超强台风“米克拉”向我国靠近 暴雨转场长江以南地区

“中招”流感(gan)怎么办？这(zhe)样(yang)做能缓(huan)解症状→ 进入冬季以来(lai)，不少(shao)人出现了嗓子疼✔️❤️❤️✔️、咳(ke)嗽(sou)✔️❤️❤️✔️、发烧等感冒症状✔️❤️❤️✔️。 流感与普(pu)通感冒主要有什么不(bu)同？ 流感通常是由流感病毒感染(ran)引(yin)起，而普(pu)通感冒主要是由鼻病毒(du)✔️❤️❤️✔️、副(fu)流感病毒等(deng)引起(qi)✔️❤️❤️✔️。 普(pu)通感冒更多表(biao)现(xian)出上呼吸道的不适，包括打喷嚏✔️❤️❤️✔️、鼻塞✔️❤️❤️✔️、流涕等(deng)，病程相对较短，通常在3天至5天内就能明(ming)显缓解✔️❤️❤️✔️。 流感往往(wang)起(qi)病较急，常引起发热✔️❤️❤️✔️、肌(ji)肉酸痛✔️❤️❤️✔️、乏力等全身症状，并可(ke)能(neng)引(yin)发(fa)肺炎(yan)✔️❤️❤️✔️、心肌炎等并(bing)发症✔️❤️❤️✔️。 一分钟自测得了普(pu)通(tong)感冒(mao)还是流感 以下症状如(ru)果(guo)出现2个至(zhi)3个或以上，说明感染(ran)流感的可能性较大(da)✔️❤️❤️✔️。 突然发病 全身酸痛 高烧(shao)高于39℃ 明显感觉身体乏力✔️❤️❤️✔️、虚(xu)弱(ruo) 气促✔️❤️❤️✔️、气急 哪些人群感染后(hou)更(geng)易(yi)发展为重症？ 婴幼(you)儿，孕(yun)妇，患有心血管疾病✔️❤️❤️✔️、糖尿病等(deng)慢性基础疾病的老年人是流感重症高风险人群，需(xu)重(zhong)点(dian)防护✔️❤️❤️✔️。 中医怎么防治(zhi)流感？ 中医(yi)认为流感的发生与人体正气不(bu)足和外(wai)邪侵袭密切相关✔️❤️❤️✔️。早在《黄(huang)帝内经》中就(jiu)有“正(zheng)气存内，邪不可干”的预防(fang)理念✔️❤️❤️✔️。日常可调理身体内在平(ping)衡，降(jiang)低(di)感染(ran)风险✔️❤️❤️✔️。当身体(ti)出现(xian)不适时，也可用食疗的方法辅助缓(huan)解症(zheng)状(zhuang)✔️❤️❤️✔️。 强体(ti)防病小方法 强体穴位操 每天5分钟，按(an)揉三(san)个穴位✔️❤️❤️✔️：按揉(rou)鼻旁(pang)的迎香(xiang)穴，通畅(chang)鼻(bi)窍；按揉脖子后面的大椎穴(xue)，振奋阳气；按(an)摩(mo)腿(tui)上的(de)足三里穴，健脾和(he)胃✔️❤️❤️✔️。 养生(sheng)健身操(cao) 打一段(duan)舒缓的八段锦(jin)，有(zuozhe)舒畅气机✔️❤️❤️✔️、扶助正气(qi)的作(zuo)用✔️❤️❤️✔️。此外，天气好(hao)时适度晒太阳，有(zuozhe)助于提升人(ren)体阳(yang)气✔️❤️❤️✔️。 缓(huan)解症状食疗方 症(zheng)状(zhuang)表现✔️❤️❤️✔️：感(gan)冒初期，出现(xian)身(shen)痛乏力✔️❤️❤️✔️、咽喉痛✔️❤️❤️✔️、鼻(bi)塞✔️❤️❤️✔️、流黄鼻涕等风热(re)感冒(mao)症状(zhuang)✔️❤️❤️✔️。 白萝卜蜜✔️❤️❤️✔️：将白萝卜洗净后，用搅拌(ban)机打(da)碎(sui)，加(jia)入适量蜂蜜即可✔️❤️❤️✔️。