陕西宜川：深耕果业提质路 “小苹果”持续焕发“大活力”
北京(jing)时间昨日(ri)凌晨(chen)，美(mei)加墨世(shi)界(jie)杯I组第二轮赛事在美国费(fei)城林肯金(jin)融球场打响，法国(guo)队3比0击(ji)败伊拉克队，两连(lian)胜提前晋级淘汰赛 ❤️。此战姆巴佩梅开二度，献礼个人国家队百场里(li)程碑 ❤️。比赛遭遇强雷(lei)暴(bao)天(tian)气长时间中(zhong)断，打乱(luan)了赛事节奏(zou)，影响了两(liang)队发挥 ❤️。国际足联坚守安全原则，参照北美防雷标(biao)准快速处(chu)置，为(wei)足坛应对(dui)极端(duan)天气突发情(qing)况提供(gong)了(le)参考范例 ❤️。 比赛第37分(fen)钟，赛场突降暴雨(yu)，球场大面积积水，皮球运行受阻，两队地面(mian)传控难以展开(kai) ❤️。第40分钟(zhong)，球场(chang)监测(ce)系(xi)统探(tan)测到周边8英里(li)范围内(nei)出(chu)现闪电，组(zu)委会依(yi)据美国NOAA防雷安全(quan)标准，立即暂停(ting)比赛，打破(po)常规中场休息安排，下半(ban)场开球时间视(shi)天气而定 ❤️。同时，现场启动(dong)观(guan)众疏散预(yu)案(an)，引(yin)导球迷进入封闭区域避险 ❤️。 国际足联明确，人(ren)员(yuan)安(an)全是(shi)应急处(chu)置的首要原则 ❤️。赛事启用(yong)雷(lei)暴30分钟(zhong)倒计(ji)时机制，需在最后一次雷(lei)电结束(shu)后持续半小时无闪电方(fang)可重启，遇新增雷击则倒计时重置(zhi) ❤️。受反(fan)复雷电影响，赛事累计中断超(chao)2小时 ❤️。北京时(shi)间23日7点40分，两队获准进场热(re)身，8点下(xia)半场比赛重启 ❤️。 经过暴(bao)雨冲(chong)刷，下半场场(chang)地草(cao)皮(pi)湿滑 ❤️、局(ju)部(bu)积水(shui)严重 ❤️。裁(cai)判(pan)组适当放宽非恶意对抗尺度，重点防范铲球动作引发的(de)伤病，保障赛事平稳(wen)进(jin)行 ❤️。法国(guo)队凭借强劲(jin)攻势与对手(shou)失误再入两(liang)球，锁定3比0胜局 ❤️。《队报》点(dian)评(ping)，法国队上半(ban)场(chang)体能消耗较大，超长中场(chang)休(xiu)整时(shi)间让德尚及时修正战术问题 ❤️。球队下半场(chang)放缓节奏 ❤️、主(zhu)打中路(lu)渗透，规避了(le)积(ji)水(shui)场(chang)地(di)的(de)不利影响，整体表现(xian)流(liu)畅，姆(mu)巴(ba)佩也顺利调整至最(zui)佳状(zhuang)态 ❤️。 伊拉克队此役(yi)并未出现体能短板，第二个失球(qiu)主要源于门将与后卫的(de)配合失(shi)误(wu)，超长赛事(shi)中断导(dao)致(zhi)球员反应(ying)迟缓 ❤️、状态脱节，加之(zhi)门前(qian)场地湿(shi)滑 ❤️、球队预(yu)判不(bu)足(zu)，最终造(zao)成(cheng)失分 ❤️。外(wai)媒复盘(pan)表示，长时间中断打(da)乱了伊拉克队的防守节奏，球员(yuan)紧绷的竞技状态松懈，下半场攻防衔(xian)接(jie)出现明显(xian)漏(lou)洞 ❤️。 世(shi)界(jie)杯(bei)历史上，极端天(tian)气导致的(de)赛事中断并不少见 ❤️。1974年世界杯，联邦德国对(dui)阵(zhen)波(bo)兰的赛前，法兰克福赛场(chang)遭遇特(te)大暴(bao)雨，
