2026广州国际数智未来展开幕 超3000项“硬核”科技成果亮相
或许(xu)，居住在城市(shi)的你，总(zong)是享受早上被(bei)阳光唤(huan)醒(xing)的清晨，但是(shi)夜间不得不(bu)和窗外照进来的灯光(guang)相伴；又或许(xu)，总是(shi)起夜的(de)你，习惯(guan)留(liu)一盏(zhan)夜灯，为(wei)你(ni)提供方便(bian) 。 但是 2024 年 9 月发表于《神经科学(xue)前(qian)沿》的(de)一项研究(jiu)表(biao)明(ming)，这些在你睡(shui)眠时(shi)与你相伴(ban)的(de)光线不仅会(hui)影响你(ni)休息，还(hai)可(ke)能(neng)会增加阿(a)尔兹海(hai)默症的风险 。不过需要(yao)注意的是，这(zhe)篇(pian)研究(jiu)目(mu)前只是个(ge)前(qian)沿性的(de)研究，所以只是提出了这种可(ke)能(neng)性，还(hai)不(bu)能得出(chu)确切的结论(lun)，但是为进一步了解(jie)阿尔兹(zi)海默症 、降(jiang)低(di)阿(a)尔兹海默症风险提供了新思路 。 光污(wu)染与阿尔兹海默症(zheng)风险显(xian)著相关(guan) 这(zhe)项研(yan)究的科研人员把美(mei)国 48 个州的光(guang)污(wu)染情况(kuang)和本地(di)区的医疗记录进(jin)行(xing)了(le)比对，令人惊(jing)讶(ya)的(de)是(shi)，他们(men)竟然发现光污染和阿尔兹海默症(zheng)之(zhi)间存在显(xian)著正相关，这种巧合也引起了科研人员的(de)兴(xing)趣 。 他(ta)们继(ji)而对被(bei)影响(xiang)到的群体进行(xing)了更细致的划(hua)分，对于 65 岁以上的人，阿(a)尔兹海默症的风险因素包括酗酒 、慢性肾病 、抑郁症 、糖(tang)尿病(bing)和高(gao)血压(ya)，光(guang)污染(ran)程度只(zhi)是其中的风(feng)险因素之(zhi)一 。 而(er)对于(yu) 65 以(yi)下(xia)的人群，在(zai)研(yan)究中评估的(de)众(zhong)多因素中，光污染程(cheng)度(du)可能是影响阿尔兹海默症患病(bing)风险的第一大因素 。不过需要注意的是，这(zhe)只能证明(ming)光污染和(he)阿尔兹海默(mo)症存在(zai)相关关系，并不能(neng)证(zheng)明其(qi)因果关系 。 光污染怎样影响我们(men)的身体？ 那么，光(guang)污染会怎么影响(xiang)到我(wo)们的身体的呢(ne)？为了(le)探究这个问题，研究人员把(ba) 20 名参与者分别安排在昏暗的房间以(yi)及开(kai)灯的(de)房间中入眠，在夜间同步监测他们的心率 。 结果表明，在开(kai)灯的房间中(zhong)入眠(mian)的受试者心率更快(kuai)，意味(wei)着他们的交感神经(jing)系(xi)统被过(guo)度激活了，心(xin)肌收缩力增加，血流的速度加快，本(ben)应该在夜(ye)晚(wan)中得到充分休(xiu)息的身体在夜晚依然(ran)没(mei)有得到安宁，而(er)这一切(qie)仅仅是因(yin)为(wei)他们暴露在光照的环境下度过了一夜 。 在他们醒来之后，研究(jiu)人员(yuan)也(ye)会检(jian)测他们(men)的胰(yi)岛素(su)分泌情(qing)况，结果表(biao)明他们的胰岛素抵抗增加，原本的葡(pu)萄糖平衡被打破了，这增(zeng)加了(le)糖(tang)尿病的风险 。 有(zuozhe)研究(jiu)人(ren)员将大鼠(shu)暴露在夜间光照的环
