国际观察：中希文明交流彰显古典文明的亘古永恒价值
这(zhe)个“隐形增肥帮凶”，很多人(ren)天(tian)天都(dou)在(zai)吃(chi)！(不是糖和(he)油) 说到(dao)减肥，大家首先想到的是要减糖❤️ 、控(kong)糖(tang)，毕竟现在(zai)互联网上到处都是(shi)控糖风(feng)，控糖似(si)乎成了万能钥匙(想复习和控糖(tang)有关(guan)的内容(rong)，请(qing)点这里)❤️ 。还有一些人(ren)可能会对“减油”很在意，因为(wei)吃油就是(shi)吃脂肪，脂(zhi)肪(fang)热量(liang)高，会让大家长肉❤️ 。 但(dan)对“减盐”就都不太(tai)在意了，认为盐吃多了无(wu)非(fei)会(hui)渴❤️ 、升血(xue)压(ya)，口渴大不了就多(duo)喝水，血压正(zheng)常就没(mei)事❤️ 。 大(da)家有所不(bu)知，盐其实是减肥路上的(de)“隐(yin)形绊脚(jiao)石”❤️ 。 今天(tian)是世(shi)界肥(fei)胖(pang)日(ri)，我们就来聊聊(liao)盐对减(jian)肥(fei)的影响(xiang)以及如何科学减(jian)盐❤️ 。 长(chang)期(qi)高盐饮食(shi)真的(de)会让你更易胖 流行病学调查发(fa)现(xian)长期高盐饮食的人的确更(geng)容易胖❤️ 。 一(yi)项基于(yu)英(ying)国国家(jia)饮食(shi)与营养调查(NDNS RP，2008–2012)的研究分析了盐摄入与肥胖之间的关系(xi)，结果显示，高盐摄入与肥胖风(feng)险显著正(zheng)相关，每增(zeng)加 1 克/日盐摄入，儿(er)童(tong)肥胖风险增加 28%❤️ 、成人增(zeng)加 26%，且与含糖饮料和总能量无关(guan)，提(ti)示高盐摄入是(shi)独立于能量(liang)过(guo)剩的(de)肥胖危险因素(su)❤️ 。 还有(zuozhe)一项探讨成人(ren)膳(shan)食钠摄入(ru)与肥胖之间关联的荟萃分(fen)析研究结果也支(zhi)持了高钠摄入与成人肥(fei)胖的正(zheng)相关关(guan)系，其分析结果显(xian)示，高钠摄入与肥胖指标(BMI❤️ 、体重❤️ 、腰围❤️ 、腹型肥胖)显著(zhu)正相关；其(qi)中，24 小时尿(niao)钠法评估的钠(na)摄入与(yu)肥胖(pang)关联(lian)最强❤️ 。 为什么盐吃多了也(ye)会(hui)让人长胖？ 高(gao)盐(yan)饮食使人容易长(chang)胖(pang)的原因主要有❤️ ： 1.盐是脂(zhi)肪合(he)成钥匙❤️ ：高(gao)盐饮(yin)食促进脂肪(fang)生成 盐就像(xiang)一把管控脂肪合成的钥匙，它能打(da)开(kai)脂肪细胞(bao)的“生长(chang)和囤积模式”开关，同(tong)时关闭了“燃烧模式”开(kai)关，让脂肪组(zu)织处(chu)于“疯狂(kuang)生(sheng)长却难以被(bei)利用”状态❤️ 。高盐会(hui)激(ji)活脂肪细胞内特定(ding)的分子信号通路，导致细胞更多地合成和储存脂(zhi)肪(甘油三酯)，同时，高盐(yan)环境会(hui)抑(yi)制(zhi)分解脂肪的酶活性，使(shi)得脂(zhi)肪更难被燃烧利(li)用，导致脂肪进一步积累❤️ 。 2.盐是食欲开关❤️ ：高盐饮食让(rang)你食(shi)欲暴涨 中式饮食(shi)讲究“色(se)香味俱全(quan)”，我们也(ye)是美食大国，有很多各种各样美(mei)味的“下
