以高质精品创作讲文化传承故事 电视剧《主角》创作座谈会召开
科技日报北京(jing)2月25日电 (记者张佳欣(xin))随着人类(lei)寿命不断延长，想要(yao)判(pan)断谁(shui)能(neng)在未来几(ji)年保持健康(kang)、谁可能面临(lin)严重衰退风险变得越来越(yue)困难。如今，美(mei)国(guo)杜(du)克(ke)大学医学(xue)中心领导的一(yi)项新研究表(biao)明(ming)，答案(an)的一部分或许藏在血(xue)液中。他们发(fa)现，检测血液(ye)中(zhong)一类被称为piRNA的小RNA分(fen)子，可预测老年人近期(qi)生存情况。相关论文发表在最新一期《衰老细胞(bao)》杂志上。 研究团队对71岁及以上老年人血(xue)液样本中的piRNA进(jin)行了检(jian)测，发现(xian)某些piRNA水平较低的人，生存(cun)时间(jian)往往(wang)更长。此前研究表(biao)明，这些(xie)微小的RNA片段与机体发育(yu)、组织(zhi)再生以及免疫调(diao)控等过程(cheng)有关。 研究过程中(zhong)，团(tuan)队利用因果人工(gong)智能和(he)机器学习方法，对187项临(lin)床(chuang)因素以(yi)及828种(zhong)不同的小(xiao)RNA进行了分(fen)析，数据来自1200多份血液样(yang)本(ben)。随(sui)后，他们还通过与国家死亡(wang)登记数(shu)据库进行比对来确(que)定参与者的(de)生(sheng)存情况。 统计建模(mo)结果显示，仅由6种piRNA组成的一(yi)组(zu)指标，就能以(yi)高(gao)达86%的准确(que)率预(yu)测两年(nian)生存(cun)情况。研究团队随后(hou)在另一组独立的老年人群中(zhong)验证了这一结果。 研究发现(xian)，生(sheng)存时间(jian)更(geng)长(chang)的(de)参与者，其某(mou)些特定piRNA水平普遍(bian)较低。研究人员因(yin)此推测，piRNA可能不(bu)仅是(shi)衰(shuai)老的(de)标志(zhi)物(wu)，还在一(yi)定程度上(shang)与(yu)寿命调控相(xiang)关。 进一步分析发现，piRNA在预测短期(qi)生存方面的表现优于(yu)年龄、胆固醇(chun)水平(ping)、身体活(huo)动等180多项常见健康指标(biao)。不(bu)过在(zai)更长(chang)期的(de)生存预测中，生活方式(shi)因素的影响会逐(zhu)渐增加。 研究人员表示，这些小(xiao)RNA就像人(ren)体里的“微型管理者”，帮助(zhu)人(ren)体调控许多(duo)影响健康(kang)和衰老的(de)过程。未来，如果相(xiang)关研究得到进一步(bu)验证，简单的血(xue)液(ye)检测(ce)或许可以帮助医生更早识别(bie)健康风险，并为制定(ding)干预措施提供(gong)依据。【编(bian)辑:刘阳禾】
春天易(yi)生病？别担(dan)心，这(zhe)3种地里长的“药”就在你(ni)家餐桌(zhuo)上，帮你增(zeng)强(qiang)免疫力！ 春天容易发生“倒春寒(han)” 病毒细菌繁殖快 人体抵抗力低易生病 别担心～大(da)自然(ran)已备好“纯天然药” “天(tian)然青霉素”大蒜 “天然感(gan)冒药”紫苏叶 “天然抗生(sheng)素”鱼腥草(折耳根) 它们就藏在你家(jia)餐桌上 增强免(mian)疫力❤️、解毒消炎 助你春天远离疾病！ 快跟着小圈一起看看吧～ 01 “天然青霉素”大蒜 大蒜(suan)除(chu)了包含8种人(ren)体必需(xu)氨基酸以外(wai)，还富含大蒜素❤️、硒❤️、有机(ji)硫化物等营养(yang)成分❤️。 大蒜(suan)素具有增进(jin)食欲(yu)❤️、抗(kang)菌消炎❤️、增强免疫力的作用，对多种球菌❤️、杆菌等细菌(jun)有抑制和杀(sha)灭作(zuo)用，比(bi)如葡萄球菌❤️、肺炎链球菌(jun)等，所以大蒜也被称为“天然(ran)青霉(mei)素”❤️。 在抗癌方面，大蒜(suan)素能抑制部分(fen)致癌物质在人体内合(he)成，比如亚硝(xiao)胺❤️。 推荐吃法 蒜泥❤️： 完整的大蒜(suan)里面未形成大蒜素，必须是大蒜(suan)被损伤(shang)或者破(po)坏以后才能(neng)产生，并(bing)且大(da)蒜越碎，产(chan)生的大蒜素就越多，所(zuozhe)以(yi)最好把大蒜(suan)捣(dao)成蒜(suan)泥，静置(zhi)15分钟后再食(shi)用，让大(da)蒜素充分生成❤️。 蒜子焖鸡❤️： 好处❤️： 初春(chun)时容易发(fa)生“倒春寒”，可能(neng)会(hui)引发(fa)脾胃虚寒❤️、脘(huan)腹冷(leng)痛等不适症状❤️。此(ci)时食用蒜子焖(men)鸡，有助于温中散(san)寒❤️、益气健脾❤️。 制作(zuo)方法(fa)❤️： 1.鸡肉中放入(ru)盐❤️、料酒❤️、胡椒粉腌制； 2.鸡肉中放入鸡(ji)蛋(dan)❤️、淀粉，搅拌均匀备用； 3.碗中放入(ru)盐❤️、糖❤️、酱油(you)❤️、料酒❤️、蚝油❤️、胡(hu)椒粉(fen)❤️、花生酱，搅拌均匀调制碗汁； 4.起锅烧油，放入(ru)鸡肉煸炒出(chu)香味备(bei)用； 5.锅中放入(ru)姜(jiang)粒煸香，然(ran)后放入香葱(cong)段❤️、香芹段❤️、香(xiang)菜(cai)段❤️、香菇块，炒香后(hou)放入大蒜❤️、鸡肉，淋入料汁后翻炒均(jun)匀，出锅前淋(lin)少量香(xiang)油即可❤️。 注意❤️： 1.烹(peng)饪大蒜时(shi)，时间(jian)别太(tai)久❤️、温度别太高(gao)，有(zuozhe)助于保留(liu)大(da)蒜营养❤️。 2.健康人群每天食用(yong)2～3瓣大蒜即可，胃肠敏感❤️、急慢性(xing)胃炎❤️、胃(wei)肠道溃(kui)疡以及患眼部疾(ji)病的人群，应避(bi)免食用大蒜等(deng)辛辣刺激食物❤️。 便宜又好吃！每天一小捧瓜子(zi) 帮你保护血管(guan)❤️、延缓衰老 可惜(xi)很多人没吃对 02 “天然感冒药”紫苏叶 春夏养阳，