全国首本《大型综合性运动会志愿服务管理技术规范》在广州发布
春节的脚(jiao)步近了，但并不是所有人都在翘首以盼 ❤️㊗️。 26岁的郑予(yu)风最近写道，有些(xie)害怕即将到来的春节(jie)——这将是“祖父去(qu)世几年后，祖母也去(qu)世”的第一个春节 ❤️㊗️。“平常背井离(li)乡(xiang)，看不到也听不到(dao)一些事，被(bei)动逃避 ❤️㊗️。但逢年过节，回(hui)到熟(shu)悉的地方(fang)，想起以前过年(nian)大家其乐融融(rong)地相聚一堂(tang)，想起去(qu)世的(de)长辈喜欢吃什么，会做什(shi)么菜，爱看(kan)什么节目，会难以控(kong)制地陷入悲(bei)伤(shang) ❤️㊗️。” 00后彭(peng)有也表达了类似的(de)情(qing)绪 ❤️㊗️。父亲(qin)去世(shi)后(hou)的第一个春节(jie)要来(lai)了，她手足无(wu)措(cuo)，“本(ben)人情绪比较内敛，也不(bu)知道如何安慰或(huo)鼓(gu)励(li)其(qi)他亲人 ❤️㊗️。是(shi)不是还需要注意一些礼(li)仪？我(wo)搜到(dao)很多传统习(xi)俗和玄(xuan)学的说(shuo)法，心更乱了，不知该如何度过(guo)” ❤️㊗️。 2024年年(nian)底(di)，表达对(dui)逝(shi)去亲友(you)思念之(zhi)情的微博(bo)匿名(ming)投稿账号“腐烂的你听(ting)得见吗”发布了投(tou)稿《丧(sang)亲自助疗愈(yu)手册》，获得两万余转评(ping)赞，网友纷纷表示(shi)，“症状真的(de)完全一样(yang)”“感(gan)谢分享，非常(chang)专业和用心，帮助真(zhen)的(de)很大”“我们终究(jiu)会有需要(yao)这(zhe)本手册(ce)的(de)一天”，至今仍有新(xin)的转发(fa)评论 ❤️㊗️。 中青报·中青网记(ji)者邀请编写(xie)这(zhe)本手册的深圳大学心理学(xue)院副教(jiao)授 ❤️㊗️、国(guo)家二级心(xin)理咨询(xun)师唐苏勤，和(he)她的哀伤与疗愈实验室的00后(hou)同学们(men)，一(yi)起探讨辞旧(jiu)迎新阖(he)家团(tuan)聚的时(shi)刻，当(dang)我们想起(qi)逝去的亲人，沉浸在哀伤中无法自拔时，应当(dang)以(yi)怎样(yang)的态度应对这一切？Z世代在不断长大(da) ❤️㊗️、告别过去的途中(zhong)，怎(zen)样更平和 ❤️㊗️、更(geng)放松？ 尊(zun)重家(jia)族(zu)氛围，寻(xun)找(zhao)“触及”契机 唐苏勤表示，这种(zhong)情况在学界确实被关注研究 ❤️㊗️。周年(nian)纪念(nian) ❤️㊗️、特(te)殊节(jie)日，会引发丧亲哀伤情绪的再次(ci)升(sheng)起，不管是(shi)丧亲第一(yi)年(nian)，还是很多年以后，大家会有这(zhe)种感觉——在别(bie)人(ren)都很快乐的(de)时候(hou)，我们心里(li)其实是很悲伤的 ❤️㊗️。 实验室(shi)的(de)研(yan)究生张心兰回忆(yi)，外公在2023年正(zheng)月(yue)摔倒，住院(yuan)一段时(shi)间后去世，“第一(yi)年春(chun)节，家里情绪(xu)很低落(luo)，完(wan)全不提(ti)这件事情” ❤️㊗️。去(qu)年暑假，“妈(ma)妈突然(ran)提到外公(gong)，说他(ta)很喜欢一个东西(xi)，大家才(cai)在比较平(ping)静的状态下(xia)去(qu)谈论(lun)，仿(fang)佛(fo)某(mou)种禁忌被解开了一样(yang)” ❤️㊗️。 一位研究访(fang)谈的参与者(zhe)对(dui)张心兰说(shuo)，他有时(shi)候(hou)会觉
