2026北京白塔文化周启幕 特展聚焦“阿尼哥和他的艺术时代”

原标题❤️：鸡(ji)煲带(dai)火祛湿养(yang)生，体内湿气(qi)到底是啥？(服(fu)务(wu)窗) 广东省佛(fo)山市，一家名(ming)为“莫(mo)氏(shi)鸡(ji)煲”的店铺近期受(shou)到顾客热捧(peng)，店主在(zai)介绍(shao)自家(jia)药膳汤底时，着重强调祛湿功效❤️。中(zhong)医常(chang)说的湿气到底是什么(me)？湿(shi)气重会带来哪(na)些身体问(wen)题？如何对症祛(qu)湿呢？ “早上起来昏昏(hun)沉沉，像头上裹了一条湿毛巾；照照(zhao)镜子(zi)，舌头上一(yi)层(ceng)白(bai)腻腻的苔；明明没吃多少，肚(du)子(zi)却胀(zhang)得像揣(chuai)了个气球……”广东省中医院副(fu)院长杨志敏举例说(shuo)明什么是湿气❤️。 中医所说的湿(shi)邪，是六淫(风❤️、寒❤️、暑❤️、湿(shi)❤️、燥❤️、火)之一，是一种致病因素，它的特(te)点可以用“重❤️、浊❤️、黏(nian)❤️、滞❤️、趋下❤️、缠(chan)绵”来(lai)概括❤️。“通俗地说，湿邪(xie)就像厨房里怎么都擦不(bu)干净的油腻(ni)——沉甸甸❤️、黏糊糊(hu)❤️。”杨(yang)志敏说，正因为黏滞缠绵，湿邪导致的疾(ji)病(bing)往(wang)往病程长❤️、不容易断根❤️。 广东省中医院主(zhu)治医师原嘉民介绍，从(cong)季节(jie)上看，夏末秋(qiu)初和梅雨季节(jie)是湿气的主场；从地域上(shang)看，华(hua)南(nan)❤️、西南(nan)等地气候温暖(nuan)潮湿(shi)，是湿证的(de)高发区❤️。“广东人(ren)爱煲祛湿汤(tang)❤️、四(si)川人嗜辣发汗，都是与湿气斗(dou)智斗勇(yong)的生(sheng)活(huo)智慧❤️。现在人们(men)常待(dai)在空调房中❤️、久坐不(bu)动，即便身处北方，湿气也照样能找(zhao)上(shang)门(men)❤️。”原嘉民说(shuo)❤️。 湿气重有何危害？杨志(zhi)敏(min)解(jie)释，中医把人(ren)体大(da)致分为(wei)上焦(皮肤❤️、头面(mian)❤️、肺)❤️、中焦(jiao)(脾胃)❤️、下焦(肾(shen)❤️、膀(bang)胱❤️、肠(chang)道)，湿邪驻扎(zha)的位(wei)置不同(tong)，症状也各(ge)有侧重——在上焦(jiao)，湿气重会(hui)导致头(tou)重如裹❤️、面部油腻❤️、胸闷气短❤️、咽中有痰却咳不出等(deng)症状；在中焦(jiao)，表现为(wei)胃(wei)口差❤️、腹胀(zhang)❤️、恶心(xin)，大便溏烂黏马桶，舌苔白(bai)厚腻，身体困重乏力等；在下焦，则(ze)表现为小便混浊❤️、淋(lin)漓不尽(jin)，下肢水(shui)肿沉重，腰膝(xi)酸软等症状(zhuang)❤️。 原嘉民介绍，临床观察(cha)，男性多(duo)湿热，女(nu)性多痰湿❤️。男性应酬多(duo)，烟(yan)酒肥甘厚味助湿化热；女性体质偏阴柔，脾运不足则水液凝聚(ju)成(cheng)痰湿(shi)❤️。所(zuozhe)以，症状(zhuang)上表现为男(nan)士(shi)容易口苦❤️、面(mian)油❤️、脾气暴躁，女(nu)士则(ze)更多见肥胖❤️、倦(juan)怠❤️。 围绕“祛湿(shi)”，不(bu)少商家(jia)推(tui)出各种药膳❤️。杨志(zhi)敏提(ti)醒，市面上的药膳常忽视个体差异，而祛湿万不可盲目跟从别(bie)人❤️。“药膳本质

