大湾区档案信息资源共享平台正式上线
中新社(she)香港(gang)6月12日电 香(xiang)港特区行政长官(guan)李家超11日(ri)接受(shou)香港大公文汇传媒集团专访时指出，香港首份五年(nian)规(gui)划正(zheng)式文本有望提前至今年第(di)三季度末出炉，早(zao)于原定的年底目(mu)标✔️。他(ta)还提出(chu)北(bei)部都会区(简(jian)称“北都”)四(si)个发展目(mu)标✔️：产业✔️、科技✔️、大学(xue)城✔️、宜居宜业宜(yi)游(you)，认为四个目(mu)标(biao)相辅相(xiang)成(cheng)，缺一不可✔️。 香港《大公报》《文汇(hui)报》12日刊(kan)登上(shang)述(shu)专访内容✔️。李家超表示，特区政(zheng)府将(jiang)于15日发表五年规划咨(zi)询文件，并展(zhan)开为期(qi)两个月的公众咨询✔️。咨(zi)询期(qi)间会举办多场线上线下活(huo)动，同时(shi)会按照施政报(bao)告咨(zi)询(xun)做法，进行(xing)地区咨(zi)询并“落区”聆听民意✔️。 他强调，北都(dou)是本(ben)届特区(qu)政府的重点发展计(ji)划(hua)，已由(you)单(dan)纯(chun)增加土(tu)地(di)及房屋供应(ying)，升级(ji)为融合产(chan)业✔️、科技✔️、大学城及(ji)宜居宜业宜游的综合发展战略(lue)✔️。北都的发(fa)展不应止于建房，而是要全面提升香港(gang)✔️。要考虑(lu)产(chan)业✔️、科技和大学城(cheng)发展，这对提升香港整体竞争力(li)和发展水平(ping)很重要✔️。 李(li)家(jia)超(chao)指(zhi)出(chu)，发展北都正是香港融(rong)入和(he)服务国家发(fa)展大局的体现——通过与河套深港科技创新合作区深圳园(yuan)区合作，以及跨境医疗✔️、跨境养老等安排(pai)，突破香(xiang)港约(yue)1100平(ping)方公(gong)里的土地限制，实(shi)现发展空间的“扩(kuo)容”✔️。 李(li)家(jia)超还(hai)深(shen)入阐述了(le)他对坚持(chi)和完善(shan)行政主导的理解(jie)✔️。他认为，行政主(zhu)导的最大好(hao)处(chu)是能够集(ji)中社会力量办大事，特区政(zheng)府(fu)官员不能只坐在办公(gong)室，而要主动(dong)组织社会力(li)量✔️。在“爱国者治港”原(yuan)则下，行(xing)政立法既互(hu)相配合，也互(hu)相制衡✔️。“立法会议员从微观出发，特区政府从(cong)宏(hong)观考虑，微(wei)观可以优化宏观✔️。” 他强调，地区工作中落(luo)实(shi)行政主导同(tong)样重要(yao)✔️。本届特(te)区政府优化区(qu)议会(hui)制度，并建立关爱(ai)队，动员地区“三(san)会”(分区委员(yuan)会(hui)✔️、地(di)区(qu)扑灭罪(zui)行委员会及地区(qu)防火委(wei)员会)力量(liang)，让政策(ce)落到实处，使市(shi)民获得实(shi)实在在的好处✔️。 回顾(gu)过去4年施(shi)政历程时(shi)，李(li)家(jia)超以“使命”“承担”与(yu)“忧患意识”三个(ge)关键词概括(kuo)自(zi)己的体会(hui)，他恪守“没有(zuozhe)最好，只有更好”的初心，希望(wang)能(neng)逐一破解困(kun)扰(rao)香港社(she)会多年的老大难问(wen)题✔️。特区政府亦始终(zhong)“以结
这几个大部分人(ren)都有的习惯，正在悄悄伤害你的健(jian)康！快自查 生活中(zhong)，不少(shao)人会因为怕浪费而有一(yi)些节省的(de)习惯(guan)，但殊(shu)不知在不经意(yi)间，这些习(xi)惯就(jiu)埋下了诸多健康隐患 。 今(jin)天，我们整理了8个看似“好习惯(guan)”实则威胁健康的(de)习惯，一(yi)起来看一下！ 1.肉放在室温下解(jie)冻(dong) 解(jie)冻(dong)肉类(lei)时，很多(duo)人都会从冰箱取(qu)出来直接放在室温下或者直接(jie)扔水(shui)里解冻，这(zhe)两种(zhong)方式都不建议 。 室温一般是指20~25℃，而4~60℃属于危险温度范(fan)围(wei)，有利于细菌开“party” 。室温(wen)解冻比较大块的(de)肉(rou)类，至少需要2小(xiao)时，有的(de)甚至得5个小(xiao)时，这期间微生物(wu)会(hui)迅速(su)滋生，食(shi)用可(ke)能不安全 。 一篇发(fa)表在《食(shi)品工业科技》上(shang)的文献显(xian)示，研(yan)究(jiu)人员用实(shi)验对(dui)比(bi)了不同解(jie)冻方式对猪(zhu)肉品质的影(ying)响，包括25℃室温(wen)解(jie)冻 、25℃静水(shui)解(jie)冻 、4℃低温(wen)解冻 。结果表明(ming)4℃低温解冻虽(sui)然比较慢，但(dan)不(bu)仅(jin)能降低细菌的繁殖，还能抑制脂(zhi)肪的氧化 。较(jiao)慢的解冻还可让肉类中(zhong)的水(shui)分有(zuozhe)充分的(de)时间渗透迁移到组织(zhi)之中，尽量维持饱满(man)的状态，能够(gou)较(jiao)好的保持(chi)肉类品(pin)质(zhi) 。 室温下(xia)解冻的肉类，汁液流失较多(duo)，口感 、色泽(ze)较(jiao)差；静(jing)水解冻，水温一般25℃左右，且导热能力大于空气，解冻速度更快，汁液(ye)流(liu)失更严重(zhong)，口感比室温(wen)解冻还差 。 解(jie)决方法 ：提(ti)前一天将冻肉从冰箱(xiang)冷冻(dong)室转(zhuan)移到冷藏(cang)室缓慢解冻 。如果(guo)忘(wang)记(ji)了，也可以用(yong)微波炉解冻(dong)(解冻模式)，不过食(shi)物的(de)体(ti)积不能太大，最好小而(er)扁平，这(zhe)样能受热均(jun)匀，微波炉(lu)解冻后要立即烹调 。 2.煎炸过食(shi)物的油，继续炒(chao)菜 很多(duo)人炸过东西的油根本不舍得扔，会留着继(ji)续(xu)炒菜用，甚至用来(lai)多次煎(jian)炸食物(wu) 。 这种油真的不健康！ 首先，经(jing)过了(le)高温煎炸后的食用油，营养价值会(hui)降低，破(po)坏(huai)了必需脂肪酸和脂(zhi)溶性维生素 。一项发表在《食品科技》上的研究，利(li)用高效(xiao)液相色(se)谱(HPLC)测定(ding)回锅(guo)油(you)中的脂肪酸成分，结(jie)果发现 ：花生油中(zhong)亚麻酸 、亚油酸和油酸(suan)等不(bu)饱和(he)脂肪(fang)酸含量(liang)通(tong)常在85%以上，但在经(jing)过(guo)了(le)2小时的煎炸后只剩(sheng)下17%了 。植物油中的维(wei)生素E经(jing)