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明明吃得不多，想(xiang)减体(ti)重却纹丝不动(dong)；哪怕喝点水，感(gan)觉都在(zai)长肉；运动一身汗，肚(du)子还是软(ruan)塌塌的……减肥没(mei)成(cheng)功，人先累(lei)垮，睡不好，月经(jing)紊乱，血脂还莫名其妙升高了……湖南中医药大(da)学第二附(fu)属医院(湖(hu)南省中医院)治未病中心(xin)主(zhu)任、主任医师熊暑霖表(biao)示，近期减重门诊收治(zhi)多(duo)例减肥(fei)者不成功的病例，根源在于(yu)他们(men)的身体(ti)长期(qi)处于“湿堵(du)”状态，中医(yi)把(ba)这类肥(fei)胖称为“湿胖”。湿胖是怎么(me)来的、有(zuozhe)哪(na)些表现？如何进行(xing)祛湿调理？熊暑霖进行(xing)了具体指导。 吃得不多却减不下来，缺乏体(ti)质调理 29岁的(de)林(lin)女(nu)士，身高165厘米，体重78.8公斤，体重指数BMI达28.9。此前她尝试过节(jie)食和运(yun)动(dong)减肥(fei)，但效(xiao)果并不明(ming)显，还经常感(gan)到疲劳、身体沉重，大便长期不成(cheng)形，睡眠质量也(ye)较(jiao)差。经湖南(nan)中医药大学第二(er)附属医院治未病中心减(jian)重门诊医生(sheng)辨(bian)证(zheng)后，她被(bei)诊断为“脾虚湿阻(zu)型肥(fei)胖”。 针对林女士(shi)的情况，医生为其制定了中西医结(jie)合(he)的个体化(hua)调理(li)方案(an)：中药调理(li)以健脾益(yi)气、化湿利水为主要方向，辨证配伍(wu)中药(yao)；配合(he)穴位埋线、隔药艾(ai)灸等中医外治，帮助调节代谢功能(neng)；饮食上给出清淡(dan)饮食、七分饱的建(jian)议，适当食(shi)用薏米(mi)山(shan)药(yao)粥、荷叶陈皮茶(cha)等；同时(shi)督促林女(nu)士(shi)每周进行3次快走或(huo)慢跑的运动(dong)，每次(ci)运(yun)动30至(zhi)60分(fen)钟。坚持20天(tian)后，林女士体重下降至75.3公斤，减(jian)重约3.5公斤(jin)，大便(bian)也逐渐成形(xing)，身体困重(zhong)感减轻，睡眠情况有(zuozhe)所改善。 23岁的龙女士，身高163厘米，初诊体重71公斤，临床(chuang)症状表现为：脘腹(fu)满闷不舒服，进食(shi)后腹胀，头昏(hun)，疲劳乏力，大便黏腻，一天大便1至(zhi)2次，食(shi)欲不(bu)佳，舌(she)淡胖(pang)、苔白腻，舌边还有(zuozhe)齿痕。医(yi)生给予其(qi)两次(ci)中药综合调(diao)理(li)＋埋(mai)线(xian)后，龙女士(shi)体重(zhong)降至65.5公斤，成功减重(zhong)5.5公斤(jin)。 熊暑霖(lin)表示，在治未病中心减重门诊，像林女士(shi)、龙女士这样的(de)困惑者并(bing)不少见。很多(duo)人抱(bao)怨(yuan)自己“减(jian)不下来”，平时也没有“吃(chi)太(tai)多”，根源在于身体(ti)长期(qi)处(chu)于一种“湿堵”状态(tai)，中医把这类肥胖称为“湿(shi)胖”。 对于湿胖人(ren)群来说

中新网北京6月25日电(dian) 海(hai)南(nan)省总(zong)工会联合(he)工人日报社、海(hai)南省卫生健康委员会、海南省旅游和(he)文化广电体育厅，25日(ri)在京正式向全(quan)国推出“筑梦想环(huan)岛专列(lie)”职工疗休养特(te)色IP产品。 “筑梦想环岛专(zhuan)列”承载着三(san)大核(he)心使命：这是一趟“行走(zou)的思政课”。专列将串(chuan)联文昌国际航天城、博鳌乐城医疗(liao)先行(xing)区(qu)、三(san)亚崖州(zhou)湾科(ke)技城等(deng)展现“国(guo)之大(da)者”的窗(chuang)口，链接劳(lao)模工匠(jiang)大讲堂(tang)、“岛·读”职工读书会、非遗(yi)体验(yan)等品牌活动，让劳(lao)模和职工(gong)在沿途沉浸式见证(zheng)国(guo)家(jia)战略(lue)在海南(nan)落地生根，感受中国(guo)式现代化建设(she)的实践成果(guo)。 这也是一次“环岛(dao)康(kang)养之旅”。专列串(chuan)联全(quan)域(yu)生态康(kang)养、医(yi)疗康(kang)养、文旅康养优(you)质资(zi)源(yuan)，让职工在山海览胜中舒缓身心、在生态滋(zi)养中焕(huan)发活力。截至(zhi)目前(qian)，已建成遍布全省(sheng)的全域疗休养服(fu)务体(ti)系，涵盖25家(jia)省级劳模(职工)疗休养基地、39家(jia)服务站点，形成“半小时生态康养(yang)圈”和(he)“两小时(shi)文化体验带”的空间(jian)布局(ju)。 这还是(shi)一个(ge)“全国职工活动社区”。专列沿途串联各类职工文化阵地，融合全国职(zhi)工马(ma)拉松赛、全国职工热带雨林自行车赛、琼(qiong)工(gong)BA等丰富多彩的文体活动(dong)，以温情服务凝(ning)聚(ju)职工向心力。 海(hai)南(nan)省(sheng)总工(gong)会精心(xin)设计了标准化的产品体系(xi)，概括起(qi)来(lai)就是提供“九个一”的(de)基础服务：一堂大(da)思政(zheng)课、一次(ci)爱(ai)国主义教育、一场健康讲座、一(yi)次(ci)康复理疗、一次心理(li)疏导、一次团队拓展、一次非遗体验、一(yi)次共享(xiang)农庄参访、一顿(dun)地道(dao)海南餐。 为(wei)了让“筑梦想环(huan)岛专列”尽快服务(wu)全国职工，海南省总(zong)工会还规(gui)划了清晰(xi)的“三步走”路线图：6月在北京高(gao)规(gui)格发布；随后举办“全国劳(lao)模看(kan)自(zi)贸(mao)港”活动并(bing)举行首发仪式(shi)；从6月到10月(yue)，按周为频次(ci)常态化开通环岛(dao)专列，围绕“山海联动”布局，设计海口文昌(chang)临高、三亚陵水五指山、儋州昌江(jiang)白沙(sha)、万(wan)宁琼(qiong)海琼中等四(si)条(tiao)疗休养主(zhu)题主线。 据了解，海南(nan)省旅游和(he)文化广(guang)电体育厅已将“筑梦(meng)想环岛专列”纳入“康养旅(lu)居看(kan)海南”整体(ti)宣传体(ti)系，并于6月11日起(qi)面向全(quan)国统筹发放3800万元“机(ji)票+酒店