脾胃不好百病生！4个“法宝”帮你养脾胃、强体质
中新网佳木斯(si)6月14日电 (张(zhang)梓萌(meng) 陈东晓 缪海月(yue))13日(ri)是“文化和自(zi)然遗产日” ㊗️❤️。为(wei)传承弘(hong)扬非物质(zhi)文(wen)化遗产，丰富群众精神文化生活，同江(jiang)市精心举办系列(lie)非(fei)遗展(zhan)演 ㊗️❤️、民俗竞技 ㊗️❤️、手工体验(yan)活动，让游客和同江市民近(jin)距离感受边疆非(fei)遗魅力，沉浸式体验民族文化(hua)底蕴(yun) ㊗️❤️。 走进同江市(shi)三江口生态(tai)旅游区，极具赫哲族特(te)色(se)的文艺展演精彩上演(yan)，演员们身着纹饰精(jing)美 ㊗️❤️、色彩靓丽的赫哲族传统服饰，舞(wu)步轻盈灵(ling)动，抬手投(tou)足间复刻(ke)出赫哲族先民(min)渔(yu)猎劳作 ㊗️❤️、江畔生活(huo)的(de)生动场景 ㊗️❤️。伊玛堪说唱(chang)更是惊(jing)艳全场，非物质(zhi)文化(hua)遗(yi)产(chan)代表性传承人以醇厚悠扬的唱腔，诉说(shuo)着(zhe)赫哲族古老的民间传(chuan)说(shuo) ㊗️❤️、历史故事(shi)，感(gan)染力十足，牢牢吸引在(zai)场(chang)游(you)客目(mu)光，大(da)家驻足观赏，沉(chen)醉在浓郁独特的(de)赫哲族(zu)文化之中 ㊗️❤️。 “我之前看过他们的视频，从来没看过现(xian)场的演出 ㊗️❤️。”同(tong)江市民王鹏龙表示(shi)，演(yan)出特别精彩，尤其是赫哲族的民(min)族(zu)服装特别漂亮(liang)，希(xi)望多举(ju)办(ban)这样的(de)活动，把(ba)赫哲族文化继续传(chuan)承下去 ㊗️❤️。 除了精彩的文艺展演，体验区里(li)同(tong)样热闹非凡 ㊗️❤️。现场设置(zhi)的顶杠 ㊗️❤️、打兔子等赫哲族传统体育(yu)竞技项目，吸(xi)引了不少游客和同(tong)江市(shi)民参与体验(yan) ㊗️❤️。与(yu)此同时，非物质文化(hua)遗(yi)产代表(biao)性传承人(ren)还手把手(shou)指导游(you)客制作鱼皮手工(gong)艺品，大家(jia)跟着步骤细心(xin)裁剪(jian) ㊗️❤️、拼接 ㊗️❤️、粘(zhan)贴，亲手打造专属的(de)鱼皮工艺品，让(rang)非遗可(ke)观 ㊗️❤️、可(ke)感 ㊗️❤️、可体验 ㊗️❤️、可(ke)传承 ㊗️❤️。 现场还为(wei)同江(jiang)市第(di)五批县级(ji)非物质文化遗产代表(biao)性传承(cheng)人(ren)颁(ban)发证书(shu)，为(wei)同江市(shi)第二批非(fei)物质文化(hua)遗产(chan)形(xing)象门店(dian)授牌 ㊗️❤️。 “我们累计发掘非遗(yi)432个，非(fei)物质文化遗产代表性传承人(ren)402人，搜(sou)集整(zheng)理千余份影音文字资料 ㊗️❤️。”据同江市非(fei)物(wu)质文化(hua)遗产和文物保护(hu)中心主任李瑞(rui)介(jie)绍，同江市连(lian)续多年举办赫哲族鱼皮制作(zuo)技艺 ㊗️❤️、赫哲族伊(yi)玛堪培(pei)训班，非(fei)遗受(shou)众群体持续扩大 ㊗️❤️。同时组织非物(wu)质文化遗(yi)产代表性传承人在景(jing)区 ㊗️❤️、校园 ㊗️❤️、社区内进行展示展演(yan)，参加(jia)省内外重要宣传展示活动，非遗传(chuan)播力(li)和影响(xiang)力(li)不断增强，让赫(he)哲文脉生生不息 ㊗️❤️。(完)
