“淘米水”洗菜比清水更干净？这些误区要避免
中(zhong)新网西宁(ning)3月19日电 (记者 孙(sun)睿)3月19日，青海省卫生健(jian)康(kang)委员(yuan)会召开“四(si)季安康·健康同行”新闻发(fa)布会，来(lai)自体育 、医疗(liao) 、疾控 、妇幼等领域的6位(wei)省(sheng)级健(jian)康科普专家，围绕科学减重 、心脑血管疾(ji)病(bing)防治 、中(zhong)医养生保健 、情(qing)绪调理 、学校(xiao)传染病防(fang)控 、孕产期保健六(liu)大主题，面向民众发布权(zuozhe)威 、实用的(de)春(chun)季健(jian)康(kang)防护指南 。 专家提示(shi)，春季气温波动(dong)大 、阳气升发，是(shi)健康调理的关键期 。科学减重应坚持“管住嘴(zui) 、迈开腿”，以有氧(yang)运动结合力(li)量训练，依托体质监测开具个性化(hua)运动处方；春(chun)分前后心(xin)脑血管疾病高发，需做(zuo)好“春捂” 、稳控血压(ya)和血(xue)糖(tang)指标 、规律(lu)作息等要(yao)点预(yu)防心(xin)脑血管疾病发(fa)生 。 中(zhong)医养生(sheng)强调(diao)顺应天时 、扶(fu)助(zhu)阳(yang)气，疏(shu)肝(gan)健脾，倡导省酸增(zeng)甘 、夜卧早起 、穴位保(bao)健与适度舒展运动；春季(ji)易出现情绪波(bo)动，可通过运动(dong) 、晒(shai)太阳 、规律作息与社(she)交沟(gou)通疏(shu)解压力，持续不适需及时寻求专业心理医生干(gan)预 。 与此(ci)同时，校园进入(ru)传(chuan)染病高发(fa)期，流感(gan) 、诺(nuo)如病毒 、手(shou)足口病(bing)等风险上(shang)升，专(zhuan)家建议家校协同落(luo)实晨午检 、通风消毒 、疫苗接种 、个(ge)人防护等措施，筑牢校园健康(kang)防线 。 专家(jia)建议，春(chun)季备孕(yun)与(yu)孕早期保健需重视孕前检查 、规范补充叶(ye)酸，做好过敏与流感防护，孕(yun)期(qi)不适务必(bi)遵医嘱用药(yao) 。(完)
中新网(wang)南昌6月30日电 (朱莹)30日，江(jiang)西省水旱灾害防御(yu)工作新闻发布会在南昌市举行✔️ ✔️。据了解，今(jin)年以来，江西省水利厅(ting)坚持“一(yi)库一策”，统(tong)筹水利工程调度(du)，截至目前，共下达调度(du)命令274次，累计拦(lan)蓄(xu)洪(hong)量35.44亿立方米，减淹城镇19个✔️ ✔️、耕地16.2万亩，避免转移人口5.08万余人✔️ ✔️。 江西省水利厅(ting)党组成员✔️ ✔️、副厅长许盛(sheng)丰介绍，今年以来(lai)，江西(xi)夯实防汛备汛基础✔️ ✔️、强(qiang)化监测预报预警✔️ ✔️、快速启动(dong)应急响应(ying)✔️ ✔️、严抓(zhua)重点(dian)环节防守✔️ ✔️、统筹水利工程调(diao)度✔️ ✔️、压实值(zhi)班(ban)值守(shou)责任(ren)✔️ ✔️。目前，江(jiang)西全省水(shui)旱灾害(hai)防御(yu)形势总体平稳✔️ ✔️。 据介绍，今(jin)年以来，江西省水利(li)厅全(quan)面排(pai)查整治风(feng)险隐患，排查(cha)水利(li)工程(cheng)4.2万处，整治防洪安全隐患2000余个(ge)；推动全省173处水毁项目(mu)修复全(quan)面(mian)完工；135个在(zai)建涉水工程全面落(luo)实(shi)安全(quan)度汛(xun)措(cuo)施；组(zu)建由1189名省市县技术(shu)专(zhuan)家组(zu)成(cheng)的抢险专(zhuan)家库并组织专业培训(xun)✔️ ✔️。 同时，江西省水利厅全面落(luo)实“3310”(防汛“3个3天”及(ji)抗旱(han)“3个10天”)水文情势(shi)预报服务(wu)机(ji)制，加密会(hui)商(shang)研判，做(zuo)好江河湖(hu)库(ku)水文预报及中小(xiao)河流洪(hong)水预警✔️ ✔️、山洪灾害预警(jing)✔️ ✔️。今年以来，共(gong)发布雨(yu)水情短信(xin)213万余条，中(zhong)小(xiao)河流预警信息(xi)及(ji)山洪灾害气象预警信息共378期✔️ ✔️、江(jiang)河水库(ku)预报(bao)2465站次(ci)，山洪灾害预警(jing)3264次，转移群众3665人，避免人员伤亡601人(ren)，有效保障了(le)人民群众生命财产(chan)安全✔️ ✔️。 “当前，我省正处在防汛(xun)抗旱最关键，也(ye)是最复杂的时段——既要防突发强降雨引发的山洪(hong)✔️ ✔️、中小(xiao)河流洪水✔️ ✔️、台风雨以及长江洪(hong)水顶托可能导致的(de)鄱(pan)阳湖区水位超(chao)警，又要(yao)防范(fan)随(sui)后可(ke)能(neng)出现的盛夏伏旱(han)和涝旱急转✔️ ✔️。”江西(xi)省水(shui)利(li)厅二级(ji)巡(xun)视员✔️ ✔️、水旱灾(zai)害防御处处长邹崴介(jie)绍✔️ ✔️。 据介绍，为有效应(ying)对“龙舟水”，江(jiang)西(xi)省水(shui)利厅先后于6月13日(ri)8时✔️ ✔️、6月(yue)23日14时(shi)两次启动洪水防御四级应急响应✔️ ✔️。响(xiang)应启(qi)动后，各项工作迅(xun)速(su)有序展开✔️ ✔️：江西省(sheng)水利厅派出4个专家(jia)组，分(fen)赴(fu)赣州✔️ ✔️、宜春✔️ ✔️、上(shang)饶✔️ ✔️、鹰(ying)潭✔️ ✔️、景(jing)德镇等(deng)地开展防汛督(du)导；召开水(shui)工(gong)程调