中共中央关于授予“七一勋章”的决定
中新网重庆6月(yue)8日(ri)电 题(ti)㊗️㊗️：山水相连，何(he)以织(zhi)作“同心(xin)武陵”？ 作(zuo)者 罗永皓 晨光下，重庆秀山老街青瓦凝露㊗️㊗️、湖南花垣吊脚楼木窗轻(qing)启㊗️㊗️、贵州松(song)桃早市(shi)竹筐攒(zan)动，“边城”烟火同时被唤醒(xing)； 江面上(shang)，“拉拉渡”循(xun)着钢索摇曳，人们闲谈间(jian)透着渝地乡音㊗️㊗️、湘楚(chu)软语㊗️㊗️、黔山腔调(diao)，声声皆(jie)是邻里家常(chang)； 灶台间，重庆(qing)腌菜㊗️㊗️、贵州豆腐㊗️㊗️、湖(hu)南鱼虾同烹一锅，热气升腾间，四方百味早已难分(fen)彼此(ci)； …… “你中有我，我中有你(ni)㊗️㊗️。”在中共重(zhong)庆市(shi)秀山土家族苗族自治县县委常委㊗️㊗️、统(tong)战(zhan)部部长林(lin)成芳看来，渝鄂湘黔四省(sheng)(市)交(jiao)界地，山川相连(lian)㊗️㊗️、水系相通㊗️㊗️。千百(bai)年(nian)来，土家族(zu)㊗️㊗️、苗族(zu)㊗️㊗️、汉族等(deng)民族在此栖居(ju)，因商贸而互利，因节庆而(er)共鸣，因毗邻而情深，为构建贯通三(san)省(sheng)一市(shi)㊗️㊗️、串联多民族文(wen)化的“协(xie)作链”累(lei)积了深厚(hou)人(ren)文土壤㊗️㊗️。 基于此，一个跨区域助推“山水相连”走向(xiang)“人心相亲(qin)”的特色(se)统战工作品牌——“同心武陵”顺势而生㊗️㊗️。 缘起㊗️㊗️：武陵(ling)“心”有个天然“会客厅” “你不管，他不管，小矛盾迟早拖成大(da)麻烦㊗️㊗️。” 秀(xiu)山土(tu)家(jia)族苗族自治县人民法(fa)院洪安人民(min)法庭负责人(ren)韩云对(dui)省(sheng)际“结(jie)合部(bu)”协同之难，深(shen)有(zuozhe)体(ti)会㊗️㊗️。过去，类(lei)似(si)“地属贵(gui)州㊗️㊗️、人是(shi)湖南㊗️㊗️、事在重庆(qing)”的跨界纠纷是当(dang)地治理的“顽疾”，不(bu)仅耗时费力，还容易激化邻里矛盾㊗️㊗️。 摊开地(di)图，武(wu)陵山脉如一道脊梁横跨渝㊗️㊗️、鄂㊗️㊗️、湘㊗️㊗️、黔40余个县(xian)(市㊗️㊗️、区)㊗️㊗️。作(zuo)为(wei)我国重要多民族聚居区，这里(li)曾一度面临“地缘相近(jin)却归属(shu)不同㊗️㊗️、人文(wen)相通却沟通不畅”㊗️㊗️。 行政有界，人心(xin)怎聚(ju)？ “谁(shui)都‘靠(kao)’不上(shang)？不，这里(li)是四省通衢‘心(xin)脏’㊗️㊗️。”秀山土家族(zu)苗族自治县(xian)文化(hua)和旅游发展(zhan)委员会主任涂(tu)颖慧一语点破秀山地(di)缘优(you)势——身处武(wu)陵山腹(fu)地且位于武汉(han)㊗️㊗️、长(chang)沙㊗️㊗️、贵阳(yang)㊗️㊗️、重庆四地几何中心，虽不(bu)靠近任何一座中心城市，却能辐(fu)射(she)四(si)省(市)交界区域(yu)㊗️㊗️。 随着西部陆海(hai)新通道(dao)东线(xian)枢纽加快(kuai)形成，秀山“居中联结”优势正持续放大㊗️㊗️。加(jia)之(zhi)，其(qi)县域中部坐拥武陵山(shan)区最大平坝，宛如一座天(tian)然(ran)开放“会客(ke)厅”，造就(jiu)秀山“多(duo)民族共生㊗️㊗️、多文化共融”的(de)