中(zhong)国新(xin)闻周刊记者㊗️✔️：胡可(ke)欣 发于2026.6.15总第1239期(qi)《中国新闻周刊》杂志 33岁(sui)的宋(song)雨默还记得在杭州(zhou)一家医学检测(ce)机构(gou)进行的第一次端粒(li)长度(du)检(jian)测，结果显(xian)示，其(qi)生物年龄评估为35岁，比她的(de)实际年龄(ling)大了(le)2岁㊗️✔️。她(ta)陷入了“衰老焦虑”，并从饮食㊗️✔️、运(yun)动(dong)等方(fang)面调整，尝试“抗衰”㊗️✔️。 近年来(lai)，抗衰老已不再是老年(nian)群体才需面对的课题㊗️✔️。艾媒(mei)咨询发布的调(diao)研数据显示(shi)，抗(kang)衰老(lao)市场主力军已从中(zhong)老年人(ren)变为(wei)“90后”和(he)“95后”人群，53.2%的消费者在26—35岁时开始(shi)注重抗衰(shuai)老㊗️✔️。 抗(kang)衰老，重点抗的(de)是(shi)“衰” 最近，在武汉读书的大三学生杨柠陪师兄师姐(jie)拍毕业照(zhao)，浏(liu)览照片时她发现，只要(yao)嘴角(jiao)轻轻用力，她的(de)法令纹就会很明(ming)显㊗️✔️。她感到困惑㊗️✔️：我才21岁(sui)，难道就(jiu)衰老了吗？ 衰老究(jiu)竟是什(shi)么(me)？依(yi)据(ju)世界(jie)卫(wei)生组织的(de)定(ding)义，衰老是多种分子和细胞损伤随时(shi)间累积的(de)结果㊗️✔️。从宏观层面(mian)来(lai)看，中国老(lao)年学和老(lao)年(nian)医学(xue)学(xue)会抗衰(shuai)老分会原主(zhu)任(ren)委员何琪杨认为，衰老是随着年龄增(zeng)加(jia)，人(ren)体结构和功能逐步退化的(de)现(xian)象㊗️✔️。衰老具(ju)有(zuozhe)高度异质(zhi)性，在不(bu)同个体中(zhong)表现完(wan)全(quan)不同(tong)㊗️✔️。 关于(yu)抗衰老是否存在特定起始年龄(ling)段，清华大学药(yao)学院教授(shou)王钊对《中国新闻周刊》分析，整体层面(mian)上，应(ying)在(zai)个体(ti)成熟期后再进行抗衰老干预，一般(ban)为(wei)45岁左(zuo)右，女(nu)性可以将绝经作为标志(zhi)㊗️✔️。具体(ti)到各(ge)个器官，不同系统的衰(shuai)老速度有(zuozhe)所(zuozhe)不同，比如皮(pi)肤(fu)系统的衰老速度较快(kuai)，可以(yi)在(zai)35岁左(zuo)右就进行适当抗衰老㊗️✔️。 “低(di)龄抗衰老可能是(shi)‘智商税’㊗️✔️。”何(he)琪杨指出㊗️✔️。中国科(ke)学院(yuan)上海营养与健康研究所研究员陆炯(jiong)明长期(qi)从事(shi)营(ying)养(yang)感应与衰老干(gan)预相关研究，他对《中国新(xin)闻(wen)周(zhou)刊(kan)》表示，虽然有研究发现(xian)生命早期的营养(yang)干预能起到长期抗衰效(xiao)果，但由于其同时可能导(dao)致生长发育迟缓，因此在成年前不建议(yi)进行抗衰(shuai)的营养干预(yu)㊗️✔️。 关于衰(shuai)老是否属于(yu)疾病，依据2018年(nian)发(fa)布的《国(guo)际(ji)疾病分类(lei)》第十(shi)一版(ICD-11)，衰老(lao)被(bei)纳(na)入一个新的(de)诊断类别(bie)，即“与衰老相关的内在能力下(xia)降(jiang)”㊗️✔️。世界卫(wei)生组(zu)织(zhi)官网显