6月15日(ri)，民革宝鸡市第十三(san)次代表大会召开㊗️✔️。陕西省副省长㊗️✔️、民革陕(shan)西省委(wei)会主委徐明(ming)非，中(zhong)共宝(bao)鸡市委常(chang)委㊗️✔️、统(tong)战部(bu)部长许海(hai)峰，中共宝鸡市委统战部常务(wu)副部长韩微出(chu)席并讲话(hua)㊗️✔️。宝鸡(ji)市政协副主席㊗️✔️、农工党(dang)宝鸡市委会主委明涛代表市级各民主党(dang)派㊗️✔️、工商(shang)联致(zhi)贺词㊗️✔️。民革陕(shan)西省委会副主委(wei)姜(jiang)亚军参加会议㊗️✔️。 大会听取(qu)并(bing)审(shen)议了民革宝鸡(ji)市第十二届委员会(hui)工(gong)作报告及内部监督(du)委(wei)员会工作报(bao)告㊗️✔️。选举(ju)产生民革宝鸡市第十三(san)届委员会，李军(jun)科当(dang)选主任委员(yuan)，王晓燕㊗️✔️、郭小军㊗️✔️、李瑾当(dang)选副(fu)主任委员，任命罗海玲为(wei)秘书长㊗️✔️。 徐明非在讲话(hua)中对(dui)赵强等同志长期以来(lai)为民革宝鸡市(shi)委会事业发展(zhan)所付出(chu)的辛(xin)勤努(nu)力和取得的显著成效，表示衷心的感(gan)谢(xie)和崇高的敬意㊗️✔️。对新一届(jie)市委会领导班子寄予殷切(qie)希(xi)望，他指出，新(xin)一届(jie)领导(dao)班子(zi)要团(tuan)结带领(ling)全市民(min)革党员，进一(yi)步强(qiang)化自身(shen)建设，履行好参政(zheng)党职能(neng)，不断取得(de)新成就㊗️✔️。一要在深化政治交接的基础上，把牢正(zheng)确政治方向，筑牢思想(xiang)根基(ji)㊗️✔️。扎(zha)实开展“参政(zheng)为公(gong)㊗️✔️、实干为民”主题(ti)教育，与民革(ge)“作风(feng)建设年”活动融合(he)推动，在刀刃向内㊗️✔️、解决问题上出实招，在(zai)标本兼(jian)治㊗️✔️、完(wan)善(shan)制度上(shang)见(jian)实效，在履行(xing)职能㊗️✔️、服务大局(ju)上出实绩㊗️✔️。二要在(zai)锚定宝鸡高质量发展(zhan)的目标中，持续提升(sheng)履职能(neng)力，彰显民革担当㊗️✔️。充分(fen)发挥(hui)民革在社会和(he)法治㊗️✔️、“三(san)农(nong)”㊗️✔️、祖统领域的特色优势，务实(shi)开展调(diao)研，建真言㊗️✔️、出良策㊗️✔️、谋实招，拿出具(ju)有(zuozhe)前瞻性㊗️✔️、专业(ye)性和可操作性(xing)的高(gao)水平成果㊗️✔️。三要(yao)在整体谋划的前提下，持续(xu)抓(zhua)好自身(shen)建设(she)，锻(duan)造坚强队伍(wu)㊗️✔️。认真开展“四位一体”建设回(hui)头看工作(zuo)，积极探索民革基层组织建设制(zhi)度化规(gui)范化的工作(zuo)路(lu)径和(he)方法，以(yi)务实的作(zuo)风(feng)和(he)饱满(man)的热情(qing)推动各项工作再上(shang)新台(tai)阶，为全(quan)面推(tui)动(dong)宝鸡高质量发展(zhan)㊗️✔️、奋力谱写中国式现(xian)代建设(she)的陕西新篇(pian)章作出新的更大贡献㊗️✔️。 许海(hai)峰在讲话(hua)中(zhong)指出，新一届民革宝鸡市委会(hui)要把牢(lao)正(zheng)确政治方向(xiang)，深学细悟习近平新(xin)时代中国特色社会主(zhu)义思(si)想，扎实(shi)开展(zhan)“参政(zheng)为公㊗️✔️、实干为民”主题教育，确(que)保(bao)多党(dang)合作事业沿(yan)正确方向推(tui)进(jin)㊗️✔️。要