绿茵逐梦聚同心 石榴花开满山城——抚(fu)顺市新宾(bin)县依(yi)托“东(dong)北超(chao)”促进各民族(zu)交往交流(liu)交融纪实 2026年盛夏(xia)，首(shou)届东北地区城市足(zu)球超级联赛(东北超(chao))火热开赛㊗️。抚(fu)顺市新宾满(man)族自治县以足球为纽带，搭建起各族(zu)群众交往交流交融的广阔舞台，以(yi)绿茵(yin)赛场书写(xie)民族(zu)团结故事㊗️。 跨省(sheng)携手，双城共叙“一家亲” 6月13日，“辽吉一脉·‘新’意(yi)相(xiang)‘通’”新(xin)宾㊗️、通化双城文旅嘉年(nian)华在新宾举办㊗️。辽吉(ji)两地(di)游(you)客㊗️、足球(qiu)运动(dong)员㊗️、球迷朋友(you)欢聚(ju)一堂(tang)，座(zuo)谈共话“地(di)缘相近㊗️、人缘相亲㊗️、文(wen)化相通”；球场之上(shang)各族球员同场竞技㊗️、以球结友；文化之旅(lu)中大家一同走进清永陵和赫图阿拉城，共(gong)同(tong)触摸中华民族厚重历史，感受满乡风情(qing)，体悟中(zhong)华文化的博大精深㊗️。 实实(shi)在在的“赛事红利”更让大家暖心(xin)，两地(di)互推文旅惠(hui)民政策，新宾县(xian)面向通化县各族游客推(tui)出景区首道门票全免政策，通化(hua)县(xian)也(ye)以(yi)景区门票㊗️、住宿折扣“大礼包”回(hui)馈新宾㊗️。从思想(xiang)碰撞(zhuang)到绿(lu)茵挥(hui)洒，从(cong)文(wen)化(hua)探寻到夜市欢(huan)歌，生动展现辽吉(ji)各族群众手(shou)足相亲㊗️、守望相助的深厚情谊㊗️。 古城为媒(mei)，第二现场架起“连心桥” 6月20日(ri)，“东北(bei)超”迎(ying)来万(wan)众瞩目(mu)的(de)辽(liao)宁德比——沈大对决(jue)㊗️。在拥有四(si)百年(nian)历史的(de)赫图阿拉城，一场别开生面的“第二现场”观赛活动火热(re)开启㊗️。汗宫大(da)衙(ya)门广场上，巨型足球装置与主题打卡墙前(qian)人头攒(zan)动，来自辽宁各地的游客和球迷纷至沓来，大家身(shen)着(zhe)各自支持球队的球(qiu)衣(yi)，在古(gu)城(cheng)墙下合影留念(nian)，笑声与欢(huan)呼声此起彼伏，不同民族㊗️、不同(tong)地域的(de)面孔在此交汇㊗️。 观赛区内，60套(tao)观赛座椅早早坐满，晚(wan)来的游客(ke)或站(zhan)或倚，随(sui)着比赛(sai)哨声响起(qi)，加油声(sheng)㊗️、呐(na)喊声震耳欲聋，进球时刻全场沸腾，素不相识的人们击掌相庆㊗️、紧紧拥抱，地域的界限在共同的(de)热(re)爱中悄然消融㊗️。中场(chang)休息时，“东(dong)北超来(lai)了”主题(ti)巡游精彩(cai)上(shang)演，民谣歌(ge)手倾情献唱，引得(de)观众阵(zhen)阵喝(he)彩㊗️。 新宾好(hao)物展示区烟火气十足——新宾大米㊗️、山野菜(cai)㊗️、蜂蜜等农特产品供不应求；满(man)族剪纸㊗️、刺绣非遗传(chuan)承(cheng)人现场手把(ba)手教(jiao)学，各族游客亲手剪出足(zu)球主