中国医疗出海东盟：从单品外销到体系深耕
周末睡个懒觉吧！研究发现(xian)，年轻人周末补觉，抑郁风险降低41%！ 网上流传着不少(shao)当代年轻人的“一周精神状态确诊单”，内容大同(tong)小(xiao)异，但都无(wu)比(bi)精准地刻画了我(wo)们的一(yi)周(zhou)❤️❤️：周(zhou)一“生不如死”，周(zhou)二“行尸走肉”，周三“苟(gou)延残(can)喘”，周四(si)“垂死挣扎”，周(zhou)五“回光返照”……在这场漫长的渡劫中，我们靠着一口仙(xian)气吊着，唯一的指望就是周六日，传说中可(ke)以通过(guo)一场(chang)酣畅淋(lin)漓的补觉，实(shi)现“起死回生(sheng)”的日子❤️❤️。 然(ran)而，现实往往是残(can)酷(ku)的❤️❤️。周六上(shang)午8点，正(zheng)当你沉浸在“复活仪式”的关键(jian)时刻，门外突然传来(lai)了吸尘(chen)器的轰鸣声，紧(jin)接着是父母恨铁不(bu)成钢的唠叨❤️❤️：“都几点了还在睡！太阳都晒(shai)屁股了，现在的年(nian)轻人怎么这么(me)懒，生活习惯太(tai)差(cha)了！”虽然(ran)身(shen)体因为补觉而舒展了一些，但(dan)心里(li)却莫名背负上了一(yi)层沉重的负罪感(gan)❤️❤️：我是不是太(tai)颓废了？我是不是(shi)在浪费时(shi)间？ 这似(si)乎是当代年轻人的某种缩影❤️❤️：一边在工(gong)作日里被(bei)“睡眠负债”和(he)“高强度焦虑”双重夹击，一边在周末试图通过“报复(fu)性(xing)补觉”来续命(ming)，却又在长(chang)辈(bei)的指(zhi)责和(he)自我(wo)怀疑(yi)中(zhong)感到不(bu)安(an)❤️❤️。 关于“到底(di)该不(bu)该睡懒觉”，学术(shu)界一直(zhi)争论不休❤️❤️。有的专家说通过晚起补觉会破坏(huai)生物(wu)钟，有(zuozhe)的专家(jia)说通过晚起补(bu)觉能恢复精力❤️❤️。其实，这个问题的答(da)案(an)很可能藏在年(nian)龄里❤️❤️。最近(jin)的一个(ge)新(xin)研究告诉我们(men)❤️❤️：对于年轻(qing)人(ren)而(er)言，周末的那(na)个懒觉(jue)，可能是一剂对(dui)抗(kang)抑(yi)郁的“救命良药”❤️❤️。 来自NHANES的证(zheng)据❤️❤️： 年轻(qing)人(ren)的“补觉红(hong)利” 一项发表在权(zuozhe)威期(qi)刊上❤️❤️、基于(yu)美国国家健康与营养调(diao)查(NHANES)的大样本(ben)数据(ju)的研究(jiu)，揭(jie)示了一个令人年(nian)轻人振奋的结论❤️❤️：在青春期晚期到(dao)成年早(zao)期(qi)(16-25岁)这一特定(ding)阶段，周末睡懒觉(jue)能够显著(zhu)“抚平”情绪(xu)，将(jiang)年轻人的每日抑郁风险降(jiang)低约41%❤️❤️。[1] 不过，这(zhe)并不意味着你可以肆无忌(ji)惮地蒙头大睡❤️❤️。补觉，也是一门讲(jiang)究分寸的“技(ji)术活”❤️❤️。常识告诉我们(men)缺(que)觉伤身，但研(yan)究(jiu)发现，“过犹不(bu)及”同样危(wei)险❤️❤️。数据表明，睡眠(mian)时长与心(xin)理健康之间(jian)存在着微妙的平(ping)衡(heng)❤️❤️： · 时长陷阱❤️❤️：
中新社香港(gang)6月(yue)24日电 香港证(zheng)券及期(qi)货(huo)事(shi)务监(jian)察委(wei)员会(简称“香(xiang)港证(zheng)监会”)24日发表年度报告显示，香港资本(ben)市场(chang)过去一年(nian)在众多资产(chan)类别(bie)均取得显著增长，首次公开招股(gu)(IPO)集资(zi)额飙升272%至(zhi)3790亿元(港元，下同) ✔️。 报告指出，香港证监会认(ren)可(ke)ETF和杠杆及(ji)反向产品是增长迅速的(de)板块 ✔️。截至2026年3月止年度，其日均(jun)成(cheng)交额同比(bi)急增50.6%，至381亿元，总市值则增长25.2%，至6512亿元 ✔️。 在改革措施支持下(xia)，二级市场流动(dong)性及效(xiao)率有所提升(sheng) ✔️。香港市场日均成交额录得54%的增(zeng)幅，创(chuang)下2580亿元(yuan)的新高 ✔️。 受强劲净资(zi)金流入带(dai)动，在(zai)香港注册成立基金(jin)的管理资产总(zong)值跃升19.4%，至2.3万亿元(yuan) ✔️。 此外，自沪(hu)深股通(tong)推出以来，流入内地股票的累(lei)计资金已达1.47万亿(yi)元人民币(bi) ✔️。 香港证监会主席黄天祐表示，香港(gang)证监会力(li)求提升投资者信心，促(cu)进(jin)资(zi)本形成，推动香(xiang)港资本市场实现开放(fang)包容及持久繁荣发展 ✔️。面对(dui)新兴(xing)挑(tiao)战，香港证监会将持续(xu)聚(ju)焦策略(lue)重(zhong)点，以巩固香(xiang)港作为连接(jie)内地与国际金融市场(chang)不可替(ti)代的核心桥(qiao)梁地位 ✔️。(完)【编辑:叶攀(pan)】