广东持续强降雨将减弱 需防范强降雨次生灾害

双脚是全(quan)身健康(kang)的“放大(da)镜” 脚麻❤️、脚臭等细微脚(jiao)部变化 可能折射(she)多(duo)种潜(qian)在(zai)疾病 哪(na)些(xie)脚部特征(zheng)可(ke)能预(yu)示健康长(chang)寿(shou)？ 往下(xia)看，一(yi)起了解(jie)↓ 双脚出现这5个(ge)症状(zhuang) 可能是疾病预警信号 脚跟痛 脚跟痛需警惕足底筋膜(mo)炎，表现为(wei)针(zhen)扎样疼痛，并且早晨下床(chuang)走第一步时疼痛(tong)最为明显❤️。 足底筋膜炎可能出(chu)现的原因❤️： 运动量突然大(da)增； 运动前(qian)没(mei)有(zuozhe)充分热身(shen)； 运动(dong)时(shi)穿了鞋底很薄(bao)❤️、没有(zuozhe)弹性(xing)的鞋子； 尿酸高； 肥胖(pang)，BMI(身体质量指数)高； 因年龄增长(chang)出现了双脚退行性(xing)病(bing)变❤️。 建议(yi)❤️： 运动(dong)要循序渐进，如果感到不适要及(ji)时停止(zhi)运动，千万不要过于勉强自己； 运动(dong)时要穿弹性好的运动鞋(xie)； 控(kong)制好体重和尿(niao)酸水(shui)平； 足(zu)底(di)筋膜炎患者可以在(zai)医生指导(dao)下进行冷敷(fu)❤️、使用膏药，也可以做一做弓箭(jian)步缓(huan)解疼(teng)痛(tong)❤️。 双脚(jiao)发凉(liang) 一般(ban)情况下，人体双脚温度在28～32℃，但(dan)随着外(wai)界环境❤️、气候还有自身(shen)运动状态变化，双脚温度(du)可能(neng)会下降到20～25℃❤️。这(zhe)种情(qing)况(kuang)为生理(li)性双脚发凉(liang)，不必过(guo)于担心(xin)，通过(guo)调整生活方(fang)式，比如(ru)注重保暖❤️、喝热汤等，双脚(jiao)发凉的症状会有所缓解❤️。 但如果双脚始终(zhong)发(fa)凉，无法改善，并且伴随(sui)麻木(mu)❤️、刺痛❤️、颜(yan)色苍白❤️、花斑❤️、青紫❤️、破溃等症状，就(jiu)要警惕病理性双脚发凉(liang)，可能与血(xue)液循环障碍❤️、甲(jia)状腺功能减(jian)退❤️、贫血❤️、自(zi)主神经功(gong)能(neng)紊乱等疾病有关❤️。 脚(jiao)抽筋(jin) 脚抽筋(jin)几乎(hu)每个人都(dou)经历过，但(dan)如果你经(jing)常脚抽(chou)筋，就要警惕了，这可能与(yu)运动(dong)过量或(huo)未做热(re)身运动(dong)有关❤️。此外(wai)，缺钙同样会让(rang)肌(ji)肉神经应激性增加(jia)❤️、兴奋度提高，引起肌(ji)肉痉挛❤️。 注意(yi)❤️：对于中老年人(ren)来说，如果补钙后抽筋(jin)没有(zuozhe)改善，则(ze)要特别(bie)警惕(ti)动脉粥样硬化❤️、血栓❤️、静脉曲张(zhang)等血管性(xing)疾病❤️。 脚臭 双(shuang)脚的一些疾病会增加脚臭概率(lu)，比如(ru)有脚气的(de)人往往伴有(zuozhe)脚臭，因为脚气本身可以继(ji)发细菌性感染，这(zhe)些细(xi)菌能分(fen)解外(wai)界物质，发出臭(chou)味❤️。 此外，如(ru)果脚部角质层得不到(dao)清理，这些角质层在汗(han)水(shui)浸润(run)下，会(hui)给细菌(jun)提供充足(zu)营养物质，让细(xi)菌加速生长❤️、繁殖，使(shi)脚臭越来(lai)越严(yan)重(zhong)❤️。 脚干 可

中新网(wang)永(yong)州6月18日(ri)电(田海忠 谢文彬)端午临(lin)近，粽叶清(qing)香(xiang)弥漫湖(hu)南江永县(xian)街(jie)巷，当地立(li)足独有女书非(fei)遗资(zi)源，深挖(wa)端午传统民俗内涵，创新推出女书文创粽子，以美食为载体活化(hua)千年女书文化(hua)，让非遗融入(ru)节日消费市场㊗️。 走(zou)进(jin)江永(yong)女(nu)书手信手工(gong)工(gong)坊，工人(ren)们正开(kai)足(zu)马力赶制端午定制女书粽㊗️。裁剪粽(zong)叶㊗️、填放糯米㊗️、包馅捆(kun)扎，整套制作(zuo)流程有(zuozhe)条不(bu)紊㊗️。眼(yan)下工(gong)坊(fang)日均制(zhi)作20000多(duo)个粽(zong)子，生产(chan)线满负荷运转保障市场供应㊗️。 相较于常规(gui)粽子(zi)，这(zhe)款特色文创粽在口(kou)味(wei)之(zhi)外(wai)深挖本土文(wen)化内核，礼盒(he)㊗️、外包(bao)装㊗️、配套挂饰均印制独(du)具韵(yun)味的女书(shu)文字与花鸟纹饰(shi)，承载平安(an)吉(ji)祥的美好(hao)节日寓意㊗️。 “我们将江永(yong)独有的女书文化(hua)与(yu)端(duan)午粽(zong)子相结合，全程手工制作，选用本地优质原料(liao)，既能保(bao)留地道端午风味(wei)，也希(xi)望借助(zhu)一枚粽(zong)子，让各(ge)地游客㊗️、消费(fei)者认(ren)识女书㊗️、喜爱女书，推动非(fei)遗走进大众日常生活㊗️。”手信店主李雪(xue)英介绍㊗️。 兼具口感㊗️、文(wen)化底(di)蕴与特(te)色包装(zhuang)的女(nu)书(shu)粽一(yi)经上架便(bian)收获市场好评，线上㊗️、线下订单量稳步攀升，目前线下日均可(ke)售(shou)出10000多个，一跃成为端午热(re)门文旅伴手礼㊗️。 李(li)雪英(ying)表示，自女书(shu)粽上市后市(shi)场热度持续走高，不少顾客专为(wei)女书文(wen)创(chuang)而来(lai)㊗️。 近年来，江永(yong)持(chi)续探(tan)索“非遗+民(min)俗(su)+文创”融(rong)合发展路径，深度盘(pan)活女(nu)书特色文化(hua)资源(yuan)，研(yan)发多(duo)款贴(tie)近日常㊗️、适配(pei)节庆场景的文创产品㊗️。如今千年(nian)女书看得见㊗️、尝得到㊗️、能带走㊗️、易传播，既丰富群众(zhong)节日文化生(sheng)活，拉动文旅消费(fei)升(sheng)温，也为县域乡村特色(se)产业(ye)高(gao)质量发(fa)展(zhan)注入持久动能(neng)㊗️。(完)