要说粗粮界最受欢迎的食材，自(zi)然是玉米✔️ 。玉米方便食用，口感(gan)香甜软糯，不仅是减肥小伙伴喜欢的主食，更是(shi)很多(duo)上班族的(de)早(zao)餐✔️ 。 那么，如果每天吃(chi)1根玉米(mi)，我(wo)们的身体会有什么变化呢(ne)？ 一个提醒✔️ ：啃玉米别浪(lang)费(fei)了它 很多(duo)人(ren)啃完(wan)玉米后，会在玉(yu)米(mi)棒上(shang)留下(xia)很多淡黄色的小粒✔️ 。答(da)应我，以后再(zai)啃(ken)玉米(mi)一定(ding)要啃(ken)干净(jing)，这(zhe)些小(xiao)粒也别放过！它们是玉米胚(pei)芽，是玉米(mi)粒中(zhong)最有营(ying)养的部(bu)位了，约(yue)占整(zheng)个玉米(mi)颗粒(li)重量的8%～12%，营(ying)养(yang)价值很高✔️ 。 不饱和脂肪酸✔️ ：玉米胚芽中含(han)有45%～55%的(de)脂肪，85%以上为不饱和脂肪酸，油酸✔️ 、亚油酸和α-亚麻酸(suan)的含(han)量都很丰富，其中50%以上为亚油酸，属(shu)于人(ren)体必需(xu)脂肪(fang)酸✔️ 。 蛋白质✔️ ：玉(yu)米胚(pei)芽(ya)中含(han)有(zuozhe)15%～17%的蛋白质，玉米胚(pei)芽蛋白中氨基(ji)酸(suan)的(de)种类(lei)较为齐全，含量(liang)也比较平衡，与鸡蛋白(bai)的氨基酸组成非常(chang)相似，属于优质蛋白质✔️ 。 膳食(shi)纤维和植(zhi)物甾醇✔️ ：玉米(mi)胚芽中含有5.2%～9.1%的膳(shan)食纤维，还(hai)含(han)有植物(wu)甾(zai)醇，二者(zhe)都(dou)对心(xin)血管健康(kang)有(zuozhe)益✔️ 。 另外，也含有维生素E✔️ 、钙(gai)✔️ 、铁✔️ 、锌等营养✔️ 。 1根玉米有多少营养？ 玉(yu)米原产于南美洲，我(wo)国约(yue)在16世纪(ji)引进(jin)玉(yu)米种植✔️ 。作为世(shi)界三大粮食作(zuo)物之一(yi)，与其他传(chuan)统(tong)粮(liang)食(shi)作物相比，其(qi)适应环境能力更强✔️ 、营养价(jia)值较高，目前是(shi)我国(guo)第(di)一大粮食作物✔️ 。 要说1根玉米的(de)营养，并非只是简(jian)单地补充碳水化合物(wu)让我(wo)们(men)果腹✔️ 。虽然(ran)在全谷物中，玉(yu)米不算是最佳(jia)的(de)粗粮，但(dan)相比于我们(men)平(ping)时吃(chi)的精米白面，玉米的部(bu)分(fen)营养成分会更胜一筹✔️ 。 一(yi)根小一点(dian)约200g的带棒(bang)玉米，可(ke)食部为100g左右(you)，包含的营养物质有✔️ ： 膳食纤(xian)维(wei)✔️ ：玉(yu)米的不溶性膳食纤维含量(liang)为2.9g/100g，是我(wo)们常(chang)吃的粳米(mi)的(de)近5倍(bei)✔️ 。 矿(kuang)物(wu)质(zhi)钾(jia)✔️ ：玉(yu)米的钾含(han)量为(wei)238mg/100g，虽然比不上(shang)荞(qiao)麦✔️ 、燕(yan)麦✔️ 、高粱米✔️ 、藜麦✔️ 、小米(mi)等全(quan)谷物(wu)，但也比我们(men)常吃的(de)精米白(bai)面优(you)秀(xiu)，分别是粳米和(he)小麦粉的2.5倍✔️ 、1.3倍✔️ 。 维生素B2✔️ ：玉米的维生素(su)B2为(wei)0.11mg/100g，分别是粳米和(he)小(xiao)麦(mai)粉的1