中(zhong)新网扬州6月16日电(dian)(徐(xu)珊(shan)珊 刘晨)6月16日，江苏扬州召开“绿扬(yang)同心·运河(he)石榴红”暨“红石榴+”十(shi)大行动推进会，会议由(you)扬(yang)州市(shi)委统战部常务(wu)副(fu)部长吉琳主持✔️❤️。扬(yang)州市委常委✔️❤️、统战(zhan)部部长丁四海出席会议并致辞，他(ta)表示，此举旨在打造民族工作(zuo)升级版，以“走在前✔️❤️、做示(shi)范”的(de)担当，奋力开(kai)创民族团结进步事业新局面✔️❤️。 作为拥有(zuozhe)2500多(duo)年建城史的国家(jia)历史文化名城，扬州自古就是南北交(jiao)汇(hui)✔️❤️、多民族交往交(jiao)流(liu)交融的重要区域✔️❤️。从(cong)历史上的商埠繁(fan)华到(dao)如(ru)今“世界运河(he)之都”“世界美食之都”“东亚文化之都”的金字招牌(pai)，无不凝聚(ju)着(zhe)各族(zu)人民的智慧和汗水✔️❤️。多年来，全市各(ge)族民众在城(cheng)市建设(she)✔️❤️、产(chan)业发展✔️❤️、文化传(chuan)承中互嵌共(gong)融(rong)，共同(tong)绘就了“好地方”扬(yang)州的(de)和美画卷✔️❤️。 丁(ding)四海在致辞中指出(chu)，今年是(shi)“十五五(wu)”开局✔️❤️、扬(yang)州(zhou)冲刺“万(wan)亿(yi)之城”首战及《中华人民共和国民(min)族团(tuan)结进步促进法(fa)》施行元年✔️❤️。本次推(tui)进会旨在全面落实江苏省民族工作“红石(shi)榴(liu)+”十大行(xing)动部署(shu)，推动(dong)扬州(zhou)全市民族工作提质(zhi)增效✔️❤️、走深(shen)走实✔️❤️。 会上(shang)，扬州市委(wei)统(tong)战部副(fu)部长✔️❤️、市民宗局局长孟亚东对2026年“绿(lu)扬同心·运(yun)河石(shi)榴(liu)红”行(xing)动实施(shi)方案(an)进(jin)行解(jie)读✔️❤️。方案明确，以(yi)铸牢中华民族(zu)共同体(ti)意(yi)识为(wei)主线(xian)，构建(jian)“一主五辅”品牌矩阵，全面落实江(jiang)苏(su)省民族工作“红(hong)石榴+”十(shi)大行动任务(wu)，深入开展“一区一(yi)品”特色实(shi)践✔️❤️。 方案系统部署三大(da)任务✔️❤️：一是实(shi)施(shi)“四百(bai)工程(cheng)”，通过百场宣讲进基层✔️❤️、百(bai)篇故事传佳(jia)话✔️❤️、百个典型树(shu)标杆(gan)✔️❤️、百家园(yuan)地(di)育(yu)根基，构(gou)筑中华(hua)民(min)族共(gong)有精神家(jia)园(yuan)；二是推进“百千万工程”，以(yi)百个阵地聚(ju)力共建✔️❤️、千个网格精准(zhun)共治✔️❤️、万家(jia)百姓互动共融(rong)，打造“好地方一家(jia)人”互嵌式(shi)社区品(pin)牌，推动(dong)各民(min)族全方(fang)位(wei)嵌入(ru)；三是(shi)开展“三(san)大(da)行动”，持续(xu)深化“红(hong)石榴就业行动”✔️❤️、民营企业进边疆行动和(he)结对惠(hui)民行(xing)动，深(shen)化(hua)跨省劳务协作与产业帮(bang)扶，助力民族乡村共(gong)同富裕✔️❤️。(完(wan))