脑机接口，如何从实验室走进千家万户？
北风(feng)起(qi)，柚子香 。这种(zhong)裹着厚厚外衣的水果，像极了冬日里的小暖炉——外(wai)表朴实，内在丰盈 。它不(bu)仅(jin)是为数不多的冬季当令鲜果，更是大(da)自然馈赠的“营(ying)养小(xiao)矿” 。 一 、吃柚正当时 冬意正(zheng)浓(nong)，当橙(cheng)黄饱满的(de)柚(you)子摆在眼前，仿佛捧着整(zheng)个冬(dong)天沉淀下的阳光，这个季(ji)节不失为(wei)品味柚子风味的(de)巅峰黄(huang)金时段 。柚子的(de)营养特点有(zuozhe)很多 ： 水分(fen)足 ：柚子水分含量高，每(mei)100克柚子果肉里含(han)有(zuozhe)89克水 。在气温低且空(kong)气干燥的冬季，柚子更易保存，买回家放阴凉(liang)处，随时取出(chu)剥开，果(guo)肉都如初摘般(ban)水(shui)灵，很(hen)适(shi)宜在干燥(zao)的(de)冬季补充身体(ti)水分(fen)的不(bu)足(zu) 。 能量低 ：柚子的(de)低能量在水果(guo)界表现(xian)卓越，每100克能量(liang)仅为41千卡，比(bi)苹果还低，对于容易长肉的冬天，吃柚子不用担(dan)心长胖 。 维(wei)C高 ：柚子的维(wei)生素C含量(liang)突出，每100克(ke)果肉含量达(da)23毫克左右，即使是摘下(xia)来储存一段(duan)时间，营(ying)养(yang)也持(chi)续在线(xian)，助力免(mian)疫系(xi)统(tong)抵(di)御病(bing)原体来袭(xi) 。 低血(xue)糖生成指(zhi)数(shu)(GI) ：柚子是名(ming)副其实的低(di)GI水果，GI仅为(wei)25，是特别适合血糖较高(gao)或糖尿病(bing)患者食用(yong)的水果 。 营(ying)养多 ：柚子含有丰富的营养(yang)素，除了维生素C，还(hai)有维生(sheng)素B1 、维生(sheng)素B2 、胡萝卜素等多种(zhong)维生素，以及钙 、镁(mei) 、钾等多种矿物质 。特别(bie)是(shi)它的(de)高钾低钠(na)特(te)性(xing)，有助于预防高血压以及其他(ta)心脑(nao)血管疾病 。 二 、种类(lei)有差(cha)别 买柚子的时候总会有(zuozhe)一些困惑，有的(de)是(shi)红色果肉 、有的(de)是白(bai)色果肉；名(ming)称(cheng)也各异，有福建(jian)琯(guan)溪蜜(mi)柚(you) 、湖南江(jiang)永香柚 、广西沙田柚……在营养(yang)方(fang)面有什么区别(bie)吗(ma)？其实(shi)，柚子的(de)分类主要从颜色与产(chan)地两个(ge)维(wei)度来区分(fen) 。 按果肉颜色(se)分，常见白肉柚 、红肉柚与黄肉柚 。按核心产地分(fen)类，福(fu)建盛产琯溪(xi)蜜(mi)柚(you)系列(lie)，广西(xi)以脆(cui)甜耐存的沙(sha)田柚(you)闻名，浙江则有芳香的文旦柚(you)，还有(zuozhe)湖(hu)南香气浓郁(yu)的江(jiang)永香(xiang)柚等(deng) 。 不同颜色的柚(you)子在(zai)营养上各有(zuozhe)侧重 。白(bai)肉 、红(hong)肉(rou) 、黄肉柚子中的核(he)心差异之一在于类胡萝卜素的种(zhong)类与含量 。黄(huang)肉柚的(de)类(lei)胡萝卜素总(zong)量相对更高，富含β-胡萝卜素 、α-胡萝卜素等(deng)，它们(men)在体内可转(zhuan)化为维生(sheng)素A，有益(yi)
新华(hua)社北京(jing)6月16日(ri)电(dian)(记(ji)者梅常伟)第一期(qi)全军高级干部培(pei)训班16日在国防大学结业 。中(zhong)央军委(wei)副主席张升(sheng)民出席结业(ye)式(shi)并讲话 。他强调，要坚(jian)持不懈(xie)用(yong)习近平(ping)新(xin)时代(dai)中(zhong)国特色社会主(zhu)义思想凝心铸(zhu)魂，深入贯彻习(xi)近平强军思想，深化思想整风 、推(tui)进政治整训(xun)，坚定拥(yong)护“两(liang)个确立”，坚决做到(dao)“两个维护”，贯(guan)彻军委主席负责制，以崭新政治(zhi)面貌迎接建军一百(bai)周年 。 张升民(min)指出，这(zhe)次培(pei)训深(shen)入学习贯彻习主席在开班式上的重要讲(jiang)话精(jing)神，加(jia)强(qiang)思(si)想改(gai)造 、砥砺责任(ren)担当，参(can)训学员普遍经(jing)受(shou)由(you)内而外的洗礼(li)淬炼 。要巩固深化培训成果，坚持(chi)好(hao)运用好发展好政治建(jian)军这个重要法宝，持(chi)续加(jia)强革命性锻造，认真履行管党治党政治(zhi)责任，扎实推进(jin)练兵备战 、规(gui)划(hua)建设各项工作，带领部队完(wan)成好党和人民赋予的使命任务 。