室内(nei)+室外防(fang)蚊全攻略(lue)， 简单几步(bu)远离(li)蚊(wen)虫(chong)叮咬(yao)！ | “五一”健(jian)康攻(gong)略(lue) 室(shi)内防(fang)蚊(wen) 01 定期检(jian)查(cha)清(qing)理卫(wei)生死角✔️ ㊗️ 、水(shui)池(shi)✔️ ㊗️ 、水(shui)桶✔️ ㊗️ 、闲置容器(qi)等，保持花(hua)盆(pen)托(tuo)盘无积水，确(que)保地(di)漏处于水封状态；家中水培植(zhi)物每周换水(shui)一次，将植物(wu)根部和容器内壁彻底清洗干净，从根源上(shang)杜绝(jue)蚊虫产卵孳生✔️ ㊗️ 。 室内防(fang)蚊 02 合理选用防蚊产品，优先购买正规厂家生产的电蚊(wen)拍✔️ ㊗️ 、灭蚊灯✔️ ㊗️ 、蚊帐等物理防蚊(wen)产品，也可选用市售卫生(sheng)杀(sha)虫剂进行驱灭✔️ ㊗️ 。使用电蚊拍时，切(qie)勿用手或导电金(jin)属棒接(jie)触高压电网(wang)，谨防(fang)意外(wai)发生；使(shi)用电热蚊(wen)香液✔️ ㊗️ 、杀虫气雾剂等要(yao)按说明书操作，不要过量(liang)，并注(zhu)意避免长期(qi)单一(yi)用药✔️ ㊗️ 。 室(shi)内防蚊 03 居室门窗最好配(pei)备完(wan)好(hao)的纱(sha)窗✔️ ㊗️ 、纱门，定期检查是否(fou)有破损✔️ ㊗️ 、缝隙并及时修补(bu)✔️ ㊗️ 。夜间开窗(chuang)时，务必关好纱(sha)窗或(huo)拉上窗(chuang)帘，尽量避(bi)免(mian)或减少(shao)蚊虫被(bei)灯(deng)光吸引进入室(shi)内(nei)✔️ ㊗️ 。 室(shi)外防蚊 01 经常清(qing)疏房前屋后的沟渠✔️ ㊗️ 、盆罐✔️ ㊗️ 、垃圾，防止雨(yu)水积(ji)存✔️ ㊗️ 、蚊虫孳(zi)生(sheng)；黎明✔️ ㊗️ 、黄(huang)昏时段蚊虫活跃度(du)最高，尽量避免(mian)该时段在潮湿泥泞(ning)✔️ ㊗️ 、树荫草丛等蚊虫密集(ji)的(de)区域逗留(liu)✔️ ㊗️ 。 室(shi)外(wai)防蚊(wen) 02 外出时，建(jian)议穿浅色长袖(xiu)长裤(ku)，减少(shao)皮肤裸露；带婴儿外出时，需给(gei)婴(ying)儿手推车(che)挂上蚊帐✔️ ㊗️ 。 室外防蚊 03 在身体(ti)外露部位涂(tu)抹驱蚊剂，选(xuan)择带(dai)有(zuozhe)农药(yao)登记证号的正规产品，严格按照(zhao)说明书控(kong)制(zhi)使用剂(ji)量和频次，注(zhu)意产(chan)品有效保(bao)护时间并及时补(bu)涂，回到(dao)室内后需及时清(qing)洗涂抹(mo)部位✔️ ㊗️ 。 若不慎被蚊虫(chong)叮咬(yao)，可通过冰敷缓解瘙(sao)痒，避免(mian)用力抓挠引(yin)发感染，必(bi)要时(shi)就医进行抗(kang)过敏治疗(liao)✔️ ㊗️ 。若出现发(fa)热(re)✔️ ㊗️ 、寒战(zhan)✔️ ㊗️ 、关节或(huo)肌肉(rou)疼痛✔️ ㊗️ 、皮疹(zhen)等异常症状，需尽早(zao)就医，并主动告知医生近期(qi)旅居史和蚊虫暴露(lu)情(qing)况(kuang)，以便及(ji)时诊断(duan)治(zhi)疗✔️ ㊗️ 。 文案✔️ ㊗️ ：王珺(jun)珂 审(shen)核✔️ ㊗️ ：国家健康科普(pu)专家(jia)库成员(yuan)✔️ ㊗️ 、河北省疾病预防控(kong)制中心主任医师 程(cheng)蔼(ai)隽 策划(hua)✔️ ㊗️ ：王(wang)宁 制图✔️ ㊗️ ：王珺珂 编辑✔️ ㊗️ ：王(wang)珺珂 胡彬 来源(yuan)✔️ ㊗️ ：“健(jian)康(kang)中国”微信公众号(hao)【编辑:曲克(ke)】