冬季锻炼，别让健身变“伤身”
6月13日(ri)是2026年文化和自然遗(yi)产日✔️㊗️㊗️。 在“世界过山瑶之乡”广东省韶关市乳源瑶族(zu)自治县，阳光岁(sui)岁(sui)年年地穿过吊脚楼，柔和(he)地(di)洒在(zai)绣娘手上的绣布(bu)；五彩丝线穿梭千年，将瑶族(zu)的历史(shi)✔️㊗️㊗️、民俗与(yu)温情尽数(shu)绣于布帛之(zhi)上✔️㊗️㊗️。瑶绣(xiu)这项(xiang)流传近两千年(nian)的古老技(ji)艺，代(dai)代传承(cheng)，又不(bu)断破圈新生✔️㊗️㊗️。 一句老(lao)话 让瑶绣(xiu)成为瑶家(jia)姑(gu)娘一(yi)生(sheng)的必(bi)修(xiu)课 在(zai)乳(ru)源的青山深处，历(li)代散居(ju)着刀(dao)耕(geng)火种(zhong)的瑶族人(ren)民✔️㊗️㊗️。他们因“耕作一山，则移一山”的游(you)耕文(wen)化特征而得名过(guo)山瑶✔️㊗️㊗️。作为瑶族最具(ju)代(dai)表性(xing)的传(chuan)统(tong)技(ji)艺，瑶绣早已扎根于(yu)这片土地的文(wen)脉(mai)深处✔️㊗️㊗️。《后(hou)汉书·南(nan)蛮传》记载，华南先民“织绩木皮(pi)，染以草(cao)实”“好五色衣”“衣斑斓”✔️㊗️㊗️。隋唐(tang)时期(qi)已出现瑶族(zu)绣花裙(qun)✔️㊗️㊗️。宋代瑶族刺绣(xiu)技艺(yi)十分纯熟，明末清(qing)初已达(da)鼎盛✔️㊗️㊗️。 国家级非遗瑶族刺绣代表性(xing)传承人邓菊花至今仍清晰记得奶奶(nai)的叮(ding)嘱✔️㊗️㊗️：“看呐，你不(bu)学绣，以后你(ni)就嫁不出去✔️㊗️㊗️。”这也是在瑶(yao)乡代代相传(chuan)的一句老话，道出(chu)了(le)瑶绣在(zai)瑶(yao)族(zu)民俗(su)中的特(te)殊地位✔️㊗️㊗️。按照瑶(yao)族千百年来(lai)的传(chuan)统习俗(su)，瑶家女子(zi)亲手绣制的头巾✔️㊗️㊗️、手(shou)帕，是赠予心上人的定情信物，一针(zhen)一线承载着少女的(de)情愫(su)与期(qi)许✔️㊗️㊗️。正因如此，刺绣成为每(mei)一位(wei)瑶家姑娘一生的必修课✔️㊗️㊗️。会绣✔️㊗️㊗️、善绣，也成了瑶族女子的独特标(biao)识(shi)✔️㊗️㊗️。 必背镇必(bi)备大(da)村村(cun)民邓(deng)奶(nai)奶自五六(liu)岁起就开始跟着(zhe)妈妈学(xue)刺绣✔️㊗️㊗️。但是妈妈能(neng)教授(shou)的(de)技艺(yi)有限，因此(ci)，长(chang)大之后，她又跟着村里的阿姨✔️㊗️㊗️、阿(a)婆(po)们(men)慢(man)慢学✔️㊗️㊗️。在她(ta)印(yin)象中，村里的每位姑娘都要学刺绣✔️㊗️㊗️。而瑶绣技艺也在奶奶教孙女✔️㊗️㊗️、妈(ma)妈教女儿✔️㊗️㊗️、姐姐教妹妹中，世世代(dai)代(dai)地传(chuan)承了下(xia)来✔️㊗️㊗️。田间地头✔️㊗️㊗️、房前屋后，但凡有片(pian)刻(ke)空闲，随处可见刺绣的(de)身(shen)影，五彩(cai)丝线伴着山野(ye)清风(feng)，成为(wei)瑶山最动人的(de)风(feng)景(jing)✔️㊗️㊗️。 邓奶奶向记者(zhe)展示了(le)几张精美的布料，那是她(ta)将要绣给(gei)孙子孙(sun)女(nu)的衣裳和头(tou)巾✔️㊗️㊗️。邓奶奶(nai)说✔️㊗️㊗️：“这个(ge)提前做好(hao)，等他们长大了，就有得用✔️㊗️㊗️。”言语间尽(jin)是温(wen)情✔️㊗️㊗️。此外，她还(hai)给儿媳妇以及自己的老伴各(ge)绣了一套衣服✔️㊗️㊗️。 一辈子与(yu)针线(xian)为伴，瑶家女子把对家人的疼爱✔️㊗️㊗️、对生活的热爱，绣进每一件(jian)衣物，让(rang)瑶(yao)绣(xiu)
