杭州启动三大世遗联动计划 推出“世遗之间”品牌
原标题㊗️：这(zhe)个让脑子“变傻”的事情，你可(ke)能(neng)每天都(dou)在干，尤其夏(xia)天！ 夏(xia)季(ji)温(wen)度(du)高，天气炎热，难免(mian)出汗(han)较多，身体的水分流失也(ye)会增(zeng)加(jia)㊗️。如果没有及时补(bu)充水(shui)分，人会(hui)越(yue)来越(yue)“干巴”，轻则头痛㊗️、口渴，严重脱水，还会危及生(sheng)命(ming)㊗️。 可(ke)是，很多小伙(huo)伴(ban)都觉得白开水没有味道，喝(he)不下，这(zhe)可如(ru)何是好(hao)？别急，这(zhe)篇文(wen)章会给大家推(tui)荐8款好喝到(dao)想“狂炫”的饮品，喜(xi)欢哪个(ge)就给自己安排起来吧㊗️。 身体缺水会(hui)让人“变傻” 水是身(shen)体非常重(zhong)要的组(zu)成成分(fen)，对于维持身体正常生理(li)功(gong)能是(shi)必不可少的㊗️。日常饮(yin)水(shui)不足会(hui)增加痛(tong)风㊗️、泌(mi)尿系(xi)统感染㊗️、肾结石㊗️、便(bian)秘㊗️、肥胖等疾病(bing)风险㊗️。 除(chu)了以上这些危(wei)害(hai)之(zhi)外，一项研(yan)究还发现㊗️：缺水会让(rang)人(ren)“变傻”，饮水不足会显(xian)著增加认知障碍风(feng)险㊗️。 来自(zi)上海市第六人民医院的研究团队，进行了一项(xiang)关于中(zhong)老(lao)年人饮料(liao)消(xiao)费与(yu)认知障碍之间关(guan)系(xi)的研究㊗️。 这项研究共纳入了(le)892名50岁以(yi)上的(de)成年人，并依(yi)据认知障碍的程度将人(ren)群分(fen)为(wei)四组，分别是㊗️：正常对照组(zu)(NC)185人㊗️、主(zhu)观认(ren)知能(neng)力下降组(SCD)227人㊗️、轻度认知障(zhang)碍(ai)组(zu)(MCI)296人和(he)阿尔茨海默症组(AD)184人(ren)㊗️。 结果发现㊗️：喝水㊗️、喝茶(cha)㊗️、喝咖啡(fei)㊗️、喝(he)牛奶都(dou)是(shi)认知(zhi)障(zhang)碍的(de)保护因素(su)，而每(mei)日(ri)饮水量 <1500毫(hao)升(sheng)(尤其是<500毫升)是认知障(zhang)碍的危险因素㊗️。 并且研究还发现㊗️： 对于客(ke)观认知未受损的男性和患有(zuozhe)轻(qing)度(du)认(ren)知障(zhang)碍的(de)女性，绿(lu)茶消费是(shi)认知(zhi)障碍的保(bao)护因素㊗️。与每天几乎不饮用绿(lu)茶的男性相比(bi)，每天饮用<1 杯㊗️、1-2杯或≥3杯茶的情况下，发(fa)生客观认(ren)知受损的风险分别降低66.9%㊗️、58.1%和 63.3%； 对于患有主(zhu)观认知(zhi)衰退的中(zhong)老年(nian)女性，咖啡(fei)消费是认(ren)知障碍的保护因素，与不经常饮用咖啡的(de)相(xiang)比，经常(chang)喝咖啡的女性出现主观(guan)认知(zhi)能力下降的风险降低了50%； 对于患有轻度认知障碍的(de)中老(lao)年女(nu)性，纯牛奶消费是(shi)认知障碍的保护因素，与不经常喝纯牛奶的(de)相比，经常喝纯牛(niu)奶(nai)的(de)轻度认知障碍(ai)女性罹患阿尔茨海默(mo)症(zheng)的风险明显下降了 6
科(ke)技(ji)日报北京(jing)2月25日电(dian) (记者(zhe)张佳欣)随着人类寿(shou)命不断延长，想要判(pan)断(duan)谁(shui)能(neng)在未(wei)来几(ji)年(nian)保持健康✔️ 、谁可能面临严重衰退(tui)风险(xian)变得(de)越来越困难✔️ 。如今，美国杜克大学(xue)医(yi)学中(zhong)心领导的一(yi)项新研究表明，答(da)案的一部分(fen)或(huo)许藏(cang)在血(xue)液中(zhong)✔️ 。他们发现，检测血液中一类被(bei)称(cheng)为piRNA的(de)小RNA分子，可预测老(lao)年(nian)人近期生存情况(kuang)✔️ 。相关论文发(fa)表在最新一期《衰老细胞》杂志上(shang)✔️ 。 研究团队对(dui)71岁及以上老年(nian)人血液样(yang)本中的piRNA进行(xing)了检测，发现某些piRNA水(shui)平(ping)较(jiao)低的(de)人，生存时间往往更(geng)长✔️ 。此前研究(jiu)表明，这些微小的RNA片段(duan)与机体(ti)发(fa)育✔️ 、组(zu)织(zhi)再生(sheng)以及免疫调控等过程有关✔️ 。 研究(jiu)过(guo)程(cheng)中，团(tuan)队利(li)用(yong)因果(guo)人(ren)工智能(neng)和机器学习方法，对187项临床因素以及828种不同的小(xiao)RNA进行了分析，数据来自(zi)1200多份血液样(yang)本✔️ 。随后，他们还通过与(yu)国家死亡登(deng)记(ji)数(shu)据库进行比对来(lai)确(que)定(ding)参与者的生(sheng)存情况✔️ 。 统(tong)计(ji)建模结果显示，仅由6种piRNA组(zu)成的一组指(zhi)标(biao)，就能以高达(da)86%的(de)准确率预测两年生(sheng)存情(qing)况✔️ 。研究团队随后在另一组独(du)立(li)的老年(nian)人(ren)群中(zhong)验证了这一(yi)结果✔️ 。 研究发现，生存时间更长的参与者，其某(mou)些特定piRNA水平(ping)普(pu)遍较低✔️ 。研(yan)究人员因此(ci)推测，piRNA可能不仅是(shi)衰老的标志物，还(hai)在一定程度(du)上与寿(shou)命调控(kong)相关✔️ 。 进一步分析发现，piRNA在预测短期生存(cun)方面的表现(xian)优(you)于年龄✔️ 、胆固醇水平(ping)✔️ 、身体活动等180多项常(chang)见健康指(zhi)标✔️ 。不过(guo)在更长(chang)期(qi)的生存预测中，生活(huo)方式因素的(de)影响会逐渐增(zeng)加✔️ 。 研究人员表(biao)示，这些小RNA就像人体里的(de)“微型管理者”，帮助人体(ti)调控许多影响健康(kang)和衰老的(de)过(guo)程✔️ 。未来，如果相关研究得到进一步验证，简单的血液检测或(huo)许可以帮助医生更早识别健康风(feng)险，并为制定干预措施提(ti)供依据✔️ 。【编辑:刘(liu)阳禾】