩国队。由于韩国队门(men)将(jiang)出(chu)击失误，墨(mo)西哥队趁(chen)机破门，成为(wei)本届杯赛首支出线的球队。 在温哥华进(jin)行的这场(chang)比(bi)赛，是加拿大队和卡塔尔队在世界杯赛场上的首(shou)次交锋。小组赛(sai)首轮两队(dui)均(jun)以平局收(shou)场，这场(chang)比赛对于球队(dui)掌握(wo)出线主动权(zuozhe)尤(you)为关键。 加拿(na)大队(dui)开局占据主(zhu)动，第16分钟利用一次角球(qiu)机会，由克莱·拉林补(bu)射得手。随(sui)后，效(xiao)力(li)于意甲(jia)尤文图斯的乔纳(na)森·戴维(wei)在进攻端频频得手，第29分钟凌空(kong)抽(chou)射破门，上(shang)半场补时(shi)阶段再次建功，帮助球队3:0领先(xian)。 卡(ka)塔尔(er)队两(liang)名球(qiu)员先后被红牌罚下，无力扭转战局。第64分钟，加拿大队替补上(shang)场(chang)的(de)内森·萨利巴任意球(qiu)破门(men)；第(di)75分钟(zhong)，卡塔尔(er)球员自(zi)摆乌龙为加(jia)拿大队再(zai)送一分；补时阶(jie)段(duan)，戴维完成(cheng)“帽子(zi)戏法”，加拿大队最终以6:0大(da)胜。 这是(shi)第(di)三次(ci)征战(zhan)世(shi)界杯的加拿(na)大队取得的队(dui)史杯(bei)赛首胜。加(jia)拿大队主教练杰西·马什赛后(hou)表示，近(jin)年(nian)来加(jia)拿大对(dui)足球的重(zhong)视程(cheng)度正在上升，“这样(yang)一个时刻、一场大胜，让更多人意识(shi)到(dao)我们(men)在竞(jing)技足球领域取得(de)了长足进步”。 两轮(lun)过后，B组加拿大队和瑞士队(dui)同积4分，前者(zhe)凭(ping)借净胜球优(you)势(shi)暂(zan)居小组头(tou)名，两队将在小(xiao)组赛(sai)末(mo)轮交(jiao)手。 A组韩国(guo)队在墨西哥瓜达拉哈拉迎战墨西哥队，这是韩国(guo)队在世界杯上(shang)首(shou)次(ci)与东道(dao)主球(qiu)队(dui)交手(shou)。双方上演了艰苦的拉锯(ju)战，但运气站(zhan)在东道(dao)主这(zhe)边。 上半(ban)场韩国队在(zai)进攻端缺乏亮眼(yan)表现，半场(chang)没有一脚射正，队(dui)长孙兴慜状态(tai)低迷，墨(mo)西哥队也未能攻破(po)球门(men)，双(shuang)方(fang)半场互交白卷。 僵局在第(di)50分钟(zhong)被打破(po)，但(dan)墨(mo)西哥队的这粒进球来自对(dui)方门将的巨大失(shi)误：韩国队门将金承奎出击将球拿下后，和自家后卫撞到一起，导致皮(pi)球脱手(shou)，墨西哥球员罗莫顺势射门得分。丢球后的韩国队加强进攻(gong)，最终无力回(hui)天。 至此，韩(han)国(guo)队在世界杯史(shi)