中新网(wang)上(shang)海6月30日电 (高(gao)志(zhi)苗)30日发布的《2025年上海(hai)市(shi)私募股(gu)权创投行业(ye)发展报(bao)告》(以下简称《报告》)显示，中国私募股权创投行业已进入“扶优限劣 ❤️、减量提质”的新(xin)阶段 ❤️。 截至2025年末，私募股权创投基(ji)金存续管(guan)理人为11523家，同比减少560家 ❤️、下降4.6%，与(yu)2021年高点(dian)(15021家)相比累计减少约21.5%；但管(guan)理规(gui)模逆势增长至14.77万亿元 ❤️。新备案(an)基(ji)金(jin)逆转了此前连续萎缩(suo)的下(xia)跌趋势 ❤️。国有属性资(zi)金出资(zi)占比持续攀升，突破90%大关，行(xing)业格(ge)局正在发生深刻重塑 ❤️。 聚焦上海地(di)区，作为金融业高度发(fa)达的城市，上(shang)海私(si)募(mu)股(gu)权创投行业多项指标(biao)位(wei)居全国前列 ❤️。截至2025年末(mo)，上海(hai)市私募股权 ❤️、创投(tou)基金管理人1681家；管理(li)基(ji)金数量(liang)9319只；管(guan)理规(gui)模(mo)2.44万亿(yi)元，占全国16.52% ❤️。上海市场投融资金额保持(chi)全国第(di)一，区域集聚效应显著 ❤️。从基金类型分(fen)布来看，注(zhu)册在上海辖区(qu)的私(si)募基金中，私募(mu)股权基金与创投基金占(zhan)据绝(jue)对主(zhu)导地位，数(shu)量合计占比超96% ❤️。从(cong)募(mu)集目标规模分布来看(kan)，头部聚集效应(ying)尤为突出，呈现明显的“少量大基(ji)金 ❤️、大量小基金”结构特征(zheng) ❤️。 《报告》指出，在热点赛道布局方面，上海三大(da)先导产业投融资规模(mo)持续领跑全国，通过多元资本引导(dao)机制撬动近2000亿元(yuan)各类(lei)社会资本(ben)精(jing)准(zhun)落地硬科技领(ling)域，构建起覆盖“0到1”原(yuan)始创新到“10到100”产业化的全周(zhou)期资本支(zhi)撑(cheng)体系 ❤️。2025年，上海(hai)在半导体行(xing)业(ye)投融资(zi)保持(chi)全国绝(jue)对优(you)势，以(yi)超1100亿元(yuan)的融资规模遥遥(yao)领(ling)先全国其他(ta)省市(shi)；生物医药 ❤️、医疗(liao)器械 ❤️、新能源 ❤️、低空经(jing)济全年融资总额全国第一；人工(gong)智(zhi)能领域形成算力 ❤️、大模型 ❤️、具身智能 ❤️、端(duan)侧应用(yong)的全栈式投资格局；在(zai)商业航天(tian) ❤️、可控(kong)核聚变 ❤️、量子科(ke)技 ❤️、低空(kong)经济等未来产业(ye)赛道，上海同样率先形成资本集(ji)聚与(yu)产(chan)业落地的先(xian)发优势，持(chi)续巩固其作为全(quan)国私募股(gu)权投资的引领地位(wei) ❤️。 本报告由上海(hai)市国(guo)际股权投资基金协(xie)会(hui)牵头组织(zhi)，参编机构包括金浦投(tou)资(zi) ❤️、德