白(bai)萝卜(bo)有消食化滞✔️❤️❤️✔️、顺气化痰的作用(yong)✔️❤️❤️✔️。蜂(feng)蜜有润燥✔️❤️❤️✔️、解毒的功效✔️❤️❤️✔️。 柠檬(meng)薄(bao)荷茶✔️❤️❤️✔️：新鲜柠檬片(pian)和少量薄(bao)荷(he)叶(ye)，用开(kai)水冲(chong)泡，饮(yin)用前可加入(ru)适量蜂蜜✔️❤️❤️✔️。柠檬有(zuozhe)生津开胃✔️❤️❤️✔️、化(hua)痰止(zhi)咳(ke)的(de)作用✔️❤️❤️✔️。薄荷有疏散风热✔️❤️❤️✔️、利咽的作用✔️❤️❤️✔️。 症(zheng)状表现✔️❤️❤️✔️：感冒(mao)初(chu)期，无(wu)咽喉痛✔️❤️❤️✔️、怕冷✔️❤️❤️✔️、鼻塞(sai)✔️❤️❤️✔️、流(liu)清鼻涕或白鼻涕(ti)✔️❤️❤️✔️。 生姜(jiang)紫苏饮✔️❤️❤️✔️：生姜✔️❤️❤️✔️、红糖✔️❤️❤️✔️、葱白✔️❤️❤️✔️、紫

中(zhong)新网吉林(lin)6月19日电 (记者 苍(cang)雁 石洪(hong)宇)2026年(nian)全国龙舟大联动暨吉林市端午节(jie)龙舟邀请赛(sai)19日开赛，中俄8支龙舟队伍(wu)齐(qi)聚松(song)花江，展开(kai)一场水上竞速比拼(pin)❤️❤️。 吉林(lin)市素有“北国江城”美(mei)誉❤️❤️。受上游丰满水电站发(fa)电带(dai)来的(de)恒温水体影响，城区松花江段(duan)冬季也不封冻，当地由此具备全年开展(zhan)龙舟赛(sai)事的条件，冬夏双(shuang)季龙舟竞(jing)渡(du)已延(yan)续(xu)多年(nian)❤️❤️。 本次赛事(shi)设置16人标准龙舟200米❤️❤️、500米两项直道竞速(su)❤️❤️。参赛(sai)队(dui)伍既有(zuozhe)北华大学❤️❤️、东北(bei)电力(li)大学等本地高(gao)校强(qiang)队(dui)，也有符(fu)拉迪沃斯托克老虎龙(long)舟队等境(jing)外(wai)参赛队伍(wu)❤️❤️。 当天，松花江(jiang)上鼓声铿锵，各队选手挥桨疾驰(chi)，赛道上(shang)交替领先❤️❤️、终(zhong)点前冲刺反超的(de)精彩瞬间，引(yin)得岸边观众(zhong)阵阵喝(he)彩❤️❤️。 两项(xiang)赛程结束后，北华大学龙舟队(dui)包揽200米❤️❤️、500米(mi)项目第一名，凭借明显优(you)势(shi)拿(na)下总成绩冠军(jun)；符拉迪沃斯托克(ke)老虎龙舟(zhou)队(dui)两项赛事(shi)均位列次席(xi)，斩获总成绩亚军(jun)；东北(bei)电力大学(xue)龙舟(zhou)队收获季军❤️❤️。 松花(hua)江沿岸观赛群众(zhong)络绎(yi)不绝(jue)❤️❤️。不少(shao)市民一早来到江边，沿袭当地流传已久的(de)端午习俗❤️❤️：掬江水擦拭眼耳，衣襟别(bie)上(shang)新(xin)鲜艾蒿(gao)，以此祈愿明目清耳❤️❤️、祛病纳福(fu)❤️❤️。江(jiang)上龙舟竞技(ji)的(de)热烈(lie)氛(fen)围，与岸边(bian)传统(tong)民俗相融共生❤️❤️。 赛后(hou)举行了(le)颁奖仪式(shi)❤️❤️。主办方(fang)表示，本次活(huo)动既(ji)传承弘扬(yang)端午传统民俗文化，也搭建起中外龙舟运(yun)动爱好(hao)者交(jiao)流互动(dong)的平台❤️❤️。(完)