凌晨两(liang)点，陈一鸣(ming)终于放下手机(ji)。 过去3个小时，他(ta)躺在床上一动不动，手指却一刻没停。短视频(pin)一条(tiao)接一条划过——搞(gao)笑的段子、惊险的游戏集锦、漫(man)长的剧情解说。“其实(shi)也没(mei)什么(me)好看的(de)，但就是停不下来。” 手机屏幕暗下去的那一刻，真正(zheng)的痛苦才开(kai)始。大(da)脑并没有跟(gen)着安静下来(lai)，反而(er)像(xiang)一台卡顿的电脑：刚(gang)刚刷过的视频片段、没回完的工(gong)作消息、明天要交(jiao)的(de)周报，乱(luan)七八糟地挤在一起，怎么也关不掉。 等真正(zheng)睡着时，已将近凌晨4点。睡了不到(dao)4个小(xiao)时，闹钟就响(xiang)了。他挣扎着爬起来，哈欠连(lian)天、头(tou)昏脑涨(zhang)地挤上地铁(tie)——又是这样(yang)的一天。 陈一鸣的困境并非个例。在(zai)第26个世界睡眠(mian)日来(lai)临前夕，记者(zhe)走访了多位年轻人，收集他们关于睡眠的种种困惑和(he)问题(ti)，并采访了北京大(da)学第六(liu)医院睡眠医学科主任孙(sun)伟，请他答疑解惑。 舍不得睡，是对白天的“报复” 陈(chen)一鸣清(qing)楚(chu)自己应该(gai)早睡，也明白睡前刷手机不(bu)是(shi)个好习惯。道(dao)理他(ta)都(dou)懂，可一到晚上就控制不住，身体仿佛(fo)被施了(le)咒。 “这其实(shi)是一种‘强迫性(xing)熬夜’。”孙伟(wei)点出了背后(hou)的原因(yin)，“出现这种现象，很可能是白天安(an)排得太满(man)、太忙，没(mei)有属(shu)于自己的(de)独处时间。这(zhe)是(shi)一种典型的(de)心理补偿机制：白天亏(kui)欠自己(ji)太多了，晚上(shang)就想(xiang)补(bu)回来。” 孙伟建议，解决(jue)问题(ti)的根(gen)本方(fang)法，是在(zai)白天为自己挤出一点时(shi)间(jian)，做点喜欢(huan)的事。“如果白(bai)天过得(de)充(chong)实，拥(yong)有(zuozhe)属于(yu)自己的时间(jian)，就不(bu)会(hui)拖到晚(wan)上进行强(qiang)迫性熬(ao)夜了。” 想睡却睡不(bu)着，思绪像“脱缰的(de)野马” 21岁的(de)大学(xue)生周梦婷则是“睡不着”。一闭上眼，她的脑子就开始自动放电影：今天的考研(yan)单词背熟了吗(ma)？明天要安排哪些任务？还有(zuozhe)哪(na)些知(zhi)识漏(lou)洞需要补(bu)？那(na)些白天被刻(ke)意(yi)压(ya)下去的焦虑，晚(wan)上全涌了出来。 “越想(xiang)越焦虑，越焦虑就越睡不着。”周梦婷无(wu)奈地说(shuo)。 孙伟解释，睡前(qian)思(si)虑过度，会(hui)让大脑处于一种(zhong)“过度觉醒”的(de)状态，这是诱发失眠的一个非常重要的因素。 对于像周梦婷这(zhe)样(yang)躺在床上无法(fa)停止思(si)考的人，孙伟(wei)推荐了一种“注意(yi)力转移法”——“守丹田法”