网红直播兜售假大牌 合肥警方当场抓获5名嫌疑人

中新(xin)网南(nan)昌5月16日电 (记者 吴鹏泉)15日晚，2026海外华文媒体江(jiang)西(xi)行采访活动走(zou)进(jin)南昌滕(teng)王(wang)阁景区，来自马来西亚❤️、泰(tai)国❤️、柬埔寨❤️、菲(fei)律宾等东南亚(ya)国家及(ji)港澳台地区的(de)40余家海外(wai)华(hua)文媒体(ti)高层实地探访这(zhe)座“江南(nan)名楼”，解(jie)锁千年古韵❤️。 坐落于江(jiang)西省(sheng)南昌市东湖区赣江之畔的滕(teng)王阁，始(shi)建于唐永徽四年(653年)，为唐太宗李世民之(zhi)弟滕王李元(yuan)婴任江南洪州都督时所(zuozhe)修，因初唐才子王(wang)勃作《滕王阁序》扬名天下(xia)❤️。 滕王(wang)阁与岳阳楼(lou)❤️、黄鹤楼并称为“江南三大名(ming)楼”，是“中国古代四大名楼”之一❤️、“中(zhong)国十大历史文化(hua)名楼”之一(yi)，世称“西江(jiang)第(di)一楼”❤️。 夜幕降临，华灯(deng)初上，赣江两岸流光溢彩(cai)，灯火璀(cui)璨❤️。古朴典雅❤️、巍峨壮观(guan)的(de)滕(teng)王阁在(zai)夜(ye)色映衬下更显恢宏(hong)大气，与江畔绚烂灵动的灯光秀遥相呼应(ying)❤️。 当晚，海外华(hua)文媒体高层们沉浸式观赏实景演出《寻梦(meng)滕王阁》，穿(chuan)越千年历(li)史(shi)时(shi)空(kong)，与千古(gu)文人雅士隔空(kong)“对话”，感受中(zhong)华古典建(jian)筑的磅礴气(qi)韵与厚重历史文化底蕴(yun)❤️。移步换景间，处处皆是(shi)古韵(yun)美景(jing)，海外华(hua)文媒体高层(ceng)们(men)纷纷拿出(chu)手机❤️、相(xiang)机(ji)，定格眼前盛(sheng)景❤️。 “实景演出灯光效果震撼，场(chang)面(mian)宏大❤️。”泰国《京华中原(yuan)联合日报》国际版编辑陈建辉坦言，在(zai)泰国，江西及滕王阁的(de)知名度(du)并不高❤️。他将用好海外传播(bo)平台，把滕王阁的千年(nian)古韵❤️、江西的灿烂文化展(zhan)现给泰国民众(zhong)，提(ti)升滕王阁及江西文旅(lu)在泰国的知名度与影响力(li)❤️。 本次采访活动为期(qi)5天，海外华(hua)文媒体高层将(jiang)深入南昌❤️、九江等地调(diao)研(yan)采访，感受江(jiang)西“红(hong)色❤️、绿色❤️、古色”独特(te)魅力，见证高质量发展(zhan)的江(jiang)西实践(jian)❤️。(完(wan))

腊八粥里，竟(jing)然藏着一个容易被忽略的营养(yang)密码，很多人都(dou)不(bu)知道！ 腊八节，一个承载(zai)着丰厚(hou)文化记(ji)忆(yi)与饮(yin)食智慧的节日，每年农(nong)历腊月初(chu)八，家(jia)家户(hu)户(hu)熬煮腊八粥，已成为寒冬里温暖身(shen)心的饮(yin)食习俗(su)✔️。 随着大众营养(yang)意识的不(bu)断提高，我们(men)越(yue)来(lai)越意识到，这一碗看似简(jian)单的腊(la)八粥(zhou)，其实蕴藏着丰富(fu)的全谷(gu)物营养密码，与(yu)当代倡导(dao)的健康饮食理念(nian)不谋而合✔️。 一✔️、腊(la)八节的风俗 “过了腊(la)八(ba)就(jiu)是年”，从这一天(tian)起，年味渐(jian)浓(nong)，人们开(kai)始备年货✔️、扫尘迎新✔️。而(er)喝腊八粥(zhou)，则(ze)是南(nan)北共通(tong)的习俗✔️。 粥料(liao)多样(yang)，通常包括大米(mi)✔️、小米✔️、糯米✔️、薏米✔️、红豆✔️、绿豆✔️、红枣✔️、花生✔️、莲(lian)子✔️、桂圆等，各种各样的食材不(bu)仅象征丰收与团圆，也通(tong)过它们的多(duo)样搭配，为身(shen)体(ti)带(dai)来复合(he)的(de)营(ying)养支持✔️。 二✔️、腊八(ba)粥✔️：全谷物的天然组合(he) 传统的腊八粥(zhou)食材中，很多都属于全谷物或全(quan)谷物类食物✔️。 什么是全谷物？根据(ju)营(ying)养学定义(yi)，全谷(gu)物是指(zhi)在加工过程(cheng)中保(bao)留了完整籽粒结构，包括胚(pei)乳✔️、胚芽(ya)和麸皮(pi)的谷(gu)物(wu)✔️。相比精制谷物(如白米✔️、白面(mian))，全谷物保留(liu)了更(geng)多的(de)膳食纤维✔️、B族(zu)维生素✔️、矿物(wu)质(zhi)和植物化学(xue)物✔️。 腊八粥(zhou)中的糙米✔️、燕(yan)麦(mai)✔️、小米✔️、薏(yi)米等常(chang)见食材，若未经(jing)过度精磨，均可视(shi)为全谷(gu)物或全谷物(wu)制品✔️。红(hong)豆✔️、绿豆等杂豆虽不属(shu)于(yu)谷物(wu)，但富含膳食纤维和植物蛋白(bai)，与(yu)全谷物搭配，能(neng)进(jin)一(yi)步提升粥的营养价值(zhi)✔️。这样热乎乎✔️、糯叽叽的一(yi)碗粥，可谓“天(tian)然的全谷物(wu)营养餐”✔️。 三✔️、全谷物的健康益处(chu)✔️：不止于(yu)“吃饱” 营(ying)养密(mi)度更高 全谷(gu)物最大程度地保留(liu)了谷(gu)物天然的(de)营养成分✔️。以全麦(mai)为例，每(mei)100克约(yue)含12克膳食纤(xian)维，吃100克全麦制品，就能提(ti)供接近每(mei)日(ri)推荐摄入(ru)量(liang)(25克)一半的膳食纤维✔️。同时(shi)，全谷物中的B族(zu)维(wei)生素及(ji)矿物质等微量(liang)营养(yang)成分比(bi)精制(zhi)谷(gu)物多(duo)40%-90%✔️。适当以全谷(gu)物(wu)代替部(bu)分精(jing)制主食，是轻(qing)松(song)提升膳食质(zhi)量的(de)有效方式(shi)✔️。 有助于维(wei)持(chi)健(jian)康体重 全谷(gu)物中(zhong)丰富的膳食纤(xian)维(wei)能(neng)增(zeng)强饱(bao)腹(fu)感✔️、延缓胃排空，有助于控制总(zong)进食(shi)量✔️。B族维生素参与能量代(dai)谢，对(dui)维持(chi)正(zheng)常代(dai)谢功(gong)能(neng)十(shi)