图博会香港馆上演“文学散步” VR体验区感受张爱玲笔下风景
新(xin)华社快讯(xun)✔️✔️✔️ ：据日(ri)本媒体(ti)25日报(bao)道，日本岩手县附近海(hai)域当(dang)天发(fa)生6.9级地震(zhen)✔️✔️✔️ 。
【健康热搜】抗(kang)炎✔️ 、抗氧(yang)化，心血管✔️ 、大脑都受益(yi)？最近(jin)爆火的“它”，人(ren)人都需要补(bu)充吗？ 12月(yue)20日 针对“南极(ji)磷虾(xia)油”事件(jian) 某知名品(pin)牌发布声明(ming)并致歉 最(zui)近很火的南(nan)极磷虾(xia)油到底(di)是什么(me)？ 它对(dui)人体(ti)有哪些好(hao)处？ 人人都需要补(bu)充吗(ma)？ 如(ru)何(he)通过日(ri)常饮食补充相关营养成分(fen)？ 快跟着小圈一起来看看吧～ 01 什么是南极磷(lin)虾油？ 它对人(ren)体有(zuozhe)哪些好处？ 南极磷(lin)虾油是从南(nan)极磷虾中提取的天然海洋(yang)油脂(zhi)，是一种红色的油脂类营养(yang)补充(chong)剂，它的有效成(cheng)分主要(yao)包括Omega-3脂肪酸(suan)(DHA和EPA)✔️ 、磷脂以及抗氧化成(cheng)分虾青素✔️ 。 有助于心血(xue)管(guan)健康✔️ ： DHA和EPA属于(yu)Omega-3脂(zhi)肪酸，对心血(xue)管健康和(he)血脂(zhi)调(diao)节(jie)具有一定益处✔️ 。 有(zuozhe)助于(yu)大脑健康✔️ ： ● DHA对(dui)大脑健康具有积极作(zuo)用✔️ 。 ● 磷脂(zhi)在神(shen)经递质保护(hu)和传(chuan)导中(zhong)起到重要作用，对维(wei)护(hu)大脑(nao)功能✔️ 、调节情(qing)绪具有一定帮助✔️ 。 有助于抗(kang)氧化✔️ 、抗炎✔️ ： 磷虾(xia)油中所含的虾青(qing)素是(shi)一种天(tian)然抗氧(yang)化(hua)剂，具(ju)有抗氧化✔️ 、抗炎作用(yong)，对关节✔️ 、皮(pi)肤以(yi)及炎症相关(guan)问(wen)题可能具有(zuozhe)一定益处(chu)✔️ 。这(zhe)也是(shi)磷虾(xia)油区(qu)别于普(pu)通鱼油，呈现红色的重要原因之一✔️ 。 健康(kang)小(xiao)贴(tie)士✔️ ： 1.从(cong)医学和营养学角度来看，磷虾(xia)油(you)的(de)定(ding)位属于膳食(shi)营养补充剂，而不是药物✔️ 。 2.磷虾(xia)油与鱼油在成分和(he)作用上具(ju)有一定相似(si)性，主要(yao)用于日(ri)常营养补充和健康(kang)维(wei)护(hu)，不能(neng)替(ti)代药物治疗疾病✔️ 。对普通人群而(er)言，更应理性看(kan)待其保健作(zuo)用✔️ 。 02 不(bu)是(shi)所有(zuozhe)人 都需要补充磷虾油 可考虑适量补充磷虾油的人群✔️ ： ● 血脂偏高或心血管健康状况不佳的人群(qun)； ● 认知(zhi)功能(neng)下降✔️ 、情绪不稳定人群； ● 需要抗氧化✔️ 、抗炎支持(chi)的人群✔️ 。 健康小贴士✔️ ： 1.以上人群(qun)可以在医生(sheng)或专业人士指(zhi)导下，考虑服(fu)用磷虾油补(bu)充剂✔️ 。 2.健康的儿童青少年，没(mei)有明显基础疾病(bing)的(de)成(cheng)年人，一般不必刻意补充磷虾(xia)油✔️ 。 注意✔️ ： 1.由于磷虾油(you)来(lai)源于海(hai)产品，所以对海鲜过(guo)敏人群(qun)不(bu)建议(yi)服用✔️ 。 2.Omega-3脂肪(fang)酸(suan)在较(jiao)高剂(ji)量下具有一定抗凝作用，所(zuozhe)