学者解读中缅“胞波”之情：承载特殊情谊，两国合作可期
蹲便VS坐便 ：哪(na)个更适合你？ 对于 老(lao)年(nian)人 、儿童 、孕妇，以及膝关节炎患者(zhe) 、心血管(guan)疾病患者，或是行动不便(bian)者 而言(yan)，“蹲下”这个(ge)动(dong)作本(ben)身(shen)就颇具难度；而对常犯低血糖的(de)人来说，蹲便(bian)后猛起(qi)身还(hai)容易头(tou)晕 。所以，这几类人群显然更适(shi)合使用(yong)坐(zuo)便(bian) 。 蹲便VS坐便(bian) ：哪(na)个(ge)更干净卫生？ 卫生间的污染物主要来自冲水时飞溅的小液滴，其(qi)中(zhong)可能含有(zuozhe)尿液 、粪便(bian)颗粒及肉眼不(bu)可见的病原体 。使用坐便时(shi)，若(ruo) 及时放下马桶盖再(zai)冲水(shui)，能有效阻挡污(wu)染源扩散(san) ；而使(shi)用蹲(dun)便时， 口鼻与(yu)污染源的(de)距(ju)离(li)更近，会更容易接触到飞溅物和(he)气溶胶 。从污染物接触(chu)风险来看，坐便的卫生(sheng)优势(shi)更为明显 。 蹲便VS坐便 ：便(bian)秘人群(qun)怎(zen)么选？ 从(cong)科(ke)学角度来说(shuo)， 便(bian)秘患者(zhe)选择(ze)蹲便更优 。坐便(bian)虽(sui)然(ran)体位相对(dui)舒适，但会(hui)改变原本蹲位(wei)时的(de)肛直角 。肛直(zhi)角是由特(te)定肌肉向前牵拉(la)直肠末(mo)端，而使直肠与肛管(guan)形(xing)成(cheng)的生理性夹角 。坐便时会(hui)使肛直角维(wei)持在较(jiao)小(xiao)角度，减(jian)弱了粪便重力的(de)辅助作(zuo)用(yong)，不利于排便 。不过这一问题可以改(gai)善，即在使用坐便时(shi)，上半身略(lue)前(qian)倾，或在(zai)脚下垫(dian)一(yi)个15厘米～20厘米的脚凳，就能(neng)有效优化排便姿势 。 卫(wei)生(sheng)间里的健康贴心(xin)小(xiao)提(ti)示 卫(wei)生间(jian)一(yi)般(ban)空间较小(xiao) 、通风条(tiao)件较(jiao)差，若在此处(chu)存放(fang)84消毒液(含氯消毒剂) 、空(kong)气清新(xin)剂等化学品，且容(rong)器密封不严 、频繁开启或大量(liang)使用，容易(yi)形成气溶胶 。长期或高浓度吸入这(zhe)类气(qi)溶胶，可(ke)能(neng)刺激呼吸(xi)道，甚至诱发细胞病变 。 建议将化学(xue)品(pin)密封(feng)存放，减少(shao)瓶口泄漏，或直接减少(shao)家中此类化(hua)学(xue)品的存放量 。 卫生间内的(de)温度和湿(shi)度(du)较难(nan)控制，而(er)大部(bu)分微生物(wu)对温度 、湿度都非常(chang)敏感(gan) 。因此(ci)， 定期给卫(wei)生(sheng)间(jian)通(tong)风换气 、清洁消毒，能有(zuozhe)效(xiao)调(diao)节温度和(he)湿度，降低空气中微(wei)生物(wu)的浓(nong)度(du) 。 清(qing)洁卫生间内(nei)部和马(ma)桶是防(fang)控(kong)病(bing)原体传播的(de)关(guan)键措施(shi)，尤(you)其要 注意与人体接触的表面(mian)，如马桶座圈 、马桶盖等 。 文(wen)案(an) ：王珺(jun)珂 审核 ：国(guo)家健康科普专家库成(cheng)员 、北京市疾病预防(fang)控制中(zhong)心主(zhu)任医师 刘秀荣(rong) 策划 ：王宁 编辑 ：王珺珂 (“健(jian)
今天上午(wu)(6月18日)，水利部举(ju)行(xing)专题会商(shang)，分析研判端午节假期及未来(lai)十天全国雨情水(shui)情(qing)汛情发展态势。通过研判，未来十天，我国将出现两轮强降(jiang)雨过程(cheng)，受降(jiang)雨影响，长江中(zhong)下游干(gan)流及(ji)洞庭湖(hu)水系湘江(jiang)、鄱阳湖水系赣江、淮河上(shang)中游干流及支(zhi)流等河(he)流将出现涨水过程。水利部部(bu)署(shu)抓(zhua)好中小河流(liu)洪水防御。 (总台央视记者 梁丽娟 宋云(yun)研)