“你好”，在印尼越来越响亮（环球走笔）

寒假是(shi)孩子(zi)们放松身心、充电蓄能(neng)的(de)好机会。不过，冬季也是呼吸(xi)道(dao)传染病的高发季节，加(jia)上(shang)假(jia)期生活作息容易打乱(luan)，孩(hai)子的健康管理千万(wan)不能(neng)“放假”。为了让孩子们度过一个(ge)健康、安全、快乐的假期(qi)，这份寒假健康生(sheng)活要点，请各位家长和同学查收！ 一(yi)、筑牢防线(xian)，远离“呼吸道刺客” 冬春季是流感、支原(yuan)体肺(fei)炎(yan)等呼吸道传染病(bing)的(de)高发季节，人员流动和聚集增加(jia)了感染风(feng)险。 勤洗手(shou)、讲卫(wei)生(sheng)：养成良好的个人(ren)卫(wei)生(sheng)习惯，饭前便(bian)后、触摸公共物(wu)品后要洗手。咳嗽、打喷嚏时用纸巾(jin)或(huo)手肘遮挡(dang)口鼻。 多通风、少聚集：尽量避免带孩子去人群密集、空气流通不畅的场(chang)所(zuozhe)。家(jia)中每天(tian)定时开窗通风，保持空气清新(xin)(注意保暖，避免穿堂风)。 强体质、打疫(yi)苗：对(dui)于(yu)流感等(deng)有疫苗(miao)可预(yu)防(fang)的疾病(bing)，建议符(fu)合条件的(de)孩子及时接种(zhong)。 划(hua)重点(dian)：如(ru)果孩子出(chu)现发热、咳嗽等症状，建(jian)议居家休息，必要(yao)时及时就(jiu)医，不带病参(can)加课外班或聚会。 二、“目”浴阳光，打好视力保卫战 寒假期间，孩子接触电子产品的时间往往(wang)会(hui)增(zeng)加，加上户外活动减少，是近(jin)视(shi)发展的(de)“高(gao)危期(qi)”。 户(hu)外活动是关键：每天2小(xiao)时以上(shang)的日间户(hu)外活动(dong)，是预防近(jin)视有效的方法。 控制屏幕时间：遵(zun)循“20-20-20”法(fa)则：每看屏幕20分钟，抬头远眺20英尺(约6米)外至少20秒。非学(xue)习目的使用电子(zi)产品，单次不宜超过15分钟(zhong)，每天累计不宜超过1小时。 读写姿势(shi)要(yao)端正：牢记“一尺、一拳、一寸”，不要(yao)躺(tang)在床(chuang)上或在昏(hun)暗的灯光下看书。 三、均衡营养，拒绝(jue)“每(mei)逢佳节(jie)胖三斤” 春节期(qi)间美食众多(duo)，孩子容(rong)易出现暴饮暴(bao)食(shi)、零食不断(duan)的情况。 规律饮食：一日(ri)三餐(can)定时定量，不暴饮暴食(shi)，不以零(ling)食代替正餐。 营养(yang)搭配(pei)：多吃蔬菜(cai)水(shui)果、全谷物、奶类和(he)豆类。少(shao)吃(chi)油炸、高糖、高(gao)盐的食物(wu)。 足(zu)量饮水(shui)：首选白开水，不喝或少喝含糖(tang)饮料(liao)(碳酸(suan)饮料、奶茶等)。 小贴士：许多饮料含糖(tang)量“隐形”超标，是(shi)导致(zhi)儿童肥胖(pang)和龋齿的元凶之一，家长要严格把关(guan)。 四、作息规律，不(bu)做“熬夜(ye)小冠军

“团播”还能怎么玩？近日(ri)，早(zao)已成(cheng)为(wei)广受大众关注(zhu)的(de)新型演艺形式——团播，再次迎(ying)来创新✔️。在文化和旅(lu)游部市场管理司指导下，抖(dou)音直播携(xie)手中国演出(chu)行业协会发起“大戏上团(tuan)播”经(jing)典剧(ju)目抖音团播扶持计划✔️。该计(ji)划(hua)依托(tuo)于(yu)“艺(yi)播计(ji)划(hua)－抖(dou)音直播院团专(zhuan)项(xiang)”，将(jiang)持续邀约(yue)《只此青绿》《醒·狮》等活跃于剧场的经典剧目开展团播，为各地域观众提供线上观演路径，扩(kuo)容团(tuan)播(bo)优(you)质内容(rong)供给✔️。 所谓“团播”，是指多人在(zai)同一直播间进(jin)行舞蹈✔️、唱歌等(deng)才艺表演的(de)演(yan)艺(yi)直(zhi)播形式(shi)✔️。自2022年(nian)兴起以来，团(tuan)播这(zhe)种新型直播(bo)形(xing)式，借助“组队才艺PK”“即时反馈”等玩法和强(qiang)综艺感✔️、互动性✔️、声光电效果，一定程度上满足了部分公众的日常娱乐需(xu)求，成为直(zhi)播领域的新增长(chang)点✔️。在团播快速(su)发展的过程中，抖(dou)音充分发挥(hui)自(zi)身(shen)平台优势，通过制度(du)建设✔️、技术手段✔️、流量扶持等，推动团(tuan)播行业从(cong)草创期✔️、转型期向(xiang)成熟期跨越✔️。经过迭代发展，团播越发精品(pin)化(hua)✔️、规(gui)范化✔️：内容上，衍(yan)生出国风舞(wu)蹈✔️、二次元(yuan)等专(zhuan)业舞台级演出；制作投入上，不(bu)少团播采用(yong)跟大(da)型(xing)音综✔️、顶(ding)级晚(wan)会同水(shui)平(ping)的灯具✔️、音响✔️、摄录设备(bei)，对标电视节目制(zhi)作水准(zhun)，成(cheng)为演(yan)艺(yi)行(xing)业(ye)稳就业✔️、拓渠道的新抓手✔️。 “观(guan)众在(zai)哪，舞台就在哪✔️。”随着团(tuan)播(bo)从“流量玩法(fa)”向“内容产业(ye)”转型，无疑为那(na)些(xie)在线下拥有(zuozhe)优质内容的国有院团开辟了演出(chu)的“第(di)二舞台”，有助于实现文化(hua)传播效率的(de)跨越式(shi)提升✔️。去(qu)年6月，陕西省歌(ge)舞剧院成为(wei)全国首个尝试(shi)团(tuan)播模式的专业院(yuan)团，通过“古艺新声，三方共(gong)舞”主题团播，将古典舞与武侠(xia)元素结合(he)，打(da)造出沉浸式(shi)国风舞台剧(ju)，一场(chang)团播(bo)就能吸引几万(wan)甚至(zhi)几十万的观众，直接让艺术突破了线(xian)下剧(ju)场的千人(ren)局(ju)限✔️。有统计数据显示，全国已有57家(jia)国有文(wen)艺院团在抖音(yin)开展常态化团播，累计直播1.6万(wan)场(chang)，吸引(yin)3.2亿人次观看✔️。文(wen)艺院团的团播间(jian)里，不乏《水墨江南》等极(ji)具地方文化特色(se)的作品✔️。“中(zhong)国的(de)传统艺术(shu)，是直(zhi)播间整活(huo)的天花板(ban)”，也逐渐成为(wei)网友的普遍(bian)共识(shi)✔️。 当“古(gu)风(feng)团播”“国(guo)风团播”