德国川渝总商会执行会长严澍：依托侨力搭中德桥，拓宽川渝智造国际化路径
一(yi)杯就(jiu)让人睁眼到天(tian)亮(liang)？！很(hen)多人不知道还天天(tian)喝(不是咖啡(fei)) 最(zui)近几年，奶茶越来(lai)越火，各种各样的网红奶茶似乎(hu)成为越来越多(duo)年(nian)轻人的“续命快(kuai)乐(le)水” 。不过，很多人(ren)不知道的是，奶茶虽(sui)好喝，但其(qi)中的(de)咖(ka)啡因含量可(ke)能比咖啡还高，喝了(le)很(hen)可能导(dao)致(zhi)失眠 。 奶茶到底有多少咖啡因？ 一杯奶茶里到底有(zuozhe)多少咖啡因呢？可(ke)能有(zuozhe)人在网上曾看(kan)到过(guo)这样的说法 ： 一杯奶茶的(de)咖啡因相当于 7 罐红牛； 一杯奶茶咖啡因含(han)量(liang)等于(yu) 4 杯咖啡； 如果你喝(he)了含咖啡因最多的那(na)杯(bei)奶茶，相当于喝了 4 杯(bei)咖啡(fei)，或者 8 罐红牛； …… 先说结论 ：以上说法(fa)基本没有问题，奶茶中的(de)咖(ka)啡因(yin)含量(liang)的确比咖(ka)啡高(gao) 。2017 年，上海(hai)市消协曾对奶茶(cha)进行过一次抽(chou)查，检测结果发现 ：27 个奶茶店的 51 个奶茶品(pin)种中，都含有大量咖啡因(yin) 。所有样品(pin)中，每杯的咖啡因含量平均为 270 mg，其中最(zui)高的(de)为 480 mg，基(ji)本相(xiang)当于(yu) 4 杯咖啡，或者 8 罐(guan)红(hong)牛(niu) 。要知道，一杯(bei)美式咖啡(中杯)的咖(ka)啡因含(han)量仅为 108 mg；一(yi)罐红牛饮料(liao)中咖(ka)啡(fei)因含(han)量仅(jin)为 50 mg 。 2019 年(nian)，深(shen)圳(chou)市光明区消(xiao)费(fei)者委(wei)员会 、深圳市食(shi)品药品(pin)安全志愿服务也(ye)对市售(shou) 10 个品牌珍珠奶茶进行了检测(ce)，结(jie)果发现所有奶茶(cha)均(jun)被检出含有(zuozhe)咖啡因，平均含量为 258 mg/kg 。其中，咖啡因含(han)量最(zui)高为 522 毫克/千克，相当于 7 罐红牛中的咖(ka)啡因总量 。 为什么奶茶里(li)有(zuozhe)咖(ka)啡(fei)因呢？这是因为奶茶是“奶+茶”做成的，茶里(li)就含有咖(ka)啡因(yin) 。 每克茶叶中的(de)咖(ka)啡(fei)因含量一般在(zai) 20 毫克左右(you)，高(gao)的能(neng)达到(dao) 40 毫克 。泡茶的(de)时(shi)候咖啡因很容易从(cong)茶(cha)叶溶出到水中 。值得注意的(de)是，市售的很多奶(nai)茶(cha)都是直(zhi)接用(yong)的浓缩茶粉，所(zuozhe)以咖啡因含量通常更高 。 根据《中国居民膳食咖啡因(yin)摄入水平及其(qi)风险评估》结果(guo)显示(shi)，在我(wo)国，对于(yu)成年消费者，咖啡(fei)因摄(she)入贡献率最高(gao)的依(yi)次为(wei)茶叶 、茶饮料 、奶茶和咖(ka)啡；而未(wei)成年人咖啡因摄入贡(gong)献率最高的则依次(ci)为奶茶 、茶饮料 、茶叶和
春(chun)季皮肤干(gan)，多补水、勤(qin)敷面膜就够了……是真(zhen)是假？| 谣(yao)言终结站(zhan) 春季(ji)皮肤(fu)干痒，根(gen)源往往不是(shi)单纯缺水，而是(shi)皮(pi)肤最外层(ceng)的角质层屏(ping)障受损。 我们的皮(pi)肤角质(zhi)层就像一道城墙，既能锁住水分，又(you)能阻挡外界微(wei)生物、过敏(min)原等大分子(zi)刺激物(wu)进入皮肤。一旦这道屏障受损，皮(pi)肤锁水能力下(xia)降，就(jiu)会出现干燥、瘙痒(yang)、脱屑等问题。 想要(yao)改(gai)善，重(zhong)点做好两件事(shi)： 一是温(wen)和清洁(jie)。避免(mian)使用清洁力过(guo)强的(de)产品(pin)，洗脸、洗(xi)澡水(shui)温不宜过高。热水和(he)强效清洁成分(fen)会(hui)过(guo)度(du)带走角质层(ceng)中的天然(ran)脂(zhi)质，进一步破(po)坏皮肤屏障。建议用偏凉(liang)的水，搭配温(wen)和的清洁产品(pin)。 二是(shi)及时保(bao)湿修护。清洁(jie)后尽快涂抹(mo)含油脂的保湿乳/霜，在皮肤表面形成保护膜，减少水分(fen)蒸(zheng)发，为(wei)角质层创(chuang)造湿润环境，帮助屏(ping)障自我修复。 ·延伸阅读· 很多人有一个(ge)误区：护(hu)肤品用得(de)越多越好。其实(shi)皮(pi)肤(fu)屏障受损(sun)时，护(hu)肤(fu)品中的(de)防腐剂、香精等(deng)大分子成(cheng)分(fen)更容易渗(shen)入，引(yin)发刺(ci)痛、泛红、过(guo)敏。 皮肤(fu)敏感的人群在春季更适合精简护肤：清(qing)洁做(zuo)减法(fa)，保湿做(zuo)加法(fa)。优(you)先选(xuan)择含神经酰胺、透明质(zhi)酸等修(xiu)护成分的保湿(shi)产品。找到适合自(zi)己、用着温(wen)和耐(nai)受的产品(pin)后，尽(jin)量不要频繁更换，尤其(qi)在(zai)皮(pi)肤状态不稳(wen)定时，频(pin)繁更换(huan)护肤(fu)品反而会(hui)加重刺(ci)激。 (“健康中国”微信(xin)公众号)【编辑:黄钰涵】