“寻绎夏商”特展亮相武汉 见证文明交融共生
中新网马尼拉5月27日电(dian) (记者 张金川 张(zhang)兴龙)5月26日(ri)，中国新闻社采(cai)访团赴(fu)菲律宾开展(zhan)“福建漳州(zhou)月(yue)港(gang)海(hai)丝寻迹(ji)”主题采访暨海外华文媒体(ti)交流活动(dong)。 漳州月港，是明代中后期海(hai)上丝绸(chou)之路的(de)核(he)心港口，也是(shi)“马(ma)尼(ni)拉(la)大帆船贸易”的重要(yao)起点，在世(shi)界海(hai)洋史与早(zao)期全球贸(mao)易史中地位独(du)特。站在国际(ji)传播的角(jiao)度，中(zhong)新社采访(fang)团(tuan)来到菲律(lu)宾开(kai)展主题采访活(huo)动(dong)，并与菲律宾华文媒体(ti)交流，旨在探(tan)寻“太平洋(yang)海上丝绸之路”以及(ji)“中(zhong)国之船”背后的那段历史，深入挖掘并有(zuozhe)效传(chuan)播漳州月港的历史与当(dang)代价(jia)值，对赓续海丝文脉(mai)、提升福建文(wen)化(hua)影响(xiang)力(li)意义重(zhong)大。 当(dang)天下午，采访(fang)团专程前往中(zhong)国驻菲律宾大使馆(guan)，拜会井泉大使，认(ren)真听(ting)取井泉大使(shi)关于在菲律宾开展国(guo)际传播工作(zuo)的意见和建议并就相关话题进(jin)行了深入(ru)交流。随后，采(cai)访团还前(qian)往菲律宾漳州(zhou)总商会，采访中(zhong)菲“两国双园”项目建设进(jin)展，以(yi)及“海(hai)外(wai)漳州人”在菲律宾拼搏创(chuang)业的故事(shi)，感受中菲经贸与(yu)人文交流的(de)活力。(完)
钙含量超牛奶！这种菜被称为(wei)“天然消炎药(yao)”，还有助于散结✔️、护血管(guan)，哪种吃法适合你？ 蒲(pu)公(gong)英(ying)又(you)叫(jiao)黄花地丁(ding)✔️、婆婆丁等 是一种药食两用(yong)的野(ye)菜 它的钙(gai)含量比牛奶还高 还有助(zhu)于(yu)散结✔️、消炎✔️、护血(xue)管(guan) 清胃(wei)火✔️、清热利(li)湿 如何(he)食用(yong)蒲公(gong)英？ 夏天还推荐你食用哪些食(shi)物？ 快跟着小圈一起来看看吧～ 01 常吃蒲公(gong)英 你(ni)的身(shen)体会感谢你 钙含(han)量(liang)比牛奶高✔️： 每100克新(xin)鲜蒲(pu)公英含有216毫克钙，比100克牛奶的钙含量还高，还含有蒲公英醇✔️、蒲公英素✔️、蒲公英苦(ku)素等比较(jiao)独(du)特的营养成分✔️。 新鲜蒲(pu)公英钙含(han)量 216毫克/100克 牛(niu)奶钙含(han)量 107毫(hao)克/100克 营养小贴士✔️： 牛奶✔️： 容易被消化吸收，是首选补钙食物✔️。 蒲公英✔️： 作(zuo)为(wei)蔬(shu)菜，是平衡(heng)膳食不可或缺的重要部分，如果在吃蔬菜的同时还能补钙，就可以(yi)让补钙途径(jing)实(shi)现多样化✔️。 新鲜蒲公英 散结(jie)✔️、消(xiao)炎✔️： 蒲公(gong)英(ying)具(ju)有凉(liang)血活血的功效(xiao)，有助(zhu)于解毒散(san)结，从而帮助调理乳腺(xian)结节✔️、甲状腺结(jie)节✔️。 此外，蒲公英(ying)中已经发(fa)现有(zuozhe)8种(zhong)三萜(tie)类(lei)化合物，比如(ru)蒲公英甾醇✔️、蒲公(gong)英醇等，具有(zuozhe)一定的抗炎(yan)作用，对乳腺炎症✔️、甲状(zhuang)腺结节(jie)有一(yi)定效果，所以蒲(pu)公英也被称(cheng)为“天然消(xiao)炎药”“天然散结草”✔️。 清热(re)利湿✔️、不伤(shang)元(yuan)气✔️： 蒲公英虽然性寒，但(dan)味甘，所以能缓和药性，在(zai)清热利湿的同时又(you)不伤(shang)元气，有助于将身体里的湿(shi)热通过小便排出去，而不是(shi)单纯镇(zhen)压火(huo)气✔️。 护血(xue)管✔️： 蒲(pu)公英富含β-胡(hu)萝卜素，有助于(yu)清除血(xue)管壁(bi)“垃圾”，帮(bang)助保(bao)护血管(guan)✔️。 清(qing)胃火(huo)✔️、保肝(gan)利胆(dan)✔️： 蒲(pu)公(gong)英作为一种苦味(wei)食物，入肝✔️、胃二(er)经，能清胃火✔️、保肝利胆，适(shi)合容易(yi)口苦✔️、口臭(chou)✔️、胃火旺的人(ren)群食用，对慢(man)性胆囊(nang)炎也有(zuozhe)一定帮(bang)助✔️。 02 推荐你这样用蒲公英(ying) 鲜品(pin)✔️：蒜香蒲公(gong)英✔️、蒲公英(ying)炒鸡(ji)蛋 蒜香蒲公英✔️： 生(sheng)吃蒲公英(ying)可以有效保留(liu)蒲公英(ying)中的有(zuozhe)效成(cheng)分，但直接(jie)生吃容易伤胃(wei)，最好(hao)搭配蒜(suan)泥✔️、胡椒✔️、花椒等(deng)温(wen)性调料一起食用✔️。 蒲公英炒鸡蛋✔️： 蒲公(gong)英✔️、鸡蛋一泻一补，二者搭配食用具(ju)有(zuozhe)健脾(pi)和胃的功效✔️。 干品✔️：冲泡