吃饭时一个小改变，脂肪肝就有可能好转！
足球的魅力(li)，究竟在哪里(li)？ 对(dui)于很(hen)多球迷来(lai)说，是90分钟里屏住(zhu)呼吸(xi)的紧张，是(shi)进球瞬间爆发的狂喜，是终场哨响后或释然或遗(yi)憾(han)的叹息❤️。但如(ru)果有(zuozhe)人告诉你(ni)，一场足球(qiu)赛的(de)真正“剧(ju)情”，从终场哨响(xiang)后才刚刚开始(shi)，你信(xin)不(bu)信(xin)？ 5月31日，2026年东北地区城市足球(qiu)联赛(东北(bei)超)长(chang)春(chun)赛区(qu)第二轮比赛，在(zai)长(chang)春奥(ao)林匹克公(gong)园体育(yu)场(chang)激情上演❤️。长春队主场迎战大连队(dui)，场内(nei)呐喊(han)如潮，激情四溢❤️。在赛场之外，上演了另一场更值得玩味的“加时(shi)赛”，一场关(guan)于城市文旅(lu)的“加(jia)时赛”❤️。 “看一场球(qiu)”之外的惊喜，藏(cang)着长春(chun)文旅(lu)的(de)“小心思”❤️。在长春奥(ao)林匹克公园体育场外，长春文旅特(te)色(se)展区成为有(zuozhe)“内容”的存在，这里有一幕(mu)幕让人忍不(bu)住掏出(chu)手机❤️、掏出钱包的(de)“沉浸式体(ti)验”❤️。吉林(lin)省彭(peng)祖述(shu)艺术馆(guan)带(dai)来精美的松花石砚台❤️、胸(xiong)针等文创精品(pin)，那些温润的石头上雕刻着(zhe)长春的城市(shi)印记，让人不由得想带走一份(fen)“长春(chun)的质(zhi)感”❤️。胡家草编(bian)和袁氏(shi)版画展(zhan)位则展示了独(du)具匠心的非遗草(cao)编作(zuo)品❤️、主题明信片和创意冰箱(xiang)贴(tie)——这(zhe)些不(bu)只是纪念(nian)品，更是一个个(ge)可触(chu)摸的(de)“长春故(gu)事(shi)”❤️。神鹿峰旅游度假区❤️、长(chang)影旧址博物馆(guan)❤️、伪(wei)满皇宫博物院❤️、长影世纪城❤️、净月潭(tan)等长春知名景(jing)区(qu)悉(xi)数(shu)亮相，带(dai)来(lai)丰富的旅游资讯和互动体(ti)验❤️。 从“流(liu)量”到“留(liu)量”，一(yi)张票根(gen)撬动(dong)城(cheng)市经(jing)济❤️。如果(guo)说丰富的文创产品(pin)和互动体验是长春文旅的“软实力”，那么“凭当日‘东北超(chao)’观赛票根享(xiang)受景区(qu)门(men)票9折优惠”这(zhe)一举措，则是长春文旅的“硬(ying)核操作(zuo)”❤️。长春文旅通(tong)过(guo)一(yi)张(zhang)小小的票根(gen)，将“看球”这(zhe)个单一行为延(yan)伸(shen)到了“旅(lu)游”“住宿”“餐饮”“购(gou)物(wu)”等多个消费(fei)场景(jing)❤️。“看一(yi)场球，游一(yi)座(zuo)城”，体育(yu)赛事从(cong)来不只(zhi)是(shi)体育的事，而是成(cheng)为撬动城市文(wen)旅(lu)❤️、拉动消费升(sheng)级(ji)的重(zhong)要支点❤️。东北超作为(wei)区域性赛事，天(tian)然拥有本地化❤️、接地气的优势❤️。长春文旅将“体育+文旅”做到了“小而美”“精而暖”，不追求宏(hong)大的叙事，而是专注(zhu)于(yu)每一(yi)个细节的体验(yan)感(gan)，专注(zhu)于让每一个外地人感受到“这座(zuo)城有点意(yi)思(si)”❤️。 冰雪之外的长
国(guo)家卫生健康委今天召开2026年(nian)首场新闻发布会，介绍急(ji)救知识等内(nei)容❤️。专家介绍，日常生活中常有各种外伤发(fa)生，造成受伤部位出血(xue)等情(qing)况❤️。对(dui)于浅(qian)表部位出血，可以使(shi)用指压止血(xue)快速临(lin)时处理(li)，有效减少(shao)出血❤️。 第一，头(tou)皮❤️、前额的(de)出血(xue)可(ke)以采(cai)用颞浅动脉指压法❤️。一手固定伤员头(tou)部，另一手压迫耳(er)屏前方凹陷(xian)处❤️。这种(zhong)方法可以减少同侧头(tou)皮❤️、前(qian)额的(de)出血❤️。 第二，颜面(mian)部出血时(shi)可(ke)以采用面动(dong)脉指压法❤️。一手固定伤(shang)员头部，另一手(shou)压迫下颌骨(gu)上距(ju)离下颌角约1.5厘米处❤️。这(zhe)种方法可(ke)以减少同侧眉弓以下的颜(yan)面部出血❤️。 第三，前臂出血可以采用肱动脉指压法❤️。一(yi)手抬高患肢，另一手压迫患肢上臂内侧肌肉(rou)间(jian)隙沟槽中的动(dong)脉搏动处❤️。这种(zhong)方法可以减少(shao)整个前臂的(de)出血(xue)❤️。 第四，手部出血可以采(cai)用尺桡动脉指压法❤️。双手拇指(zhi)分(fen)别在腕(wan)横纹上方肌腱两侧(ce)动脉搏动处压(ya)迫❤️。这种方法(fa)可减少整个手(shou)的出血❤️。 第(di)五，手指头出血(xue)可以采用指动脉指压法❤️。拇(mu)指和食指在伤员(yuan)的手指根部两侧压迫❤️。可以减(jian)少手指头(tou)的出血❤️。 第六，鼻出血时仰头的做法是错误的(de)❤️。仰头可能会导致血液倒流呛入(ru)气(qi)管或刺激胃(wei)部引发呕吐❤️。正确的(de)处(chu)理方式(shi)是低头(tou)微(wei)微向前倾，按(an)压止血❤️。用拇指和(he)食指捏(nie)住鼻翼两(liang)侧，持续按压5～10分钟，期间不(bu)要频(pin)繁松(song)开检查止血情况❤️。也可(ke)在鼻腔内填塞少量干净(jing)棉球，同时用(yong)冷毛巾敷(fu)鼻梁(liang)部，通过收缩血管辅助止(zhi)血❤️。要(yao)提醒的是，鼻出血频繁发作❤️、出血量(liang)较大，或伴随头(tou)晕(yun)❤️、乏(fa)力❤️、皮肤瘀斑等症状以及外伤导致的鼻(bi)出血(xue)，需(xu)要及时就医❤️。 (总台(tai)央视记(ji)者(zhe) 杨阳 李仲博) 来源(yuan)❤️：央视新闻(wen)客(ke)户端(duan)【编辑:苏亦瑜】